Потерянная жизнь

Не могу удержаться, когда вижу еду на кухне. Ребенок маленький и поэтому часто приходиться заходить туда. То конфетка, то печенье, то кексик… и так пока все не съем. Пробовала ничего не покупать, тогда срывалась в гостях. Пойду к соседке, она приглашает попить чай, а к нему конфеты. Пока все не съем, не могу встать из-за стола, аж неудобно. Обычно в общественных местах я спокойно отношусь к еде, а как только захожу домой на кухню… не могу!

C такой ситуацией ко мне обращаются довольно часто. Может быть, со стороны для кого-то это покажется какой-то глупостью или обыкновенным слабоволием. Многие могут сказать, что это совсем просто, надо не покупать домой никаких сладостей – и все! Да, конечно, можно и так сделать, только это не спасает, потому что в ход пойдет все, что есть под рукой – любая другая еда.

Однако, на самом деле, это сложная психологическая проблема. Как это происходит? Почему? Например, живет девушка довольная собой, своей жизнью, наполненной множеством интересных и увлекательных дел, событий обычных для молодых людей. Потом она выходит замуж, рожает детей и … жизнь коренным образом меняется. Теперь есть много новых обязанностей, дополнительных сложностей и проблем, и совершенно нет времени на себя. Сначала вспоминаются былые дни, хочется хоть частичку из прежней жизни вернуть назад, но потом приходит понимание, что это – невозможно. Надо заниматься детьми, которые (особенно по началу) забирают практически все временное пространство женщины, уделять время супругу, родителям своим, родителям мужа… . Таким образом проходит день за днем и, со временем, женщина даже и забывает о том, что ей чего-то хотелось. Даже когда она заходит в магазин, то сначала появляются мысли о том, что нужно купить ребенку, супругу, родным, и лишь после этого (и то не всегда) мысли о том, что можно взять для себя. Вот, только иногда нестерпимо хочется чего-то вкусненького, и невозможно устоять, если эта вкуснятина еще и не банальное печенье, а что-то новое и красивое, интересное.

Здесь я говорю о пищевой зависимости, хотя по тому же сценарию может развиваться любая другая зависимость. Так, один мужчина рассказывает о том, как у него появилась потребность в ежедневном принятии алкоголя.

Раньше я очень спокойно относился к алкогольным напиткам и выпивал крайне редко. У меня была очень активная интересная жизнь: мы встречались с друзьями, играли в футбол, выезжали вместе на природу. И работа была очень интересная, творческая – мы что-то придумывали, писали проекты, а потом продвигали их. Как-то постепенно моя жизнь стала меняться: женился, сменил работу, теперь я – начальник, времени ни на что не хватает. Прихожу домой, валюсь на диван от усталости, включаю телевизор и выпиваю бутылочку пива – вот вроде и отдохнул и развлекся… потом две бутылочки… потом понимаю, что хочется все больше и крепче. «Все!» - говорю себе - «Хватит!» - и останавливаюсь… вот только не надолго.  

Ситуации знакомы для многих. Не правда ли? Так почему желание разнообразия, потребность в разнообразии, красоте, интересе переходит на еду или алкоголь? Все дело в том, что наше подсознание настроено таким образом, что человек должен быть счастливым и для этого должны быть удовлетворены основные потребности физиологические и психологические: в удовлетворении голода, в отдыхе, любви, принятии, стабильности, безопасности, в освежающем общении, разнообразии, саморазвитии и пр. А если этого не происходит, то есть человек не удовлетворяет какую-либо из потребностей, а как это чаще всего бывает – несколько основных потребностей (а иногда можно сказать, удовлетворяются лишь пару из них), то это же подсознание, начинает искать способы компенсировать этот недостаток. «Ведь я должен быть счастливым, а значит, мне нужно удовольствие. Где мне его получить?» - и начинается внутренний поиск. Потом вспоминается, что когда-то «я получила удовольствие, съедая пирожное», или «было очень легко и весело, после рюмочки водки», «как-то расслабился после бутылочки пива», или «я неплохо отдохнула за горсткой семечек» и т.п. И, когда тебе тоскливо, одиноко или твое тело устало за целый день суматохи, в голове появляется мысль: «надо выпить», или «надо поесть», и ноги сами несут тебя к холодильнику.

В общем, выходит так: надо чего-то положить в рот, чтобы стало приятнее жить.

Таким образом, в голове образуется соответствующая связь: если мне не хватает общения – пойду, поем за компанию; хочется отдохнуть – пойду поем дыню; жизнь стала монотонной, нет разнообразия, хочется ощущения новизны – поем-ка я чего-то эдакого, необычного; недостаточно ощущения стабильности и безопасности – поем побольше, чтобы выглядеть более солидно и т.п. Чаще всего мы не задумываемся над этим, но подсознание честно и предано выполняет свою работу, чтобы человек мог чувствовать себя более удовлетворенным и счастливым.

Так, еда или алкоголь замещает почти все нереализованные потребности, «закапывает» сокровенные желания. Поэтому, когда спрашиваю у такого человека, что для него значит это блюдо или напиток, то слышу такие эпитеты: «счастье», «любовь», «радость», «жизнь», «отдых», «общение»...

А на самом ли деле эти неудовлетворенные желания можно найти в еде (алкоголе)? В некоторой мере - да. Ведь во время приема пищи, как и алкоголя в головном мозге стимулируются гормоны удовольствия. Кроме того, если, например, твоя голова устала от разных мыслей, которые непрерывно крутятся, особенно в период высокого нервного напряжения, то съеденная пища обеспечивает отток энергии в область желудка, что на время освобождает голову от напряжения.

Однако, если представить себе, что удовольствие в основном получаешь от вышесказанных дел, то жизнь проходит в работе, еде, питье. Как отметил один мужчина: «Я работаю для того, чтобы наполнить холодильник; я живу, - чтобы работать». Возникает вечный вопрос: «Жить, чтобы работать, или работать, чтобы жить?» А может такой: «Жить, чтобы есть, или есть, чтобы жить?»

Как-то грустно звучит, не правда ли?

А если жизнь – это некоторый путь, которым следует человек, то, вероятно, есть конечный пункт, к которому он придет. Обычно, когда завершается какое-то дело, мысленно оглядываешься назад, чтобы оценить: «что сделано?», «как сделано?», вновь увидеть свои успехи и поражения.

Что, если представить, что сегодняшний день – это последний день твоей жизни, то о чем будешь думать, что вспомниться? Может быть, всплывут нерешенные задачи или невысказанные обиды, а может какие-то важные слова, которые не успел(а) сказать близкому, дорогому человеку; возможно, подумается о том, насколько счастливо тебе удалось прожить эту жизнь, вспомнятся достижения, успехи, промахи, взлеты, падения, чьи-то глаза, которые смотрят на тебя с укоризной или одобрением…

Удалось ли тебе в эти минуты подумать о том, что чего-то не успел съесть, выпить, попробовать, или сожаление о пропущенной серии в телесериале или мысль о том, что не достаточно проведено времени на работе? Думаю, что об этом даже мельком не пробегала мысль. И именно в этот момент, вероятно, понимаешь, что все это так незначительно по сравнению с другими жизненными событиями.

Тогда насколько должно быть больно и невыносимо тяжело человеку, который потратил значительную часть своей короткой жизни именно на эти незначительные дела.

Вспоминаются стихи неизвестного автора, которые попались мне еще в мои юношеские годы, но я снова и снова мысленно иногда повторяю их себе.

Наша жизнь коротка, словно птицы полет

И быстрей челнока улетает вперед.

Наша жизнь, словно тень, на земле нам дана

И лишь солнце зайдет – исчезает она.

Наша жизнь, словно звук, как удар молотка

Как нежданный испуг – так она коротка…

Эти слова помогают мне останавливаться время от времени, чтобы оценить сегодня (а не в к конце своей жизни, когда уже ничего нельзя будет изменить), свои поступки, действия, свою жизнь. Потому что, оглянувшись назад, я не хочу увидеть и почувствовать пустоту, обиду, злость, разочарование. Ведь я знаю, как таким людям трудно покидать этот мир, так как они прошли свою жизнь или даже пробежали, так и не прожив ее, не прочувствовав в полной мере ее дыхания и не вкусив всех ее «ингредиентов».

Так, однажды я разговаривала с женщиной, которая перенесла инфаркт миокарда, она была весьма ослаблена и понимала, что ей осталось жить не много. У меня надолго остались в памяти ее потухшие глаза и обжигающие слова.

А я ведь так и не пожила… не успела… работа, заботы… . А ведь я так хотела хоть раз отдохнуть за границей, хотела съездить на родину матери. Знаешь, я всю жизнь мечтала научиться петь… но так и не нашла на это времени, все потом, потом… сейчас очень жалею об этом. Еще очень жалею, что часто ругалась с мужем за пустяки, мелочи…. Как много я потратила сил и энергии не на то… .

Как пройдет ваша жизнь? – Решать вам, ведь это зависит не столько от внешних обстоятельств (внешний мир он один для всех), сколько от вашей жизненной позиции и от вашего желания. Мне иногда говорят: «Может быть у кого-то больше возможностей и у них получается, а я не могу ничего изменить!» И я соглашаюсь с ними в том, что это непросто. Как не просто и для тех, у кого уже получается. Однако человек обладает огромным потенциалом и не всегда знает о нем и использует его возможности в полной мере, а ведь знание «ЗАЧЕМ мне это нужно?» непременно приведет к пониманию «КАК это осуществить?» И я думаю, что тебе уже немало пришлось преодолеть трудностей и препятствий, которые для других могут показаться непреодолимыми, и есть так же множество примеров, когда тебе неожиданно пришли в голову мысли о том, как справиться с той или иной ситуацией – и у тебя получилось! Ведь у каждого человека есть эта копилка побед. Только иногда она теряется за тяжестью бесконечного самообвинения и критики. Пришло время достать эту копилку, и пополнить ее новой большой (или маленькой) победой.

Ты – волшебник своей жизни, от тебя исходит тот свет, которым освещается твой жизненный путь, и только от тебя зависит, какого цвета он будет, и что ты увидишь вокруг себя.

На эту тему вспоминается анекдот.

Едет человек в автобусе, а ангел стоит за ним с блокнотом и записывает. Едет человек и думает: «Вокруг одни идиоты! На работе – нельзя никому ничего доверить! Дети – неблагодарные, жена – поди изменяет, сосед думает про меня всякие гадости…». «Надо же! Почему так?»- размышляет ангел, просматривая записи – «Каждый раз просит одно и то же!»

Освещай свой жизненный путь тем светом, с которым тебе будет приятно по нему идти. И если сегодня не удается в полной мере реализовать свои желания (потребности), то подумай над тем, что можешь сделать сегодня, чтобы улучшить ситуацию. Сосредоточься на возможностях, а не на проблеме – это поможет не погрязнуть в омуте ограничений, а двигаться, не смотря на препятствия, и изменять свою жизнь, раскрашивая ее по своему усмотрению, находя все новые горизонты для того, чтобы быть по-настоящему счастливым человеком!

                                                                                             Елена Белокурова