Как сварить лягушку или привычка жить в стрессе.

В негуманном XIX веке естествоиспытатели проводили такой опыт — варили заживо лягушку. 

Поскольку у лягушки есть способность довольно высоко прыгать, то, если вы возьмёте лягушку и бросите её в большую кастрюлю с кипящей водой, она просто немедленно выпрыгнет из неё. Но если вы поместите лягушку в кастрюлю, наполненную водой, имеющую комнатную температуру, то она останется там жить.

Лягушкам нравится вода.

Затем, если вы включите свою плиту на очень медленный огонь, то она сможет сидеть там неподвижно, в действительности не замечая того факта, что вода становится всё теплее и теплее и лягушка, не замечая смертельных изменений, спокойно варится заживо, несмотря на всю её богом данную способность спасти себя.

 

Все это очень метафорично. Человек - удивительное существо и ко всему может привыкнуть. И не всегда это хорошо для него, а в некоторых случаях и вредно. При  стрессовых ситуациях у человека всегда включаются адаптивные силы организма. Если стресс длится долго или случается часто, эти силы не выключаются и, для поддержания жизнедеятельности, начинают расходовать внутренние ресурсы и запасы. Тем самым адаптивные механизмы заставляют работать системы организма в напряженном режиме. Если  при этом ничего в жизни человека не меняется, то это состояние становится привычным.  Дальше – больше. То, что становится привычным, мы склонны воспринимать за норму.  

Будучи уже в стрессовом состоянии мы становимся подвержены стрессам еще больше. Это как прикосновения к уже обгоревшей коже на солнце. Даже легкие раздражители воспринимаются болезненно и остро. Каждый на себе это испытывал и не раз. Кожа это внешнее и ясно ощутимый орган. С внутренним все сложнее. Сложнее идентифицировать, что с системой что-то не в порядке, находясь внутри нее. Сама изменяющаяся система с трудом может замечать свои изменения внутри, так как ТО, что способно замечать само находится в процессе изменений и деформаций.

И вот, этот ком из стрессов начинает медленно и постепенно нарастать, и чем медленнее, тем более не заметнее для человека. И это не может длиться бесконечно, обязательно наступит тот момент, когда адаптивные силы организма будут исчерпаны. Это как с резиновой лентой, она не может растягиваться бесконечно и в какой-то момент рвётся.

В какой-то момент температура воды становится действительно угрожающей и опасной для лягушки. Она и хотела бы выпрыгнуть и спастись, но белок в мышцах уже стал разрушаться и они не слушаются. 

Как сварить лягушку или привычка жить в стрессе

О чем это я? Пример, конечно, не из приятных, зато, надеюсь, отрезвляющий и жизненный. 

Таких людей, к сожалению, я часто вижу вокруг себя. Лица все разные, общее одно - усталость жить и множество болячек, которые либо есть уже или придут позже (это просто вопрос времени).

Я о том, что важно заботится о себе и не допускать вот такого вот привыкания к жизни в неестественных, стрессовых условиях. Даже если вы чувствуете себя, вроде бы, нормально, проверьте  – это действительно норма или просто привычка? Да, жизнь у нас не случается в стерильных условиях. Мы постоянно сталкиваемся со стрессами и важно то, как мы их преодолеваем.

Есть много разных техник, помогающих сбалансировать свое состояние. Можно пользоваться ими всеми. И, все же, я люблю свою – кинезиологию. Так как работает она достаточно мягко и быстро (и об этом уже написано достаточно материала). Есть некоторые несложные упражнения для самопомощи, которые способствуют снятию стрессового состояния. Можно ими пользоваться.  А так же можно в профилактических целях составить список каких-либо значимых, болезненных или стрессовых ситуаций, которые когда-либо были и, возможно, и не были травматичны для вас, но создали сильное напряжение в жизни, душе. Это могут быть ситуации, о которых вы не можете забыть, или которые не хочется вспоминать. Потом на сеансе можно выбрать из списка наиболее приоритетную тему для проработки, а может и несколько и убрать негативные последствия этих стрессов из тела, психики и сознания вполне быстрыми и и безболезненными коррекциями.

В общем, берегите себя, выбирайте то, что вам подходит, и помните про лягушек!  



Просмотров: 400
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему ваш мужчина может продолжать мастурбировать и смотреть порно, даже если у него уже есть Вы
  • Жизнь может быть двух типов, либо печальная, либо ужасная. Если печальная, то Вам повезло.
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Попытка поменять свою жизнь в один момент, может сделать этот момент – последним
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • «Прими себя, какой ты есть», или как хорошая идея может пойти во вред
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Когда мы разговариваем ни о чем, наша жизнь в этот момент, становится никчемной
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Постоянная драма как способ почувствовать себя живым: а что если научиться просто жить?
  • Что может помочь если папа ушел из семьи, где есть особый ребенок?
  • Как быть если отношения есть, а секса нет и даже не хочется?
  • Если ребенок не может постоять за себя.
  • Если ребенок не может себя заставить
  • Можно ли полюбить человека таким, какой он есть?
  • Про переносы, или как психотерапевт может быть полезен, даже если вы к нему не дошли))
  • Можно выбраться из любой ловушки, даже если ты сам себе её обеспечил
  • Если очень хочется, то можно ;-)
  • Как заставить себя работать, если очень не хочется
  • В какой момент подросток становится взрослым?
  • Если нельзя , но очень хочется - то можно
  • Что делать, если у близкого человека есть признаки расстройства психики
  • Если очень хочется, то можно. Пластические операции.
  • Вы еще можете спасти свои отношения, если у вас есть эти 3 вещи
  • Что можно сделать если есть болезненная реакция на событие?
  • Иногда если очень быстро двигаться к цели – можно ее и снести!
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Зачем мне психотерапия, если есть тренинги, которые обещают результат за 1-3 дня?
  • Как Поднять Свою Самооценку и Полюбить Себя, Даже Если Вы Отчаялись? (от dneshchadim)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь