|
|
Поезд в БудущееАвтор статьи: Тулинова Ирина Борисовна
Скоро Новый год... О чём просят Деда Мороза? В этот замечательный праздник, который считается семейным, нас всех возвращает, как по-волшебству, в детство, и мы радуемся, как дети в ожидании чуда и подарочков! И пишем письма Деду Морозу… Каждый по - своему… Кто-то по-детски-настоящее письмо главному волшебнику под ёлочку, а кто-то уже по-взрослому, ставя серьёзные цели и расписывая шаги на пути к ней… Если Вы уже знаете, чего Вы хотите, все Ваши цели и желания уже осмысленны, то предлагаю Вам их проверить на экологичность. Экологичность цели бывает двух видов: внешняя и внутренняя. «Внешняя экологичность – это соответствие либо несоответствие вашей цели остальным целям» Здесь очень важно, чтобы не было противоположных целей с противопоставлением, так как это вызовет конфликт целей и ни одна из них не будет достигнута. А если и продвинетесь, то незначительно. (Например, Вы хотите подняться по карьерной лестнице по специальности экономиста и стать начальником отдела, но работу свою не любите и давно хотите стать быть артистом, выступать на сцене) «Внутренняя экологичность – это соответствие либо несоответствие цели вашим убеждениям, ощущениям, образу жизни». Любое новое достижение обязательно приводит к каким-либо изменениям в жизни. И очень важно учитывать это. Поэтому ответьте себе на вопрос: Готовы ли Вы к тем изменениям, которые Вам может принести результат, будет ли Вам комфортно? Или может Вам нравится больше текущая ситуация? Для проверки экологичности я использую одно давнее, полюбившееся мне упражнение, после одного из тренингов, которые я проходила. И нравится оно мне, прежде всего, тем, что позволяет прислушаться к своей интуиции, к своим ощущениям во время этого небольшого путешествия в глубины своего»Я». Усаживайтесь поудобнее… Расслабьтесь…Сделайте глубокий вдох и выдох… И так несколько раз, расслабляясь всё больше и больше… Подумайте о своей мечте, цели… И в путь! «Поезд в Будущее»
Представьте себе, что Вы находитесь на железнодорожном вокзале. Но этот вокзал необычен. Здесь поезда, такие небольшие и уютные, двигаются по монорельсовому пути с огромной скоростью. И место назначения для этих поездов не место, а время. Выберите себе сейчас то время Будущего, в которое Вы хотите заглянуть, чтобы посмотреть, как произошла реализация Вашей цели. Это может быть полгода, год, два, три …или быть может другое какое время в будущем… Когда вы определитесь во временем, найдите свой вагончик, на котором есть надпись с этим временем Будущего, в которое Вы сейчас отправитесь и заходите… Вы уютно устраиваетесь у окошка… И поезд быстро мчит Вас в выбранное Вами Будущее… Мелькают огороды, населенные пункты, леса, моря, поля, реки, озёра… И вот Вы в своём будущем времени… Вы выходите из поезда и осматриваетесь… Пройдите дальше и посмотрите, где вы оказались…Что Вы видите? Что это за местность? Есть тут ещё кто-то? Что происходит? Вам нравится то, что Вы видите? Как Вы себя ощущаете? Что Вы слышите? Послушайте разные звуки…Почувствуйте запахи… Каковы Ваши ощущения? Запомните их. Походите ещё немного в этом Будущем… Сделайте то, что Вам хочется… Запомните свои ощущения… Сюда вы можете вернуться в любой момент, чтобы прочувствовать своё Будущее… А мы заглянули сюда ненадолго, чтобы посмотреть, послушать и прочувствовать ситуацию Вашего Будущего, и как Вы себя будете ощущать, когда достигнете Вашей цели. Поэтому Вы вновь возвращаетесь на железнодорожный вокзал…. Находите свой поезд «Настоящее время», уютно усаживаетесь у окошка и поезд быстро доставляет Вас в настоящий момент… Крепко-крепко сожмите кулачки, хорошо потянитесь и возвращайтесь сюда, в эту комнату, в это Настоящее…
Если в том Будущем , в котором Вы побывали Вы испытали позитивные ощущения, эмоции, значит цель экологична и стоит к ней идти. И можно отпускать её во Вселенную в Розовом шарике! Если Вам было не очень комфортно, то стоит ещё раз переосмыслить и пересмотреть свою цель. Или быть может нужно поработать со своим внутриличностным конфликтом, а также со страхами, которые могут быть вполне надуманными. Желаю Вам экологичных целей и исполнения Ваших желаний! С наступающим Новым годом!
Тулинова И.Б.
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
