Достижение успеха или избегание неудач?

В спорте главное — правильная мотивация. В спортивной психологии есть два основных вида мотивации, которые плавно из спорта перетекли и в остальные сферы жизни. Это — достижение успеха и избегание неудач.

 

Можно долго спорить какая из этих воспитательных стратегий действует лучше. Я раньше была уверена, что только замотивировав на успех спортсмена — можно вырастить из него чемпиона. Сейчас же, моя уверенность померкла на фоне моего практического опыта.

 

Чтобы было понятнее о чём я говорю приведу два простых примера.

 

Выступает гимнастка на соревнованиях, очень талантливая девочка. Но вот она споткнулась. То ли от волнения, то ли покрытие не ровное было.

 

«Достижение успеха» - несмотря ни на что, девочка доделала этюд до конца, поклонилась, удалилась. А я как-то смотрела выступление фигуристов, там фигуристка упала. Так она обыграла ситуацию как будто это было запланировано — талант!

То есть человек будет делать, падать, ошибаться и всё равно делать до тех пор, пока не достигнет результата.

 

«Избегание неудач» - всё пропало! Девочка расплакалась и убежала.

То есть любое отклонение от плана — катастрофа, а значит не стоит тратить силы, нервы и время. Нужно свалить.

 

Из примеров, наверное, стало ясно, почему мне раньше импонировал первый вид мотивации?

Потому что нельзя опускать руки, можно минусы обернуть в плюсы. Если дверь не открывают — въезжай на танке. Ну и так далее.

 

Однако же многие забывают про рационалистический подход. И, если въехать на танке, то за собой оставишь только разрушения. Иногда, если что-то не получается — лучше и правда отступить, хотя бы на время. Собраться с силами, потренироваться и сделать лучше.

 

То есть, лучшее, что можно придумать — это комбинировать.

 

Родители часто мотивируют детей на избегание неудач следующим образом: «Только «пятёрка, только «пятёрка»! Вырастают перфекционисты и дети с комплексом отличника. Которые должны быть во всём лучшими, только не знают как. И зачем, кстати тоже не знают.

 

Вот буквально на днях выясняли с клиенткой чем ей хотелось бы заняться.

- Я бы хотела рисовать.

 

- Так рисуйте.

 

- Я не умею.

 

- Сейчас много курсов и для взрослых, сходите поучитесь.

 

- Но я же не смогу сразу красиво рисовать. А если начинать что-то делать, то надо чтоб сразу хорошо!

 

- А зачем надо чтоб сразу хорошо? А как же удовольствие от того, что вы не умели, стали учиться, стало получаться, а потом и вовсе классно получается?

 

- …

 

Я храню все рисунки своей дочери, начиная с самого первого, корявого и непонятного. Она как-то подошла ко мне и сказала, что хочет научиться рисовать, я её отвела в художественную студию. Когда она мне сейчас говорит, что плохо рисует, что ничего не получается — я ей показываю рисунки в хронологическом порядке. Знаете, прогресс на лицо, так сказать.

 

Как использовать эти два вида мотивации?

Сперва используем избегание неудач для оценки уровня сложности задачи, прогнозирования вероятных подводных камней. Потом достижение успеха для того, чтоб как танк — вижу цель, не вижу препятствий.

 

Конечно, это всё много сложнее, чем я описала. Конечно, здесь еще играет роль характер и темперамент человека. Но зная как и из чего мы слеплены — постарайтесь использовать это во благо! В своё благо.

 



Просмотров: 386
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Избегание неудач и барьеры к успеху. Что это и как преодолеть? Аналитический взгляд.
  • Мотивация достижения успеха, избегания неудач, готовность к риску у суеверных студентов
  • Что делать если всё плохо в жизни и ничего не получается: 5 простых советов
  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • 5 уроков денег, которые нужно было выучить как можно раньше
  • Успешность и месть родителям. Избегание успеха
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Есть только один способ избежать критики: ничего не делать, ничего не говорить и быть никем
  • Свобода как она есть (для совсем взрослых, которые знают сколько им надо и когда достаточно).
  • Что делать, если есть кто-то умнее (лучше, сильнее) Вас в выбранной теме?
  • Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Что можно сделать если есть болезненная реакция на событие?
  • Если б было нужно – я бы горы свернул!... О мотивации к изменениям
  • Удовольствие от общения с другим возможно, только если сам к себе хорошо относишься.
  • Что делать, если вам стало плохо во время или после телесно-энергетической практики?
  • Избегание боли=Избегание близости
  • Тело оно не только чтобы в него есть
  • Избегание проживания: 5 путей делать, а не быть
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Почему покупка квартиры — это самая худшая инвестиция (которую только можно придумать)
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Что делать если ничего не получается?
  • 4 способа «подружиться» с деньгами. Лучше использовать сразу все
  • Что делать, если в паре стараетесь только вы?
  • Чем заняться одному… или почему одиночество это не только плохо, но еще и хорошо.
  • Почему часто только регрессия дает удовлетворение в терапии и как это можно изменить?
  • Раньше было лучше. Почему нам так хочется вернуться в прошлое?
  • Что мне нужно сделать, чтоб в моей жизни было больше позитива?
  • Что делать, если есть сложности в отношениях с ...работой..



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь