13 признаков здоровых отношений

Доброго дня, дорогие друзья!

Очень часто пишут про токсичные, деструктивные отношения, а вот какие отношения считаются здоровыми- где царит счастье и комфорт?

И, вообще, существуют ли они или все это выдумка и нереалистичные ожидания?

На самом деле, экспертами своих отношений, остаемся, конечно же мы, сами. И только мы можем понять, что отношения, в которых мы состоим комфортные для нас. Но бывает и так, что сложно понять себя в отношении с партнером или хочется что-то изменить, поправить, улучшить, а вот в какую сторону двигаться не понятно…?

Поэтому, я предлагаю вам рассмотреть признаки, которые характеризуют здоровые и гармоничные отношения.

1. Открытое общение- чувства и потребности выражаются напрямую

С искренности начинаются хорошие отношения.

В здоровых отношениях между партнерами нет табуированных тем, они могут говорить, о чем угодно. Они могут свободно выражать свои эмоции от самых приятных, до таких негативных как злость, раздражение, обида, ревность и другие эмоции, в тот момент, когда они их испытывают. Партнеры не боятся, что будут не услышаны или их реакций будут проигнорированы.

Внимательно слушать друг друга, стараясь проникнуться тем, что волнует другого – залог здоровых и длительных отношений!

2. Ссориться — это хорошо!

Может прозвучать странно, но ссоры случаются и в здоровых отношениях.

Без ссор, эмоции будут накапливаться в последствии перерастут в грандиозный скандал или затаенное чувство обиды. Поэтому, в здоровых отношениях – здоровые ссоры! То есть, ссориться разумно, когда каждый высказывает свою позицию и в тоже время пытается понять другого, в отличии от деструктивных ссор, когда партнеры ведут себя агрессивно, ругаются, и пытаются сделать друг другу больно из-за какой-то проблемы.

3. Реалистичные ожидания от партнера.

Увы, но идеального партнера не существует. В здоровых отношениях партнеры любят друг друга за то, какие они есть, а не за то, какими они хотят видеть друг друга.

Не стоит начинать отношения, надеясь со временем изменить своего партнера. Идет ли речь об очень серьезных проблемах вроде наркомании или о мелочах вроде постоянно не вымытой посуды – если один из партнеров ожидает, что он или она начнет вести себя иначе, то, скорее всего, его ждет разочарование. Да, люди могут меняться и меняются, но они сами должны этого захотеть. Невозможно заставить своего партнера измениться, какая любовь к нему не была.

Пары, которым удается поддерживать долгосрочные отношения, понимают, что ключи к этому является - обязательство, понимание и компромиссы. Принять человека со всеми его изъянами, привычками, недочетами, поведением — вот единственный путь к долгим отношениям. В таких отношениях, партнер стремится понять другого, попробовать мыслить, как он. Задуматься, как все то, что хочется изменить в партнере, помогало ему в жизни?

4. Не выносить ссор из избы

Не зря еще, в старину, бытовало поверье, что выносить ссор из избы- плохо. Оказывается, зерно правды в этом есть. Всему нужна приватность для того, чтобы оставаться в сохранности, в том числе и в отношениях. Да, у всех бывают семейные неурядицы, и порой, так необходимо посоветоваться с друзьями, родными, и это нормально. Но выводить проблемы на публику в социальных сетях это пассивная агрессия. Так можно совсем подорвать отношения.

5. Будущее позитивно и многовариантно

В здоровых отношения партнеры ценят время, в котором они проводят вместе и время, которое проводят вне дома друг без друга.

Крепкие отношения не означают полную несвободу, наоборот, каждый должен быть самостоятельной личностью, иметь свою жизнь, интересы и друзей, причем без ревности и обид. Партнеры живут полной жизнью, общаются с людьми, которые им интересны и дороги, реализуют себя в важных сферах жизни, помимо отношений.

Здоровые отношения поддерживают и помогают развиваться. В таких отношениях сохраняются семейные, дружеские и профессиональные связи за пределами отношений.

Жить и вне отношений, в том числе, просто, необходимо!

6. Доверие друг другу

Доверять — значит уважать решения и чувства своего партнера. Если один из партнеров следит за другим в социальных сетях в ожидании обновлений, то у него проблемы с доверием. Крепкие пары могут проводить время по отдельности без постоянных вопросов «где ты?» , «с кем ты?».

7. Не держать обиды

Чем больше партнеры вместе, тем больше они начинают действовать друг другу на нервы. И это нормально. Мы все время от времени перебарщиваем в поведении или с эмоциями, и можем, порой, обидеть своего партнера. Но если подолгу обижаться, даже если перед партнером извинились, можно разрушать отношения.

Важно, всегда обговаривать все проблемы и учится отпускать обиды!

8. Прямая ответственность

Мы хотим, чтобы кто-то взял ответственность за нашу безопасность, материальное благополучие и счастье. Или же сами склонны брать чрезмерную ответственность за другого.

В здоровых отношениях каждый участник в первую очередь сам несет ответственность за свое состояние и удовлетворение своих потребностей (материальных, эмоциональных и экзистенциальных), не пытаясь взять на себя больше или переложить ответственность на другого.

Каждый отвечает прежде всего за себя!

9. Отношения на равных

В здоровых отношениях все очень просто – они строятся на равных, из позиции «взрослый – взрослый». В таких отношениях партнеры всякий раз договариваемся друг с другом как два взрослых независимых человека. Решения принимаются совместно, учитывая мнение каждого.

Каждый партнер старается прийти к компромиссу, для того чтобы учесть потребности другого и не оставить себя в позиции «жертвы»- проигнорировав свои желания. Большую часть времени, партнерам в здоровых отношениях удается уважать друг друга, считаться с мнением каждого.

10. Дружеские отношения

Счастливые пары разделяют общие интересы, наслаждаются совместным времяпрепровождением. Они могут говорить, о чем угодно, не осуждая друг друга. Очень важно, чтобы партнерам было комфортно вместе, так же, как и со своими лучшими друзьями.

11. Решение принимается совместно

Здоровые отношения — это не борьба за власть, а партнерство, в котором все имеют равные права. Ели один из партнеров затрудняется в выборе, он может открыто сообщить, зная, что его поддержат, но в последующем, он сможет взять на себя ответственность за решения задач, в которых он более компетентен.

12. Поддержание близости

Да, безусловно, секс имеет большое значение в отношениях, но к интимности относится еще и романтика. Быть в здоровых отношениях — значит уделять внимание, дарить подарки или какими-то другими способами проявлять язык любви.

13. Партнеры помогают стать друг другу лучше

В здоровых отношениях партнеры получают достаточно поддержки, внимания, принятия. В результате они оказываются способны проявлять в реальности и жизни те качества и ресурсы, которые видят и поддерживают друг в друге.

Друзья, теперь Вы вооруженны, и знаете на какие признаки опираться, для того, чтобы прийти к гармоничным и счастливым отношениям!

Желаю Вам Удачи! :)