Как превратить яд одиночества в лекарство для сексуальности?

 Все есть яд и все есть лекарство. И только доза превращает одно в другое сказал Парацельс еще в 18 веке.

Как часто мы перекладываем ответственность за наше сексуальное удовольствие на партнера. Верим, что он разбудит чувственность, выполнит за нас нашу работу по обнаружению сексуальности.

Иногда так бывает.

Но чаще всего люди даже не задумываются о том, что их возбуждает: ласки, слова, фантазии, обстановка.. Сами не знают чего хотят и партнеру предложить ничего не могут. Естественно, это обедняет секс лишая настоящего удовольствия. 

Отсутствие партнера прекрасное время, чтобы услышать себя. Познакомиться со своими желаниями, фантазиями, потребностями, почувствовать тело.

Как можно использовать одиночество на благо своей сексуальности?

1. Заведите дневник эротических желаний и записывайте в него все, что пробуждает и ограничивает вашу сексуальность.

2. Ищите и находите то, что привлекает и вызывает сексуальный интерес. Какие места? Люди? При какой обстановке?

3. Почувствуйте что хочет ваше тело. Если можете ему дать это - дайте. 

4. Исследуйте свои чувственные реакции. Все ли части тела ощущаются достаточно хорошо? Ничего не болит?

Где и какие прикосновения наиболее приятны. Где и как лучше не трогать. Удивительно как много людей не чувствуют свое тело нигде, кроме как в гениталиях!

Всё тело может доставлять удовольствие! Помните об этом!

Массаж и самомассаж повышает телесную чувствительность. Попробуйте прикасаться к себе с нежностью и любовью во время мытья. И вы увидите разницу ощущений.

5. Начните читать эротическую литературу или смотреть эротические фильмы. Не путайте с порнографией! Она разжигает похоть, требуя немедленного удовлетворения. Эротика - помогает фантазии найти возбуждающее, понять, что подходит, а что нет.

6. Если у вас есть эротические фантазии - смакуйте их, добавляйте новые сюжеты и детали. Если фантазий нет - обязательно заведите! Секс начинается в голове)

7. Понаблюдайте насколько вы эротичны в обычной жизни. В общении, бытовых вопросах, на работе. Проглядывает ли сексуальный огонек через "привычную оболочку"? Может ли другой его разглядеть?

Если нет - попробуйте понять, что вас останавливает и можно ли это как-то исправить.

Отсутствие отношений не приговор, а временная пауза. Которая может стать отличной возможностью ярче познать свою сексуальность.

Разобраться с ограничивающими убеждениями.

Нафантазировать новое.

Набраться смелости говорить о том, что доставляет удовольствие. 

Начать лучше ощущать себя и, как следствие, партнера.