Встреча различий или что такое гештальт-терапия?

Я думаю, вы согласитесь со мной в том, что самое интересное, волнительное, неожиданное, а подчас обидное, раздражающее, тягостное происходит именно тогда, когда мы встречаемся с различиями. Когда мы видим, слышим, осязаем, ощущаем и осознаем, что другой человек действительно Другой.

Гештальт-терапевты называют эту встречу Встречей на границе контакта, через которую мы чувствуем себя живыми.

Эта встреча может быть болезненной, заставляет нас выходить из блаженного слияния со своими чувствами, ощущениями, мыслями. Заставляет встречаться с отличными от наших эмоциями и представлениями, которые могут не соответствовать нашим ожиданиям.

Например.

Я предпочитаю уединение, а ты любишь, шумные веселые компании.

Мне хочется защищаться от непредсказуемости мира с помощью денег, а ты хочешь реализовываться в профессии, и зарплата не имеет для тебя большого значения.

Я ненавижу пьянство, а для тебя выпивка - это просто способ расслабиться.

Я не люблю телесные прикосновения, а ты мог бы весь день держать мою руку в своей.

 

Я жду, что ты будешь соответствовать моим ожиданиям, а ты ждешь, что я буду соответствовать твоим.

Я буду играть роль доброй мамочки, а ты будешь послушным ребенком.

Я буду слушать твои бесконечные жалобы, а ты не станешь предъявлять мне свою злость и раздражение.

Я буду заботиться о тебе, а ты никогда не будешь мне отказывать.

Я буду говорить тебе комплименты, а ты будешь принимать их без смущения, с благодарностью.

 

Но, к сожалению или к счастью наши потребности и желания не всегда сходятся. Мы не можем всегда находиться в слиянии с другим человеком, играя заученные роли.

Подчас нам просто необходимо выразить Себя, остаться верным Себе. И приходится вступать в открытое противостояние миру, который вовсе не готов открыть нам свои принимающие объятья.

И что делать? Какой выход предлагают разные психотерапевтические подходы?

 

Гештальттерапия представляет собой философию, теорию и практику контакта. Контакт - основополагающий принцип отношений с точки зрения гештальт-подхода.

Суть его в том, что человек в состоянии осознать свои настоящие потребности, а в окружающем мире есть все для их здорового удовлетворения. Вопрос лишь в наших обменных процессах, то есть в том, как мы контактируем с миром, с другими людьми, чтобы получить от них то, что нам нужно. То есть в состоянии ли мы организовать и выдержать эту встречу - Встречу различий.

Этот процесс очень емко описан в так называемой молитве гештальт-терапевта. Звучит она так:

Я - это я. А ты - это ты.

Я делаю свое, а ты делаешь свое.

Я пришел в этот мир не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. А ты не для того, чтобы соответствовать моим.

Если мы встретились, это прекрасно. Если нет - этому нечем помочь.

 

Если состоялась встреча различий, если случился контакт, то мы оба чувствуем удовольствие от удовлетворения своей потребности.

Если нет, то мы продолжаем жить и пробовать еще и еще, анализируя опыт своих и чужих ошибок, жить с надеждой на новую Встречу.



Просмотров: 464
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • "Если не будешь слушаться, я тебя не буду любить"
  • Для начинающих практику психологов. Если есть вопрос – что делать на первой консультации?
  • как не соответствовать чужим ожиданиям? выход из конфлюэнции
  • Другой - не поставщик твоего ресурса. Он лишь показал, что в тебе есть это самое лучшее
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Гештальт-терапия - что это? Для кого и для чего?
  • Это мне? Тебе! А за что? Просто так!
  • Я буду тебя так сильно любить, что ни одна женщина в мире не будет тебя достойна!
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Это я буду делать с Учителем! Или – что в твоём чемодане?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что мне стоит жизнь построить? Нарисую, буду жить.
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?
  • А что скажет мама, если я не буду честным?
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Что же это такое, этот пресловутый гештальт?
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Ни один мужчина не перевернет ваш мир, если вы сами не в состоянии это сделать для себя!
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Как моя мать убивала во мне взрослого или "Ты всегда будешь моим ребенком"
  • И что мне с этим делать? или еще раз о том, как работает терапия
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Что такое Воля и зачем она нам нужна? Что делать, когда сил нет!
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Я БУДУ ЖИТЬ ДЛЯ ТЕБЯ (Посвящается всем мамам, живущим ради своих детей)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь