Сила и волшебство прикосновения

В последнее время мы все меньше обнимаемся и прикасаемся друг к другу. Иногда кажется, что мы живем в обществе, которое боится физических контактов. Мы все чаще общаемся через различные устройства и экраны и все реже посредством реального контакта лицом к лицу или прикасаясь друг к другу.

Давно известно, что прикосновение и физический контакт очень важны для сохранения психического здоровья человека и его социальных отношений. Наблюдения за детьми в детских домах показали, что причиной их плохого самочувствия и даже смерти может стать недостаточное количество тактильных ощущений.

Доктор Дэвид Дж. Линден, американский профессор неврологии, автор книг «Случайный разум: как эволюция мозга дала нам любовь, память, мечты и Бога», «Мозг и удовольствия: как мозг заставляет нас кайфовать от жирной пищи, секса, спорта, щедрости», «Осязание: чувство, которое делает нас людьми» отмечает, что прикосновение также очень важно для развития интеллекта и когнитивных способностей. Прикасаясь к другим и давая возможность другим прикоснуться к нам, мы можем получить не только приятные ощущения, но и обоюдную пользу во многих аспектах нашей жизни.

Прикосновения облегчают общение

Мы общаемся с другими людьми посредством различных каналов и языков. Одним из наиболее влиятельных способов общения является сенсорный. Профессор кафедры психологии и неврологии американского уни-верситета ДеПау, (Индиана) Мэтью Хертенштейн (Matthew J. Hertenstein) занимается исследованиями невербальных сигналов и их влиянием на наши отношения. Он выяснил, что используя физический контакт мы можем передавать свои эмоциональные сообщения на 78% эффективнее. Кроме того прикосновение позволяет нам сделать свое сообщение более точным и внушительным. Объятие будет иметь гораздо больше влияния на человека, чем просто слова «Доверься мне».

Прикосновения улучшают физическое и психическое здоровье

На нашей коже есть множество рецепторов, которые напрямую связаны с мозгом. Ученые доказали, что когда мы ощущаем на себе дружеское прикосновение или ласковое поглаживание, мозг снижает выработку кортизола (гормон стресса). Это в свою очередь укрепляет иммунную систему.

Также в ходе исследований было обнаружено, что массаж более эффективен, чем обезболивающие для уменьшения головных болей при приступах мигрени. Очевидно, что сигналы, передаваемые прикосновением, достигают мозга быстрее, чем болевые сигналы.

Прикосновения улучшают межличностные отношения

Прикосновение - это способ установить более искренние отношения с другими людьми. Мы склонны считать людей, которые касаются нашей руки, более честными и добрыми, мы охотнее завязываем с ними деловые отношения.

Кроме того, прикосновение является признаком уверенности в себе и власти. При постоянном физическом контакте с другим человеком, некоторые люди испытывают его превосходство над собой. Однако это превосходство рассматривается как очень близкое и заслуживающее доверия.

Прикосновение увеличивает силу влечения

Важная часть любовного влечения происходит от контакта с кожей. Прикосновение помогает разрушить барьеры между двумя людьми, объединить их и укрепить их доверие друг к другу. Любящие и нежные ласки делают людей более чувствительными и отзывчивыми друг к другу. Прикосновение увеличивает частоту сердечных сокращений и вызывает сексуальное желание у партнера.

Прикосновения повышают производительность

В Соединенных Штатах было проведено исследование влияния прикосновения на производительность. Одна группа добровольцев получала массаж два раза в неделю, другая — нет. Через месяц участники сдали тест по математике. Все те, кто получал массаж, справились с тестом лучше.

Спортивные команды, члены которых касаются друг друга или обнимаются во время матча, достигают более высоких результатов, чем команды не делающие этого.

Прикосновение укрепляет эмоциональные связи

Физический контакт тесно связан с производством окситоцина в мозге. Этот гормон увеличивает чувство благополучия и счастья в нашем организме. Вот почему в отношениях, особенно между парами, важную роль играют прикосновения, помогая нам испытывать приятные эмоции по отношению к другому человеку.

Один из признаков счастья в паре связан с количеством физического контакта между ними. Ласка и нежные прикосновения подпитывают любовь и укрепляют связь.

Прикосновения способствуют убеждению

Вы можете убедиться в этом сами, проведя небольшое исследование. Попросите кого-нибудь одолжить вам ручку без физического контакта. Затем сделайте это снова, но слегка коснитесь руки дающего. Повторите этот эксперимент несколько раз с разными людьми и предметами и сделайте свои собственные выводы.

Прикосновение помогает нам оказать более сильное влияние на другого человека, сделать нас более убедительными. Это напрямую связано с физическим контактом.

Возможно, мне удалось убедить вас прекратить использовать такое количество устройств для общения друг с другом и заново открыть для себя силу, ценность и волшебство прикосновения.