КАК ДОСТИЧЬ НЕВОЗМОЖНОГО? Шаг 3
Окружающая реальность дана каждому из нас в ощущениях нашего же тела. За любым желанием лежит чувственный опыт, который нам хотелось бы пережить - радость, восторг, безопасность, превосходство, признание и т.д. Любая невыполнимая с первого взгляда фантазия вполне может быть проявлена в категориях мира материального, если досконально разобраться с теми чувствами, которые за ней стоят. В мире материальном все достаточно просто - существования любого материального объекта прямо пропорционально энергии и квадрату времени, старик Ньютон открыл, Эйнштейн дополнил. Можно конечно поспорить как в средние века, но этим формулам уже столько всего наворотили, что придется сначала все с себя снять. Итак, вопрос ВРЕМЕНИ. Как говорил Сунь Цзы, если долго сидеть на берегу реки, то можно увидеть проплывающий труп своего врага. Если трупы врагов вас особо не вдохновляют, то освободившееся время можно инвестировать в достижение своих целей. А если его и до этого не было? Следует понять одну простую вещь - СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ не бывает в принципе, время исключительно порождение нашего многострадального ума и он же его автоматически заполняет изо дня в день всяким хламом. Зачем? Чтобы БЫТЬ. Для того, чтобы появилось время на реализацию ваших проектов, необходимо выполнить следующие действия:
1. Ежедневно на протяжении недели записывайте все то, что вы делаете в течении дня - до мельчайших событий, вплоть до телефонных звонков.
2. В конце недели оцените по 10-бальной шкале целесообразность ваших действий. Скорей всего вы обнаружите в ежедневных отчетах незаполненное и нецелесообразно потраченное время.
3. Оцените эффективность вашего целесообразно потраченного времени. Скорей всего часть вашего времени окажется потраченного с низкой эффективностью. Вы можете конечно отчаянно спорить, но социологические исследования показывают, что среднестатистический человек тратит в течении дня максимум час-полтора на решение каких-то жизненно важных вопросов, все остальное время сгорает в курилках, пробках, за экраном телевизора, в интернете.
4. Итак, проанализировав свои действия и избавившись от заведомо нецелесообразных и неэффективных, выделите в своем ежедневном расписании час-полтора на решение тех задач, которые будут приближать вас к заветной мечте. Для начала можно это время проводить в поиске тематической информации.
5. Каждый вечер или утром пишите небольшой план на следующий день, в котором будет четко отмечено время, отведенное на ваши цели, а в конце дня - краткий отчет по выполнению. Написание плана возможно покажется ненужной формальностью, но такой простой ритуал помогает вспомнить основные задачи на этот день, правильно распределить свое время и банально не распылиться на ненужные действия.
6. Попробуйте в таком режиме провести полную неделю, а в конце подведите итоги - какие идеи пришли, что произошло в течении недели, что удалось сделать.
Принять участие в бесплатном онлайн-тренинге "Как достичь невозможного?"
http://www.psyoffice.ru/training.php?id=12629