|
|
Женщина с веслом. 3 шаг программы "12 шагов"Автор статьи: Дарья Шибанкова
Эта статья о третьем, и самом спорном шаге 12-шаговой программы анонимных сообществ. Почему спорном? Потому что этот шаг, на первый взгляд - о роли Бога в жизни зависимого человека. При более плотном рассмотрении центральной фигурой этого шага является не Бог - а выбор.
Третий шаг в формулировке АА звучит так:
Я уже ранее писала о том, как сильно смущала меня эта формулировка, когда я только начинала работать с зависимыми. Меня можно понять - я выросла в семье атеистов. Мама пошутила однажды, что нам всем вместо крестов на могилы нужно ставить скульптуру женщины с веслом... я долго смеялась) Да, именно эта скульптура подходит. С тем же образом я столкнулась снова, когда пришла к руководителю реабилитации жаловаться на то, что у меня что-то там не получается. Он мне сказал: «Я тебе на день рождения подарю уменьшенную копию женщины с веслом». Я спросила, почему? Он ответил: «Много на себя нагребаешь)))» Тогда я и правда считала, что ответственности за состояние моих пациентов на мне просто куча (напоминаю, это были наркоманы). Они не хотели, не делали, обманывали - я считала себя виноватой в этом. Я забывала, что химическая зависимость - это одно из самых сложных заболеваний (особенно, если лечить принудительно), очень плохо поддающихся коррекции. Контролировала. Расстраивалась, когда контролировать не могла.
Тогда то смысл третьего шага начал до меня доходить, и постепенно распространяться на другие сферы жизни. А многое ли действительно я могу изменить? Например, могу ли я сейчас, вот прямо за этот месяц, заработать миллион? Могу ли я резко прекратить расстраиваться по мелочам, если всю жизнь я из-за них расстраивалась? Могу ли я заставить моих близких вести себя так, как мне надо?
Эти и многие другие вопросы привели меня к выводу, что мы можем полностью контролировать достаточно небольшую часть нашей жизни. Остальное нам неподконтрольно. *** Почему зависимый - женщина с веслом? Потому что он требует от себя и других невозможного: бросить прямо здесь и сейчас. Создать много денег здесь и сейчас. Шелковую жену и детей в ту же секунду, как заканчивается саморазрушающее поведение. Выполнение всех планов и проектов. Понимающего начальника. Друзей, прощающих долги. Идеального крепкого здоровья. Зависимый считает, что стоит только немного напрячься и направить усилие в нужное русло - блага посыпятся в изобилии. Реальность оказывается чуть сложнее. Теперь попробуйте посмотреть на то, где в свое жизни Вы становитесь женщиной с веслом. Требуете ли определенного поведения от себя и окружающих, немедленно или в ближайшее время? Например, коллеги, часто ли испытываете разочарование, если клиент уходит, часто ли боитесь конфронтировать, чтобы не наткнуться на сопротивление? Как высока Ваша планка к себе? *** Книга анонимных алкоголиков, для описания этого феномена, использует метафору актера, который внезапно решил стать режиссером и перестал давать настоящему режиссеру писать сценарий. Конечно, у этого актера не получается сценарий (он же не режиссер, в конце концов), и он расстраивается и винит окружающих. В книге это называется эгоцентризмом. Я нахожу этот термин слишком обширным и предлагаю называть это гиперконтролем. Невозможность контролировать порождает обиды, разочарование, депрессию. *** Остается вопрос про режиссера. Кто тогда режиссирует жизнь, если не мы сами? Мое мнение, что режиссирует реальность... есть вещи, которые просто есть, люди такие, какие есть, некоторые закономерности жизни такие, какие есть. Например, про деньги - что нужно работать, чтобы заработать, и работать много, чтобы наработать экспертность.
У этой реальности есть несколько закономерностей:
Я предполагаю, что именно для принятия последней закономерности требуется идея Бога. И даже она подходит не всем верующим, потому что многие придерживаются идеи карающего Бога, а не любящего. (Между строк скажу, что это одна из моих самых любимых тем для консультаций, когда приходит верующий клиент). Для атеистов и агностиков путь к этой идее лежит через базовое доверие к миру и отказ от гиперконтроля. Через опору на интуицию, и готовность отпустить результат в духе восточного, почти монашеского созерцания закономерностей жизни: общих и индивидуальных. *** И в чем же выбор тогда? Выбор в следующем: продолжать контролировать каждую крупицу своей жизни или позволить потоку реальности вынести к новым горизонтам, которые даже не снились. Так, когда алкоголик перестает контролировать все вокруг - он перестает испытывать напряжение, связанное с тем, что контроль не удается. И перестает желать алкоголь. Такой вот абсурд :)
Спасибо, что прочитали! Делитесь своими мыслями, комментариями, критикой)
Предыдущие статьи по теме 12-шаговой программы: 1 шаг: https://www.psyoffice.ru/article/surrender_to_reality/ 2 шаг: https://www.psyoffice.ru/article/second_step_of_aa/
Всех люблю, выдыхайте :) Дарья Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
