Достижение успеха или избегание неудач?

В спорте главное — правильная мотивация. В спортивной психологии есть два основных вида мотивации, которые плавно из спорта перетекли и в остальные сферы жизни. Это — достижение успеха и избегание неудач.

 

Можно долго спорить какая из этих воспитательных стратегий действует лучше. Я раньше была уверена, что только замотивировав на успех спортсмена — можно вырастить из него чемпиона. Сейчас же, моя уверенность померкла на фоне моего практического опыта.

 

Чтобы было понятнее о чём я говорю приведу два простых примера.

 

Выступает гимнастка на соревнованиях, очень талантливая девочка. Но вот она споткнулась. То ли от волнения, то ли покрытие не ровное было.

 

«Достижение успеха» - несмотря ни на что, девочка доделала этюд до конца, поклонилась, удалилась. А я как-то смотрела выступление фигуристов, там фигуристка упала. Так она обыграла ситуацию как будто это было запланировано — талант!

То есть человек будет делать, падать, ошибаться и всё равно делать до тех пор, пока не достигнет результата.

 

«Избегание неудач» - всё пропало! Девочка расплакалась и убежала.

То есть любое отклонение от плана — катастрофа, а значит не стоит тратить силы, нервы и время. Нужно свалить.

 

Из примеров, наверное, стало ясно, почему мне раньше импонировал первый вид мотивации?

Потому что нельзя опускать руки, можно минусы обернуть в плюсы. Если дверь не открывают — въезжай на танке. Ну и так далее.

 

Однако же многие забывают про рационалистический подход. И, если въехать на танке, то за собой оставишь только разрушения. Иногда, если что-то не получается — лучше и правда отступить, хотя бы на время. Собраться с силами, потренироваться и сделать лучше.

 

То есть, лучшее, что можно придумать — это комбинировать.

 

Родители часто мотивируют детей на избегание неудач следующим образом: «Только «пятёрка, только «пятёрка»! Вырастают перфекционисты и дети с комплексом отличника. Которые должны быть во всём лучшими, только не знают как. И зачем, кстати тоже не знают.

 

Вот буквально на днях выясняли с клиенткой чем ей хотелось бы заняться.

- Я бы хотела рисовать.

 

- Так рисуйте.

 

- Я не умею.

 

- Сейчас много курсов и для взрослых, сходите поучитесь.

 

- Но я же не смогу сразу красиво рисовать. А если начинать что-то делать, то надо чтоб сразу хорошо!

 

- А зачем надо чтоб сразу хорошо? А как же удовольствие от того, что вы не умели, стали учиться, стало получаться, а потом и вовсе классно получается?

 

- …

 

Я храню все рисунки своей дочери, начиная с самого первого, корявого и непонятного. Она как-то подошла ко мне и сказала, что хочет научиться рисовать, я её отвела в художественную студию. Когда она мне сейчас говорит, что плохо рисует, что ничего не получается — я ей показываю рисунки в хронологическом порядке. Знаете, прогресс на лицо, так сказать.

 

Как использовать эти два вида мотивации?

Сперва используем избегание неудач для оценки уровня сложности задачи, прогнозирования вероятных подводных камней. Потом достижение успеха для того, чтоб как танк — вижу цель, не вижу препятствий.

 

Конечно, это всё много сложнее, чем я описала. Конечно, здесь еще играет роль характер и темперамент человека. Но зная как и из чего мы слеплены — постарайтесь использовать это во благо! В своё благо.

 



Просмотров: 330
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Избегание неудач и барьеры к успеху. Что это и как преодолеть? Аналитический взгляд.
  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Что делать если всё плохо в жизни и ничего не получается: 5 простых советов
  • Боюсь успеха: лучше сделаю вид, что это всё не я сделал и достиг...
  • Свобода как она есть (для совсем взрослых, которые знают сколько им надо и когда достаточно).
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Что делать если всё плохо и нету того, что хочется?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Отношения детей и родителей. Что было, что сейчас и к чему всё идёт?
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Что делать, если ничего не получается, или как снять напряжение и расслабиться.
  • Кризис. Раньше ведь как было?!А сейчас что?
  • Что делать если у мужа пропало желание? Что делать если нет секса? Как стать привлекательной?
  • Дружба — это только то, что можно проверить...
  • Что мне нужно сделать, чтоб в моей жизни было больше позитива?
  • Прокрастинация. Как начать делать сейчас то, что нужно было вчера?
  • Я его слепила из того что было, а потом что было тех и получаю.
  • Как начать что-то, если постоянно устаешь и не хватает на что-то еще мотивации?
  • Почему не получается доделать то, что хотелось бы? И как это изменить?
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • "Как мне делать только то, что по итогу приносит радость и удовольствие?"
  • Как так получается, что ожидание результата важнее его самого? (техника включения ожидания)
  • Мы не можем быть лишены ценности, мы можем только забыть, что она есть
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Чем заняться одному… или почему одиночество это не только плохо, но еще и хорошо.
  • Изобилие это когда всё есть и даже немножко больше, а лучше много про запас.
  • Что делать, если есть кто-то умнее (лучше, сильнее) Вас в выбранной теме?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь