Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить. Дай мне мужество изменить то, что я изменить могу.И дай мне мудрость отличить одно от другого.
Почему многие женщины разочаровались в программах обретения стройности? Диетах, чудо-способах и методов?
“Я больше ни во что не верю! Прошла Рым, Крым и медные трубы. Везде одно и тоже, только под разным “соусом”. Надоело варить куриную грудку без соли, есть постные продукты, искать экзотические ингредиенты в магазинах!”- приблизительно такой диалог слышу от женщин, которые желают стать стройными.
Желают, но устали от разочарования. Устали от того, что прилагаемые усилия, время, ресурсы дают временный результат.
А потом срыв,ещё бОльшее разочарование, злость на себя, обида за несбывшиеся надежды и ожидания. И “многотонная” усталость, апатия, равнодушие. Равнодушное отношение к себе, к правильной еде, к некогда стройной фигуре.
Сегодня мне написала девушка.
“... и скинула 10 килограмм... но потом праздники, все дела и съехала с диеты. В итоге набрала, что скинула и добавилось ещё 2 кг к моему весу... Что делать?”
После её сообщения я заново задалась вопросом :
“Почему диеты не работают? Или работают временно?”
И дело не в том, что они правильные или не правильные. Мне вообще кажется, что здесь не существует “правильности”. Для меня лично, любые рекомендации диетологов или нутрициологов носят директивный характер, определённые штампы и алгоритмы, схемы и формулы.
Так называемые методы “калькулятора”, где задана определённая программа, целью которой будет определённый ответ на поставленную задачу.
“Хочешь похудеть?” . Значит ешь:
- в понедельник на завтрак овсянка, на обед постный суп, на ужин отварная треска и стакан кефира;
- во вторник на завтрак отварное яйцо, на обед овощной суп, на ужин тушеные овощи с куриной грудкой.
И так далее по дням недели.
Сколько человек может выдержать такое? Отсутствие свободы выбора? Без самостоятельной способности определять своё поведение сообразно собственным желаниям сегодняшнего дня?
Неделю?
Пол года?
“ Измените свою жизнь с Правильным Питанием так, чтобы ПП стало Вашим образом жизни!”
А если ПП и диета не встраивается в мою жизнь? Если я встраивала, встраивала, а потом всё! Села батарейка, сломался калькулятор.
И причиной этого является то, что многим сегодня необходим быстрый ответ. Фактически моментальный.
Сколько будет 478 умножить на 26 ?
Время подсчёта примера на калькуляторе максимум, 10 секунд.
Время подсчёта в столбик , приблизительно полторы минуты ( 90 сек)
Мы хотим решить все проблемы, и проблемы лишнего веса в том числе ,быстро и желательно моментально.
Мы не хотим идти, шаг за шагом, осознавая каждое движение. Нам некогда понимать своё состояние при каждом изменении своего настроения, эмоций и чувств.
Нам нужен результат здесь и сейчас. Нам нужен вечно работающий калькулятор с быстрыми ответами. А когда он теряется или ломается, мы впадаем в ступор и депрессию. Разочаровываемся, устаём, злимся, не верим ни во что и снова набираем лишний вес.
Чтобы выучить таблицу умножения, ученику младших классов необходим целый учебный год.
И только через год он сможет решить пример приблизительно за полторы минуты.
Готова ли я платить диетологу или нутрициологу в течении года деньги так, чтобы он смог определить мои собственные желания, предпочтения сегодняшнего дня?
Нет! Тогда я попадаю в ловушку отсутствия свободы выбора, чувствую себя не комфортно и устаю от этого состояния.
Вот почему диеты не работают. Или работают временно.
А как Вы думаете? Является ли директивный метод “калькулятор” причиной срыва и набора веса?
Благодарю за Ваше мнение.
Мне очень важно для себя и своих клиенток, обращающихся ко мне в вопросах обретения стройности, разобраться в этом вопросе.
#psy_luidmila
