Сказка о волшебнице (терапия профессионального и эмоционального выгорания)

Жила-была в царстве-королевстве одна прекрасная волшебница. По всей округе славилась она своей силой. Если придёт к ней фея, утратившая свою светимость, - волшебница одним словом послит в душу феи любовь к себе и фея снова засияет.

Если встретит волшебница своего друга лесного, застрявшего в капкане – вытащит его и раны залечит.

Если пожар случится в царстве лесном, - потушит его волшебница своими чарами.

И так жила волшебница долго-долго, отдавая всю себя без остатка.

Но начала замечать как-то волшебница, что сила её иссякает, а поддержка друзей не помогает. И решила она отправится в дальнее странствие в поисках мудрости, чтобы понять, что с ней случилось и восстановить свою силу.

П пути она встретила солнечного зайчика и удивилась, насколько он лёгок, сколько в нём счастья! А сама волшебница в тот момент чувствовала себя тяжёлой и несчастной.

И спросила она у солнечного зайчика: каков твой секрет лёгкости?

Он ответил: а я ни к чему не привязываюсь сильно, потому что, если останусь на одном месте долго – произойдёт возгорание. Я легко и спокойно перемещаюсь с места на место и любуюсь всем вокруг, я радуют этому мгновению и там, где я побывал, остаётся тёплый шлейф моего присутствия.

Волшебница поблагодарила его, приняла его урок и отправилась дальше.

Теперь у неё было совсем другое состояние. Она, как ребёнок, скакала по тропинке, наслаждаясь прекрасным видом, вдыхая ароматы…

Следующий на пути у волшебницы встретился дух леса. Он материализовался в маленькое милое существо с большими добрыми глазами и сидел в позе лотоса на ветке дерева.

Волшебница поинтересовалась, в чём же заключается секрет счастья?

Дух леса ответил: я не пытаюсь помочь всем обитателям леса. Но помогаю лишь тем, кто меня об этом просит. А моя помощь идёт во благо лишь в том случае, когда есть равноценный взаимообмен. Когда мы все находимся в гармонии друг с другом – мы счастливы! А я не расходую свои силы понапрасну, догоняя и причиняя добро.

Волшебница поблагодарила духа леса и отправилась дальше. Но теперь она крепко задумалась, ведь и правда. Она постоянно чувствовала дисгармонию из-за того, что всю себя отдавала, часто не получая ничего взамен, даже благодарности. И решила волшебница с этих пор ценить себя больше!

Дойдя до подножья горы, волшебница взобралась на неё. Далее был лишь обрыв. И рядом с обрывом она увидела сказочную птицу с лицом девушки и яркой окраской.

Волшебница подошла к ней и спросила: скажи, сказочная птица, ты ведь знаешь в чём секрет свободы, ты же летаешь выше всех и куда-угодно можешь долететь?

Птица ей ответила: моя свобода заключается в том, что я умею всё отпускать. Когда я срываюсь и прыгаю с обрыва вниз, в моей голове нет ни одной мысли, я просто падаю. В эти мгновения я ощущаю жизнь. Её ценность и непостижимость. Тогда я расправляю крылья и парю над самыми верхушками деревьев, понимая, что ничто не важно и всё важно одновременно. Есть только я и этот мир. И мы едины!

Полетели со мной!

Но волшебница испугалась, так как не знала никогда, что у неё есть способность летать. Он всю жизнь жила на опушке леса и не видела небо так близко, не ощущала никогда настоящей свободы.

Но сказочная птица знала предков волшебницы и была в курсе, на что они способны, когда раскрывают весь свой потенциал. И сказала волшебнице: я знаю, что вы способна летать! Я видела, как летали твои предки. О, это было так красиво! Обратись в мыслях к предкам, они дадут тебе ответ.

И волшебница, прислушавшись к душе, осознала, что сила её безгранична.

В следующий момент сказочная птица и волшебница летели над лесами, полями, морями и счастью их небыло предела!

Сказка – ложь, да в ней намёк – красным девицам урок:

Если чувствуете упадок сил, выйдите из ситуации и посмотрите на всё со стороны;

Чтобы не «сгорать», - не отдавайтесь полностью чему-то одному, перемещайтесь, будьте лёгкими, как дети;

Почувствуйте важность взаимообмена, баланса и истощайте себя. Не стремитесь причинить добро всем, без их запроса;

Знайте, что вы свободны и обладаете гораздо большим потенциалом, чем думаете. Главное – любить и чувствовать жизнь, отпускать всё, особенно свои мысли, верить в себя!

Автор – психолог Путилина Валерия.

Если вам понравилась сказка, - напишите в комментарии +