Детские страхи. Быстрая помощь ребенку

Чего только не боятся наши дети! Что только им не мерещится за шкафом, в темноте, под подушкой. Монстры, драконы, привидения, бармалей и барабашки, чертики и чудища мешают уснуть. Пугают их  темнота, громкие звуки, странные очертания падающей тени от цветка на окне. Дети страшатся пауков, бабочек, пушинок одуванчиков, наделяя обычные вещи магическими свойствами. Ребенок маленький, а мир огромный и непонятный. Детские страхи иррациональны, а потому логические, умные доводы родителей совершенно не помогают.

Родитель может 10 раз показать ребенку, что за шкафом никого нет, ну совсем никогошеньки. Однако ребенок знает, что пока взрослый в комнате, монстрик где-то прячется. А вот как только мама или папа покинут комнату, он выпрыгнет и съест бедного дрожащего малыша, даже косточек не оставит, поминай как звали.

«Не бойся! Перестань придумывать! Хватит притворяться!» — подобные убеждения и приказы родителей тщетны в деле избавления от страхов. Как можно перестать бояться, если страшно? Да он ничего и не придумывает, он реально считает, что чудище сидит за шкафом.  А притворством здесь и не пахнет. Если родитель так считает, то он совершенно не понимает ребенка, и малыш остается один на один со своим страхом.

«Будь смелым! Будь мужчиной! Смотри, папа же не боится, и ты не бойся!» Ага, понятное дело, папа большой и сильный, он серьезный и умный, чего ему бояться-то. А ребенок крошечный и слабый, и очень хочется как папа, но уж очень медленно он растет.

Так как же родитель может помочь ребенку справиться со страхом?

Для начала нужно с пониманием отнестись к чувствам ребенка и принять их реальность. Если ребенок боится оставаться  в своей комнате, потому что там сидит монстрик, поверьте – так оно и есть.  Ни в коем случае не надо убеждать ребенка в обратном, стыдить или винить.  Вы только отдалите дитя от себя, лишитесь его доверия.  Лучше воспользуйтесь техникой активного слушания и поговорите о том, чего ребенок боится.  Хорошо бы сказать, что он не одинок в своих страхах, и что вы тоже чего-то боялись в детстве. Это поможет ребенку почувствовать, что с ним все в порядке, и вы его прекрасно понимаете. Иногда бывает достаточно активного слушания, чтобы найти способ победить страх (ребенок сам его может предложить).

Когда понимание между ребенком и взрослым достигнуто, можно использовать некоторые техники преодоления страхов.

1. Придумайте совместно с ребенком оберег от пугающего объекта. Можно рассказать малышу, что есть стопроцентовое средство от чудищ – волшебный фонарик. Когда им посветишь, страшилище каменеет.  А каменная статуя не может никому доставить вреда. Подарите ребенку маленький фонарик.

Оберегом может быть, что угодно. Исходите из своих фантазий и возможностей (волшебная веревочка на руку, записка под подушку, фраза «чур меня», волшебная палочка).  Придумайте историю и волшебные свойства для амулета. Пусть это все превратится в увлекательную игру. Оберег наделяет ребенка символическими ресурсами, которых у него нет, и помогает справляться со страхом.

2. Можно попросить ребенка нарисовать свой страх в виде образа. А затем предложить изменить рисунок так, чтобы он стал смешным, красивым, добрым. Трансформировать картинку можно как угодно, главное чтобы конечный образ не вызывал у ребенка страха. Однажды на консультации, я попросила девочку, боящуюся смерти, нарисовать свой страх. Она нарисовала черную старуху с косой. Затем я предложила ей что-нибудь изменить, дорисовать, чтобы рисунок стал смешным. Она немного подумала и нарисовала ловушку перед старухой, а сзади пририсовала вилы. Таким образом, черная старуха оказалась в ловушке. Настроение ребенка улучшилось, и она призналась, что теперь вовсе не страшно, так как и на смерть есть управа.

3. Можно придумать для ребенка сказку о его страхе, которая хорошо заканчивается.  Пусть ситуация в вашей сказке напоминает  ребенку его собственную. Малыш сможет идентифицироваться с героем и принять на себя его способности справляться со страхами.

4. Со страхами можно дружить. Для этого расскажите ребенку о том, что в жизни злые те, кому чего-то не хватает. И спросите, как он думает, чего не хватает тому, кто его пугает. Возможно, он одинок, хочет конфет, болен. Может его страх сам кого-то боится. Предложить ребенку мысленно поговорить с чудищем, посмотреть ему в глаза и предложить дружбу, или конфет, или защиту. Опять же, сюжет развития дружбы со страхом вы можете придумать любой.

Дети интереснейшие создания. Они живут в невероятных мирах. И помочь вы им сможете, только если сами прикоснетесь к удивительным мирам, которым уже нет места в ваших душе, голове и сердце.  Рациональные, взрослые методы не работают в этих мирах. А вот игра, сказка, воображение, волшебство помогают отлично.Снизойдите до ребенка, примите его страх, поймите его мир и сотворите для него чудо.

В статье я постаралась описать те методы работы со страхами, которые легко могут применить родители для помощи своим детям. Используйте их, если ваш ребенок чего-то боится и результат не заставит себя ждать.

Ну а если справиться со страхами самостоятельно не получается, записывайтесь на консультацию к  хорошему детскому психологу и пользуйтесь его профессиональными советами.

Детский и подростковый психолог, Нина Ливенцова

Копирование материалов разрешено только с указанием ссылки на источник! Источник http://mypsycho.ru/