Шоры на глазах или Привычка отрицать неподходящую реальность

Продолжая разговор о психологических защитах, которые я упомянула ранее, хочу поговорить об отрицании.

Отрицание – это такой вид психологической защиты, при котором человек не признает существование реальных вещей или явлений, которые не может принять. Отрицание помогает отгородиться от того, что для нас неприятно.

Маленький ребёнок не в состоянии справиться с тем, что значимые люди не принимают его, недостаточно хорошо о нём заботятся или постоянно устраивают скандалы. Ребёнок полностью зависим от близких. Потеря любви родителя означает для него риск для жизни, инстинктивно он воспринимает такую ситуацию, как вопрос выживания.

У ребёнка нет выхода: он не может сесть в машину и уехать, он не может обратиться в полицию или пойти в загс и развестись. Чтобы выжить, ему приходиться закрыться некой скорлупой, придумать другой мир, мир искаженный, иллюзию, в которой ему проще жить.

С течением времени человек настолько привыкает таким способом ограждать себя от травмирующей реальности, что эти реакции становятся автоматическими. Никто сознательно не принимает решения отрицать существующее положение вещей, носить шоры на глазах, игнорировать поступки окружающих или свои эмоции, но психика прекращает приём слишком мучительной информации.

Проблема в том, что отрицание реальности не может от этой реальности защитить. У людей, которые вынуждены были очень много и очень активно отрицать, «атрофируется» способность видеть вокруг себя реальную опасность. Они думают, что пока они будут делать вид, что у них всё в порядке, у них на самом деле всё будет как-будто в порядке. Их поведение может сводиться к игнорированию того, что идёт не так, и попыткам замаскировать неудачу, например, обращая всё в шутку.

К чему это может привести? К краху. Когда происходит что-то ненормальное, жизнь как бы показывает: "Смотри, вот как всё есть на самом деле, у тебя проблемы, тебе нужно их решать." Но из-за привычки отрицать неподходящую реальность человек, что называется, не замечает бревна в глазу.

При этом родные, друзья могут пытаться предостеречь от ошибок, обратить внимание на то, что реально происходит, но это бесполезно. Например, вступая в брак, женщина видит недопустимое поведение своего избранника, но отсекает свои неприятные чувства, не желая принимать реальность.

Все проблемы преподносятся, как шутка. Есть стойкое убеждение: "Пока я буду невозмутимой и жизнерадостной, мои дела будут идти превосходно." То есть страус прячет голову в песок. Сила отрицания может быть на столько огромной, что невозможно её преодолеть, не получив помощи извне.

Возвращаясь к теме внутрисемейного взаимодействия, нужно сказать о сложностях преодоления этого механизма отрицания. Если в семье активно применяется такой способ отгораживаться от реальности, то это приобретает форму негласного заговора. И если кто-то из этой семьи шагнёт дальше и попытается разрушить отрицание, ему придётся столкнуться со сложными препятствиями.

Другие члены семьи будут выступать против таких перемен и будут очень жёстко защищать устоявшийся ход вещей. Они могут настолько бояться, что будут готовы биться насмерть, лишь бы никто не говорил правду.

Какие могут быть причины? У них может не быть на это смелости или мотивации, они могут не иметь внутренних ресурсов, чтобы проходить через этот процесс. Или им еще не настолько плохо, как тому, кто готов, преодолевая дискомфорт, страх, смятение и боль, смотреть правде в глаза и решать встающие на его пути проблемы.

А вы замечали вокруг себя таких людей? Или может быть вы сами склонны к отрицанию? Поделитесь вашим опытом в комментариях.

Надеюсь, статья была для вас полезна. Подписывайтесь на мои обновления.

Жду вас на моих консультациях.

Другие статьи по этой теме вы можете прочитать на моем сайте: www.svkosheleva.ru