Проблема или решение?

Краткосрочная терапия, ориентированная на решение (ОРКТ/SFBT) — что это?
⠀
Этот подход разрабатывался психотерапевтами с 1980-х гг. и основывался на поиске и создании решений, а не анализе и поиске причин возникновения проблем.
В фокусе внимания находятся решения, надежды, ресурсы, сильные стороны и позитивные исключения.
Для решения проблемы совсем не обязательно тратить долгое время на исследование причин ее возникновения.
⠀
Один из основных принципов этого подхода — то, что решения необязательно должны быть сложными, они могут быть очень простыми.
Обычно предполагается, что у больших и сложных проблем будут настолько же сложные решения. Однако, совсем не обязательно, что это так. Иногда самое простое изменение, не требующее значительных усилий, может эффективно решить проблему. Задача специалиста — задать такие вопросы, которые приведут к этому самому изменению.
⠀
В современном мире с его скоростью и нехваткой времени краткосрочная терапия, которая приводит к решению за 3-5 сессий (в некоторых случаях до 10), становится все более востребованной для тех, кто хочет изменений в своей жизни здесь и сейчас.
Техниками, использующимися во время консультаций, можно пользоваться и после окончания работы со специалистом, самостоятельно применяя их для решения других проблем.
⠀
Краткосрочная терапия подходит широкому кругу клиентов и применяется для решения:
⠀
📌• Личностных проблем;
📌• Межличностных проблем;
📌• Кризисных состояний;
📌• Зависимостей;
📌• Психических расстройств;
📌• Супружеских и семейных конфликтов;
📌• Трудностей обучения в школе;
📌• и многих других…
⠀
Доказательная база и эффективность:
Gingerich, Peterson 2013 USA:
🚩• - 74% - значительное позитивное улучшение
🚩• - 23% - подтверждают положительные изменения
⠀
Исследования подтверждают эффективность работы SFBT, особенно на ранних этапах проявления проблем.
⠀
Задать вопросы и записаться на консультацию можно по тел. 8-903-165-63-95, 8-977-470-80-65, по e-mail [email protected] или через личные сообщения.