|
|
Техника МАК «5 языков любви»Автор статьи: Чичина Анна Михайловна
Техника МАК «5 языков любви» Идея техники основана на классификации Гери Чепмена. Кто может использовать в работе: практикующие психологи Примеры клиентских запросов: трудности во взаимоотношениях в супружеской паре, между членами семьи, «он/она меня не понимает…» и т.д. Данная техника поможет понять какой ведущий язык любви у вашего супруга/супруги или ребенка. Каждый человек по-разному понимают, чувствуют и передают любовь. Для каждого из нас любовь может выражаться в разных вещах. Например, у вас с супругом, с детьми могут быть разные языки любви. Ваши языки любви могу быть очень разными- как русский язык и японский. Согласитесь, довольно трудно объясняться человеку в любви на языке, которого он не понимает. Чтобы этого избежать, важно помнить, что есть пять языков любви, которые могут помочь человеку почувствовать себя любимым: Слова, Время, Помощь, Прикосновения, Подарки. Слова: общение, слова одобрения, сообщения в соцсетях и мессенджерах, записочки с пожеланиями и приятными словами и т.д. Время: человеку, у которого язык любви – время, будет очень важно внимание, совместные прогулки, длинные разговоры обо всем, путешествия, совместные дела и т.д. Важно не столько чем вы вместе занимаетесь, а сам факт того, что вы это делаете вместе. Помощь: людям с таким языком любви важна помощь физическая. Они могут не предать значение красивой записке с признанием в любви, но совершенно точно оценят вашу помощь по хозяйству, помощь в их рабочих делах и т.д. Прикосновение: если у вашей второй половинки язык любви – прикосновение, то ему нужно чувствовать вашу руку на плече, ваш поцелуй на щеке, объятия, поглаживания и, конечно, секс. Подарки: для такого языка любви имеет значение любая мелочь, безделушка, маленькие «приятности», которые вы преподнесете с любовью. Дорогие и нужные подарки, конечно, тоже будут иметь успех. Важно помнить, что чаще всего, у человека несколько языков любви. У одних людей может быть ярко выражен только один язык любви, а для других, все 5 языков любви очень важны. Обычно, приоритетные языки любви не меняются в течение жизни. Правда, с возрастом могут меняться «диалекты» – то, в чем этот язык любви проявляется. Колоды для работы: «Я и ТЫ» С данной техникой можно работать с партнерскими отношениями, в детско-родительских отношениях, про каждого члена семьи (в семейном консультировании). Описание техники:
В консультировании супружеской пары можно использовать разные вариации работы. Например, инициатор запроса выбирает карты в закрытую, обсуждает их. Партнер слушает. Потом психолог задает ему вопрос: когда ваша жена так чувствует, так понимает, так видит эту ситуацию/ отношения, что вы чувствуете в этот момент? Что вы думаете в этот момент? И таким образом мы работаем с каждой картой. В п.6. Партнера можно также попросить проранжировать языки любви своей второй половинки. Клиентский запрос: Женщина 33 года. Второй брак (2,5 года). Детей нет. Работает косметологом. Все это время, что супруги находятся в браке, клиентке кажется, что муж ее не понимает, не чувствует ее. Когда они начинают об этом разговаривать, то все беседы заканчиваются конфликтами. Пример работы с техникой МАК «5 языков любви»: 1.«Я и ТЫ»/Если мой язык любви «слова», то мои отношения…, мои чувства…, мои эмоции… /Наши отношения, как борьба. Потому что муж много говорит, но все это ни о чем для меня. Я так и говорю ему: «Меньше слов – больше дела.» «Возбуждение» - потому, что мы оба заводимся с пол-оборота в таких ситуациях. Он у меня всегда после работы спрашивает: как день прошел? Что нового? А для меня - это пустая трата времени. Я обычно говорю: «Хорошо, Как обычно и т.д.» И на это он отвечает, что я от него что-то скрываю и поэтому рассказывать не хочу. Слово за слово и опять конфликт. 2.«Я и ТЫ»/Если мой язык любви «время», то мои отношения…, мои чувства…, мои эмоции… / мы можем вместе сидеть смотреть телевизор, кататься на велосипедах, готовить вместе еду, ходить в магазин. «Безмятежность» потому, что, когда мы вместе, я могу о многом не думать. Это как негласно разделить ответственность на двоих. Или вообще забыть обо всем. Молчать с мужем хорошо. 3.«Я и ТЫ»/Если мой язык любви «помощь», то мои отношения…, мои чувства…, мои эмоции… / ОООО! Это очень важно для меня! Жизнь становится легче и воздушнее, как эта бабочка на руке. Я много работаю, а в это время дома дела не делаются, какие-то важные вопросы «стоят». Я устала ему бесконечно напоминать о том, что что-то нужно сделать, просить помощь. За 2,5 года мог бы уже запомнить что и когда делать. «Восхищение» - бывают моменты, когда он, правда, меня чувствует. Например, он без напоминания достал посуду из посудомойки без напоминания. Это очень ценно для меня! 4.«Я и ТЫ»/Если мой язык любви «прикосновения», то мои отношения…, мои чувства…, мои эмоции… /Вот на этой карте язык любви моего мужа. Я так думаю. Он любит обниматься, даже на людях. Мне эти «телячьи нежности» не по душе. Мне нравится его обнимать, целовать, когда мы вдвоем. Это очень интимно должно быть. «Любовь» - не знаю почему такое слово. Наверное, потому, что нам обоим важна наша интимная жизнь и нам хорошо быть вместе. 5.«Я и ТЫ»/Если мой язык любви «подарки», то мои отношения…, мои чувства…, мои эмоции… /в закрытую достать 1 карту и 1 слово. Открыть, обсудить. Нет, подарки, однозначно, не наша тема. Он дарит всякую ерунду, и ему самому, похоже, это нравится, а мне нравятся те подарки – сюрпризы. Вот, например, мы гуляем, и я увидела красивую сумочку. Было бы хорошо, чтобы он запомнил какую именно сумочку я хочу и потом, при случае, подарил именно ее. Я так всегда делаю и угадываю с подарками для него. «Тревога» - потому что когда я не знаю, что он подарит, я переживаю, что если это опять будет безделушка, я расстроюсь и настроение будет испорчено. 6.После того, как все карты открыли и обсудили, нужно попробовать определить какой язык любви для вас на 1 месте, 2,3, 4 и 5. ( Важно помнить, что у вас на 1 месте может быть сразу несколько языков любви). Мои языки любви: 1. Помощь. 2. Время. 3. Прикосновение. 4-5. Слова и подарки Знаете, важно, что я сама поняла, что мне нужно на самом деле. Я покажу мужу фото с нашей консультации, расскажу, что мне важно и обязательно спрошу про его языки любви.
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
