Газлайтинг. Со мной что-то не так.

Сегодня я хотела бы поговорить о газлайтинге. Интересующиеся психологией люди наверняка уже сталкивались с таким понятием. 

Газлайтинг - это форма психологического насилия, при которой жертву заставляют сомневаться в адекватности своего восприятия происходящих событий.

Чаще всего мы слышим об этом явлении, когда сталкиваемся с ситуациями домашнего насилия, абьюза. 

Абьюзер постоянно искажает реальность своей жертвы:

- этого не было,

- тебе показалось, ты что-то путаешь,

- я такого никогда не говорил и не делал,

- ты нездорова,

- у тебя проблемы с психикой,

- ты глупая и неправильно поняла и т.п.

Понятие «газлайтинг» образовано от названия американской пьесы «Газовый свет», и экранизацию этого произведения «Gaslight», 1944 г. я на днях посмотрела. 

Пусть вас не пугает 1944 год выпуска картины, фильм высокого качества во всех отношениях. Совсем юная ещё Ингрид Бергман в роли молодой жены, которую планомерно, медленно, но верно, сводит с ума ее супруг.

Увлеченным психологией и практикующим психологам определённо рекомендую. 

Но я бы хотела остановиться не только на тяжелых формах психологического насилия, а на использовании подобных форм поведения в повседневной жизни. 

Нередко мы сталкиваемся с людьми, которые дают понять нам, что с нами что-то не так. Что мы неверно поступаем, неправильно оцениваем, «неразвиты» или «непродвинуты» в каком-то направлении. И что все вокруг другие, и живут по-другому, и только мы досадно отличаемся. 

За этим стоит вполне конкретная цель реализовать свои интересы, «продавив» свою точку зрения и заставить сомневаться в нашей.

Почему так происходит? Почему человек так легко начинает сомневаться в себе, своих взглядах, оценках и ощущениях?

Потому что с самого своего младенчества мы понимаем и сверяем своё состояние через других людей. 

 - Холодно в комнате?

- Да, холодно!

- На улице туман?

- да, туман!

Значит, со мной все в порядке, другие видят и чувствуют тоже самое, что и я.

Мы, сами того не замечая, постоянно сверяем свои ощущения и эмоции с окружающими, подтверждаем их достоверность и свою «нормальность». 

Верный эмоциональный отклик окружающих людей с самого рождения является залогом здоровья психики человека.

А вы в своей жизни сталкивались с попыткой кого-то из близких или окружающих внушить вам мысль, что с вами что-то не так?