Страшно открытое сердце

В процессах личной терапии и на тренингах часто слышу:

Хочу открыть сердце и боюсь, что будет больно. Как быть? Что делать?

ОТВЕЧАЮ:

Больно будет в любом случае.

Закрытое сердце вааще не спасает от боли.

Закрытое сердце – это само по себе огромная боль.

Так что, бояться нечего.

Поделюсь своим опытом.

Открытие сердца – процесс - длинною в жизнь. Для небольшого ПРИОТКРЫТИЯ может понадобиться несколько лет.

Что для этого нужно?

- Выбор, намерение.

Что это значит?

Чтобы реализовать этот выбор ИНАЧЕ ДЕЙСТВОВАТЬ.

Что значит открывать сердце?  

• Первый этап: просто проживать все чувства, как есть. Большинство людей не доходят даже до этого этапа
• Второй этап: ВЫРАБАТЫВАТЬ навык проживания качеств сердца: принятие, милосердие, сострадание.
• Третий этап – ДЕЙСТВОВАТЬ из вышеперечисленных качеств

Качества сердца - есть качества любви.

Есть побочный эффект – уменьшение власти эго.

Когда сердце закрыто -  рулит эго. Это причина страдания.

Что происходит, когда открывается сердце?

• Усиливается чувствительность. До непереносимости.

Жизнь становится ярке – очень красивая фраза.

Все становится ярче. И боль тоже.

Поэтому сердце закрывается снова. Возвращается в исходную позицию.

• Затем, сердце опять приоткрывается, но остается на ступеньке, где оно открыто.

Приходит способность больше чувствовать, и НАХОДИТЬ способы, как проживать чувства, глубокая потребность выражать чувства.

• Затем, приходит навык проживать, но не привязываться к чувствам. Наблюдать.
• Затем, открывается ментальный план сердца. Мудрость сердца. Знание из сердца. Устойчивость. Отсюда уже нет пути назад, в закрытость.

Здесь не так просто ранить.  Например, человек пытается вас оскорбить. А вы ему сострадаете.

Вы видите, что вы не нравитесь какому-то человеку. ВАМ НЕ ВСЕ РАВНО!  Принимаете и уважаете его ЛЮБЫЕ ЧУВСТВА к вам.

Если кто-то пытается навредить – ответить нет желания, нет энергии. Бог рассудит.

• Любовь, радость и легкость не обязательно идут вместе.

Радостна детская любовь

Но любовь содержит в себе все – и ненависть в том числе.

Признаки открытого сердца:

• Чувствование других людей – изменяет качества отношений – с кем-то совсем наступает разлад. А с кем-то появляется глубина.
• Постепенно притягиваются в жизнь люди с такими же качествами сердца, как ваше.
• Потребность отдавать бескорыстно
• Люди в вашем присутствии успокаиваются. Вы для этого ничего не делаете.

Это начинает проявляться способность трансформировать страдания людей.

• Обретение новых качеств сердца - На некоторое время – подчеркнуто жирно - на некоторое время – может приводить к социальной дизадаптации.

И много еще чего….

Буду исследовать дальше….

Дополните, какие ваши наблюдения? Как проживаете состояния сердца? Как выражаете?