Книги, которые нам помогают. Как выбрать?

На сегодняшний день книжный рынок переполнен психологической литературой из серии «Помоги себе сам». Решим ли мы бросить курить, преодолеть собственные страхи или же навсегда изменить жизнь, скорей всего, интернет или книжный магазин будут тем местом, куда мы отправимся за помощью в первую очередь.

Несмотря на то, что книги по «самопомощи» относительно новое явление, они выполняют важную роль в психологическом просвещении общества и пользуются большой популярностью. Исследования, проведенные маркетологами, выявили некоторые закономерности в предпочтениях покупателей: женщины чаще мужчин покупают подобные книги и интересуются темами любви,  отношений в семье и способами преодолеть стресс, тогда как мужчины интересуются тем, как добиться успеха на работе, профессионально самореализоваться и более эффективно использовать собственные ресурсы.

На фоне растущего интереса к популярной психологической литературе встаёт вопрос о том, насколько она эффективна. Как выбрать ту книгу, которая может действительно помочь и поддержать в трудную минуту, дать совет и объяснить то, что сложно понять самому?

Прежде всего, я бы советовала обратить внимание на автора, произведением которого вы заинтересовались. Поищите информацию о том, где он учился, какие еще работы написал, какими темами интересуется, насколько он известен в профессиональных кругах. Отдайте предпочтение специалистам, постоянно практикующим терапию и консультирование, проводящим практические тренинги и занятия по интересующей вас теме. Посмотрите, есть ли в книге ссылки на других известных авторов, какая психологическая или философская теория лежит в основе предложенных в ней советов.

Не для кого ни секрет, что по-настоящему хорошая книга, оказавшаяся под рукой в трудную минуту, может поддержать не хуже лучшего друга. Такие книги обладают большой ценностью, а их авторы достойны уважения.

Вот мой личный список «спасающих» книг:

И. Ялом – «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти», Х.Букай «Путь слез», Кюблер-Росс Элизабет «О смерти и умирании» - помогут при потере близкого человека, при страхе собственной смерти.

Х. Букай, С. Салинас – «Все не закончено» - поможет пережить окончание отношений.

И. Ялом «Мамочка и смысл жизни», «Лжец на кушетке», «Шопенгауэр как лекарство» - расскажут о смысле и ценности жизни, помогут вернуть оптимизм.

В. Сатир «Как строить себя и свою семью», Скиннер Р.,Клииз Д. Семья и как в ней уцелеть. - подскажут, как сохранить тепло отношений и взаимопонимание между членами семьи.

Ю.Б. Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?», «Продолжаем общаться с ребенком. Так?» - откроют тайны хороших отношений отцов и детей.

А какие книги помогают вам? ©