Ревность и четыре способа это исправить.

Сегодня по поводу ревности существует много разговоров. Кто-то ревнивцев критикует, кто-то оправдывает, кто-то пытается объяснить природу возникновения этого феномена с точки зрения развития человечества.

Вот, например, версия – женщина ревнует издревле, так как мужчина для неё источник её выживания и выживания её детей. Он охотник и добытчик. 
Итого, мой мужчина = моя безопасность и выживание.

Распространенная версия про причины ревности у мужчин – это про обретение клейма рогоносца и человека, который больше не контролирует ситуацию. Итого, страх потери контроля и понижение социального статуса.

Эти версии, как и многие другие, имеют право на жизнь, но в этой статье хочется дать практические рекомендации - что же всё таки делать с чувством ревности, если оно вас настигло?

Для начала, мы посмотрим на природу этого чувства, которая лежит глубже, чем гендерные различия.

Мы легко увидим, что и мужчины и женщины склонны переживать чувство недостаточности, которое проявляется в двух вариантах ревность-зависть и ревность-собственичество.

И давайте сначала разберёмся с тем, что называется ревность-зависть.

Оказывается, её постоянно питает наша способность сравнивать.

Сравнение, видение различий – это базовый навык, который впитывается с молоком матери и сначала поддерживает выживание человека, а затем и его развитие (например мы автоматически пользуемся этим навыком различая разные цвета светофора).

Учения говорят «Не сравнивай...», «Не соревнуйся....», «Найди себя...»
А общество транслирует «Будь кем-то, смотри, вот кумиры…» «Будь первым…»

Но почему мы позволяем ревности-зависти к тому, кто богаче, разумнее или сильнее разрушать нас? Ведь эту энергию можно направить на созидание.

Как избавиться от нездоровой соревновательности?

Ревность-зависть означает, что мы сравниваем себя с тем, что у кого-то чего-то больше, чем у нас. 
Но это есть всегда!

• Невозможно быть первым во всём.
• Всегда есть кто-то более сильный или более быстрый.
• Не всё можно купить за деньги.

Всю жизнь мы испытываем эту ревность, каждый раз разрушая себя при этом.

Может даже вы знаете, что ревновать-завидовать - это неправильно, но только потому, что слышите это от других.
Пока это не является вашим собственным переживанием саморазрушения, вы будете продолжать ревновать.

Что делать? Есть два способа это исправить.

Способ 1.
Осознайте. Почувствуйте, как ревность-зависть обжигает ваше сердце, чтобы в следующий раз вы не вели себя автоматически, чтобы у вас был шанс выйти из прежней реакции, из старого образца.

Способ 2.
Продолжая сравнивать себя с каждым встречным, мы получаем много ревности – это побочный эффект привычки к сравнению. Перестаньте сравнивать. Осознайте, как это глупо просто потому, что каждый человек уникальный. Осознайте свою уникальность. Это осознание мгновенно растворяет ревность-зависть.

Ревность–собственичество опирается на секс.

И такая ревность вторична - она имеет ещё более глубокие корни. 
Ревность в отношениях, это невозможность трансформировать секс в любовь. Люди играют в любовь, но за любовью прячется секс.

Если ревность здесь, значит любовь, это просто занавеска в комнате, в которой царит секс.

Ревность одна из самых распространённых областей психологического невежества в отношении себя, других, в отношении своих отношений с партнёром: «Ревнует, значит любит»

Когда человек думает, что любовь, это своего рода монополия и ПРАВО СОБСТВЕННОСТИ, он не понимает одного: как только живой человек становится его собственностью – любовь умирает.

• Любовь не может быть собственностью.
• Её невозможно, как секс, на что есть множество причин, держать в кулаке.
• Если вы хотите, чтобы у вас была любовь, вам придется держать руки открытыми.

Итак. Ревность, не часть любви. Это часть чувства собственичества.

Вы чувствуете себя более сильными, у вас больше территория, и если кто-то вторгается на вашу территорию, вы чувствуете гнев. 
Глубинный инстинкт выживания, травмы насилия и неудачные попытки отстоять свои границы – всё здесь и питает ненасытное чувство недостаточности.

Поэтому никогда не исследуйте ревность в её проявлениях. Вы никогда не дойдёте до её края. Это бескрайняя пустыня.

Что же делать? 
И в зависимости от того, что вы хотите от отношений, вот ещё парочка способов это исправить.

Способ 3.
Если вы о себе знаете, что умереть готовы за другого, при этом даже минуту не можете вынести той мысли, что партнёр может быть счастлив без вас, ни в коем случае не отбрасывайте ревность. 
Если я, испытывая ревность, говорю, что это плохо и начинаю её прогонять и вытеснять, ревность набрасывается на меня каждый раз всё сильнее и сильнее. 

Поэтому просто пытайтесь чувствовать свою ревность. Просто наблюдайте это чувство - не прогоняйте и не отказывайтесь от ревности ни на миг, и она сама раствориться, исчезнет.

Возможно вместе с этим исчезнет и любовь. Но какой смысл в любви, переполненной ревностью?

А возможно любовь сохранится. Значит ваши отношения действительно стоят того.

Способ 4.
Ревность - это бездонная тьма. И как с любой тьмой с ней можно эффективно бороться одним единственным способом - привнося туда свет.
И этот свет - Любовь.

Когда чувствуете ревность – просто осознавайте, что это пока не любовь. Пусть это будет сигнал, что любви пока не случилось.

Поблагодарите ревность за это и продолжайте двигаться в любовь. 
Просто вложите ещё больше энергии в то, чтобы чувствовать любовь.

Как из секса двигаться в любовь узнайте здесь 

Автор Власов Юрий