5 языков любви или Как улучшить отношения в паре

Американский психолог Гарри Чепмен много лет работал с семейными парами и искал секреты счастливого брака. И пришел к выводу, что большинство проблем в отношениях происходят от того, что люди говорят на разных языках любви.

Люди могут очень друг друга любить, но проявлять это абсолютно по-разному. Но если понять язык своего партнёра и научиться разговаривать на нём... Вот тут начинаются чудеса.

⠀⠀Языков любви пять: слова одобрения, время, помощь, прикосновения и подарки.

 Язык № 1 Слова одобрения

Если язык любви вашего партнёра слова - для него ОЧЕНЬ важны комплименты, похвалы, слова поддержки. Не ворчание и критика, а восхищение побуждает таких людей к действию. А негативные высказывания больно ранят и отбивают желание что-то делать.

Здесь можно подумать про культуру общения в паре. Просьбы или требования?

Просьбы имеют огромную силу, показывают уважение к партнеру, подтверждают его ценность. В то время как требования ставят партнёра в позицию подчинённого (или ребёнка). И если человек их выполняет, то делает это не из чувства любви, а из чувства страха или долга. Но любовь это выбор, и важно давать этот выбор партнёру. А его даёт просьба.

Кстати, слова одобрения помогут улучшить любые отношения - с родными, друзьями, коллегами.

Язык № 2 Время

 Для того, чей язык любви время, важно безраздельное внимание партнёра.

Это могут быть любые совместные занятия, которые вам нравятся, объединяют, сближают. Главное, чтобы это было качественное время - когда вы сосредоточены друг на друге. Два человека, которые сидят рядом и смотрят в телевизор или в телефоны, могут месяцами находиться рядом, но не испытывать близости. Близость определяется сфокусированным вниманием.

И не столь важно занятие, сколько эмоции, которые люди испытывают в этот момент. Такие события запоминаются.

Цель этой деятельности – совместные переживания. И здесь не так важно, ЧТО вы делаете, а ЗАЧЕМ. Для того, чтобы провести время с любимым человеком.

 Язык № 3 Помощь.

Если партнёр часто жалуется, что ему не помогают, озвучивает конкретные просьбы  - сделать, купить, помыть, убрать... Вероятно, его основной язык любви - помощь.

Например, мужчина чувствует себя любимым, когда жена в бытовом плане заботится о нем. Он возвращается в чистую квартиру, где ждет горячий ужин и выглаженная одежда. И это ситуация идиллии - она делает, он ценит. Но возможны другие варианты - она делает, а ему и так нормально. Или наоборот - он ждёт уюта, а у нее на это времени / сил / желания не хватает.
Ещё здесь важно разграничивать – действительно это ваши желания или в родительской семье так было заведено? Папа мыл окна, мама готовила еду, значит, это правильно. 
Но, если задуматься, так ли важны эти действия лично для вас? Часто мы бессознательно копируем поведение родителей. И ждем того же от супруга.

Еще есть вероятность, что партнёр понимает распределение ролей в семье не так, как вы. Здесь часто сталкиваемся с влиянием стереотипов – это не мужская работа, то не женское дело… Тогда полезно обсудить функциональные роли в ваших отношениях и связанные с этим чувства.

Для человека, чей язык любви помощь, очень важно, чтобы его просьбы выполняли именно так, как он просит это делать (а не по-своему, как это часто бывает). Именно тогда понимает, что его любят.

 Язык № 4 Подарки

 Подарки – визуальное олицетворение любви. Это материальное подтверждение того, что человек думал о вас. Поэтому не так важна стоимость. Подарки могут и не стоить денег, но для получателя будут бесценны. Например, первый цветок, подаренный ребенком матери или открытка, сделанная с любовью.

Не ждите особого случая. Если язык партнера подарки, вероятно, всё, что вы подарите, будет воспринято как проявление любви.

 Если говорить о сопротивление тратить деньги, то здесь можно подумать в следующем ключе. Это инвестиции в любовь. В ваш счастливый брак. А счастливая семья – надежная поддержка и опора для дальнейших достижений. И, повторюсь, не цена здесь главное. Это может быть букет полевых цветов, любимые пирожные, электронная книга… Главное, что вы подумали о партнере и показали ему это.

 Кстати, если партнер критично относился большинству подарков, полученных в прошлом, если они часто попадают «мимо цели», скорее всего, это не его язык любви.

 Ценнейший подарок – время, проведенное с партнером в критические моменты. Если человек переживает утрату или горе. Если в такой момент вы рядом и дарите свою поддержку, это запоминается на всю жизнь.

Язык № 5 Прикосновения

Физические прикосновения - один самых ярких способов выразить любовь. Так ее понимают многие.
⠀В романтических отношениях есть много вариантов, как говорить на этом языке любви. Это объятия, поцелуи, секс. А ещё держаться за руки, обнять при встрече, дотронуться до плеча любимого... Главное, о чём надо помнить - если это язык вашего партнёра, прикосновения должны нравиться ему! Если не комфортно держаться за руки на людях или обниматься в кино - последнее слово за ним.

Часто мужчины полагают, что прикосновения их основной язык любви, потому что у них есть физиологическая потребность в сексе (у женщин это потребность эмоциональная). Но если в остальное время партнёр не рад постоянным прикосновениям, вероятно, это не его язык.

Если вы с партнёром не обсуждали, какие прикосновения вам нравятся, когда это важно и уместно, а когда дискомфортно, поговорите на эту тему. Это сближает и помогает лучше понять друг друга.

 

Как определить ваши языки любви?

Есть несколько способов.

Попробуйте закончить фразу «Больше всего я чувствую, что меня любят, когда….». Попросите партнера закончить эту фразу.

Каким образом вы сами чаще всего выражаете любовь?

О чём чаще всего просите партнера? Вероятно, в этом вы нуждаетесь.

А он о чём просит вас?

Ответы на эти вопросы помогут определить ваши языки любви.

Если научиться выражать любовь так, как её понимает партнер, отношения выйдут на качественно новый уровень.

 

По книге Г. Чепмена «5 языков любви»

 



Просмотров: 568
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Языки любви у детей. Как определить язык любви у моего ребенка?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Невротическая потребность в Любви или это и есть Любовь? 5 признаков
  • Символическое моделирование и чистый язык. Что это?
  • Что со мной происходит? Любовь это или нет? Страхи на пути любви.
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Как запоминать сны, понимать их язык и использовать это для большего самопонимания
  • Любовь - это главное! Действительно ли это так?
  • Психолгия сновидений: часто задаваемые вопросы. А если я не вижу снов, что это означает?
  • Ненормативная лексика – это язык или шифр?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать
  • А ведь это так важно - «здесь и сейчас»!
  • Что это за звери: «социальная дезадаптация», «девиантное поведение» и почему это важно знать?
  • Консультации для пар — как это работает и так ли это страшно?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • Если звучит критика - как понять дискуссия это или полемика?
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Трудности перевода или Правильный язык любви
  • Песнь о любви оттуда. Ваше мнение любовь это или страсть?
  • Планирование секса: почему это важно и как сделать это правильно
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Если я психолог, это не значит что…
  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь