Нарциссы и как быть

Очень часто люди, живущие с Нарциссом (тот, который манипулирует и использует другого), не понимают, с кем они находятся, но, приходя на консультации, делятся своими страданиями от такого совместного проживания. Чем дольше партнер живет с Нарциссом, тем сильнее у него зависимость от него, тем больше занижена самооценка, вера в себя, ощущение безысходности. Что здесь важно?

Разобраться в ситуации. Увидеть проблему со стороны, смело посмотреть на нее. Почему так случилось, что ты стал жертвой Нарцисса? Потому что, у тебя был дефицит чего-либо (внимания, любви, заботы). А Нарцисс оказался тем, кто пообещал все это тебе дать (либо создал видимость, что у него это есть в изобилии и он готов этим делиться с тобой). При этом, Нарцисс создал впечатление своей особенности, что он может дать то, чего у его жертвы нет. А жертва Нарцисса, в это время, его идеализирует, создавая некий образ, под который Нарцисс подпадает. Здесь важно выбрать реальность, а не продолжать верить в созданный миф.

Понять свои границы (через такие чувства как агрессия и отвращение), увидеть, где и как они нарушаются, и научиться их выстраивать заново.

Снять крючки. Такими крючками может быть что угодно: и финансовая зависимость (жертва верит, что без участия Нарцисса, не в состоянии сама себя обеспечить), и дети (манипуляция данным вопросом), и унижения, угрозы, страх, что больше никто жертву не полюбит такую (только Нарцисс может и только он может дать подобные отношения)... 

Попрощаться. Этот тяжелый этап сопряжен с такими чувствами, как злость, обида, раздражение - в общем, всем тем, что копилось годы общения с Нарциссом и что необходимо прожить (очень важно это делать экологично, с помощью специалиста, чтобы не травмировать свое Я еще больше).

Да, с разрывом отношений умирает целый период - это и эмоции, и связь. Это словно смерть человека, к которому нет однозначного отношения, хорошим он был либо плохим. Это высокий эмоциональный стресс. Но эта боль - это часть вас, поэтому ее важно прожить и переварить, чтобы двигаться дальше без страданий .