Обида - враг или помощник?

Некоторые мои уже продвинутые клиентки сталкиваются с трудностью:

• Они уже знают, что обижаться не эффективно.
• Они уже знают, что когда обижаются на близких, то в этот момент они перекладывают ответственность за свое счастье  на других людей  и ожидают, когда же это близкий человек, наконец-то, сделает их счастливыми. 
• Они уже даже осознают, когда обижаются и уже  не устраивают скандалы, истерики близким, как раньше и меньше предъявляют претензий.

Но их трудность в том, что, зная все это, они, конечно же, продолжают обижаться на близких, а когда осознают обиду - осуждают себя за это, расстраиваются и порой думают, что все, чему они научились – не работает. И могут даже возвратиться к старым способам в отношениях – к «родным» скандалам, истериками и претензиям.

У Вас так бывает?

Вот, например, такая себе современная женщина. Зовут ее Оля, предположим. Читает психологические книги, ходит на тренинги, стремится улучшить свои отношения. Она уже знает, что обижаться - это не эффективно и отношениям это вредит. И все же  часто она себе говорит: " опять обиделась. Опять хочется разбить в доме все тарелки, назвать мужа неблагодарной сволочью и рыдать от несправедливости.  И ведь столько денег потратила на тренинги, психологов. Столько всего знаю и все равно  ничего не меняется…".

И в этот момент я бы предложила Оле порадоваться своим мыслям и своему чувству, ведь наша героиня поняла, что обиделась, буквально поймала обиду за хвост.

«Чему радоваться?»  - спросите вы.

Все просто. Процесс обучения состоит из трех шагов:

Шаг первый.  Когда мы знаем, как стоит сделать по-новому, при этом делаем, как привыкли, то есть неэффективно.  И осознаем, что поступили по старому  уже тогда, когда все произошло. Это и есть начало обучения – просто момент осознания!!!

Шаг второй. Мы совершаем действие и уже в момент его совершения понимаем, что можем действовать по-другому. И в этот момент меняем свои действия на эффективные.

Шаг третий. Еще до того, как мы начали действовать, мы вспоминаем, как действовать по-новому, и действуем, используя новые знания.

Таким образом, наша героиня Ольга находится уже на Шаге 2, этому  и стоит радоваться. И тогда чувство обиды для Ольги -   это «флажок»  о том, что она опять ждет действий от других и не хочет  сама о себе позаботиться и сделать себя счастливой...

Например:

Вечер.  Нашей героине одиноко, так и хочется обидеться на мужа: «опять поздно придет, ни поговорить, ни фильм вместе посмотреть. И вообще другие мужья...»

И понеслась душа в рай....

Вопрос к вам: Что в таком случае ждет мужа, когда он придёт домой?

Ответ очевиден..

Или Вариант 2.

Вечер. Нашей героине по-прежнему  одиноко, по-прежнему хочется обидится: «опять муж поздно придет, ни поговорить, ни фильм вместе посмотреть.  СТОП - обижаюсь –  Значит, мне чего-то не хватает. Что я могу сделать для себя, чтобы почувствовать себя хорошо прямо сейчас? Так Олечка - чего тебе не хватает, родная?

Фильм хочется посмотреть - сейчас организуем, про любовь как ты любишь. Общения хочется - вот тебе мобильный, подруга точно еще не спит, и вообще, давно не общались - рада будет, поболтаете уже обо всем, как полагается.

Итак, наша героиня  фильм посмотрела, поплакала, порадовалась, убедилась, что любовь есть, муж тут же душевную СМСку  получил. С подругой наговорилась от души, наполнилась (вы ведь знаете, что женщина наполняется от позитивного общения с другими женщинами?). Настроение хорошее, отдохнула, настроилась на встречу любимого. А подружка тут новый рецептик подсказала, да еще и про скидки на тур, а отпуск то не за горами.

Результат:  муж на порог,  а тут довольная жена, отдохнувшая, наполненная: « как я тебе рада, милый».  Вкусный ужин, душевные разговоры про отдых, да и страстное продолжение  в спальне…

А какой вариант выберите вы?

Так что выбирайте - обидеться и расстроиться или обидеться и обрадоваться!!

P.S. Обида – это один из главных женских «недугов», который прямо влияет на качество отношений с мужчиной! Если вы научитесь обижаться хотя бы в половину меньше, чем это делаете сейчас, ГАРАНТИРУЮ, что ваши отношения улучшаться в 3 раза. Существует много способов как это сделать. Об этом обязательно будет продолжение…..