О двух способах переживания одиночества

Человек по сути своей предпочитает одиночество. По крайней мере в двух случаях - когда рождается и когда умирает. Казалось бы, самые интимные, откровенные вещи происходят  тогда, когда человек остается наедине с собой.

Я лично не знаю людей, которые бы парами ходили в уборную, что бы справить нужду. 

А с другой стороны человек очень нуждается в другом.

Родившись, маленький человек сильно нуждается в тепле, заботе и еде. Получая это, он испытывает удовлетворение и таким образом у него формируется  базисное доверие миру.

Миру можно доверять (в лице мамы или человека, который ее заменяет) , если мир понимает, чего ты хочешь.

Мне кажется это важным местом, ведь именно здесь появляется Другой, который не просто кормит, и не просто меняет подгузник - он есть рядом.

Он есть. Даже, когда уходит, когда его нет- он все равно есть.

Есть это ощущение, что тот, кто рядом - он никуда не денется. Есть четкое знание, что он вернется.

Он уходил тысячу раз и возвращался.

Вернется и в этот раз.

Ребенок у которого сформирована эта уверенность в том, что взрослый вернется, - имеет все шансы вырости во взрослого, который будет иметь высокую способность переносить одиночество (здесь под одиночеством я понимаю -процесс нахождения наедине с собой и чувства при этом возникающие).

Для многих- это время является очень ценным. 
Противоположный вариант - Другой не готов или не может удовлетворить эти очень простые потребности ребенка - и ребенку приходится  встречатся не только с физическим дискомфортом, но и с собственной яростью, бессилием и страхом. И проживать эти чувства в одиночестве.

Отчаянно нуждаясь в Другом, он не только не может удовлетворить свои потребности, но и вынужден переживать целую гамму душераздирающих, содрогающих его тело чувств без поддержки другого.

Он остается наедине со своими чувствами,  сильно неудовлетворенный. Одиночество , наполненное яростью , бессилием и страхом - горючая смесь, готова взорватся в любой момент.

Вся жизнь этих в будущем взрослых, посвящена этому жадному желанию найти другого, избавится от фонового ощущения одиночества, которое ассоциируется с брошенностью, ненужностью, яростью, бессилием и страхом.

Для таких людей, несмотря на толерантность к отвержению (их и их потребности так много отвергали в детстве, что они становятся к этому не чувствительны) является очень важно заполнить свою жизнь людьми и событиями.

Это создает впечатление насыщенности жизни и компенсирует ощущение внутренней пустоты.
Конечно, есть большое количество смешанных форм переживания одиночества, в зависимости от степени фрустрированности (неудовлетворенности) базовых потребностей, но эти две  мне представляются важными для анализа и понимания, почему одни люди могут подолгу быть одни, и считать это даже ресурсом, другие же -  убегать от него и от чувств, с ним связанных и искать спасение в сближении с другими, иногда даже не разбираясь с кем.
 
Есть один очень важный момент, на который я обратила внимание в собственной психотерапевтической практике в работе с клиентами, основным запросом которых есть сложность начинать, строить и завершать отношения.

В какой-то момент в терапии на первый план выходит фигура одиночества, те способы и те чувства, с которыми человек проживает его. Я заметила некоторую тенденцию, характерную для клиентов,  которые всячески пытаются избежать одиночества, для которых одиночество является чем-то невыносимым и пугающим, которые выбирают душные эмоционально - зависимые отношения из-за непереносимости быть одним.

Часто за этим ужасом остатся одним прячется потребность в безопасной близости, в Другом. Но одного существования Другого недостаточно.

Важно, что бы этот Другой был способен выдержать их гнев, их ярость, их ненависть (в случае психотерапии этот Другой -  терапевт). При этом остатся  рядом, не бросить, давать обратную связь и проявлять эмпатию.

Именно получение такого опыта позволяет почувствовать другой вкус одиночества, оно перестает быть таким перезаряженным ужасом, яростью и гневом. Появляется ощущение, что ты не один и уверенность, что  мир это может выдержать.