Сизифов труд или дело по душе? Как сменить профессию, когда вам за 30

Если вам совершенно не хочется идти на работу, ненавистны мысли о понедельниках и от рабочих разговоров кидает в дрожь, то у вас либо профессиональное выгорание, либо вы вошли в один из кризисных периодов жизни, когда просто косметическим ремонтом не отделаться. Нужно думать о полной реконструкции.

В такой кризис вошла и я после 10 лет работы в налоговой инспекции.
К 30 годам я осознала, что деятельность, которой я занималась, меня не радует, удовольствия и желаемого дохода не приносит, а доставляет только разочарование и дискомфорт.
Каждый день, приходя на работу, я будто бы мысленно одевала скафандр, который позволял мне не дышать отравленным воздухом ненавистной среды.

– Ты должна потерпеть, – говорили некоторые люди. – Этот период закончится и всё наладится.
Что наладится? Зачем терпеть? Ради чего?
Все эти мысли не давали мне покоя и я, раскручивая их одну за другой, планомерно продвигалась к истине.
Истина скрывалась в ответе на вопрос «Чего я хочу на самом деле?»

Найти этот ответ крайне важно, потому как именно он предоставляет возможность оторваться от стабильной, но ненавистной среды, принять осознанное решение и двинуться в путь к своей цели.

И я поступила в университет на психолога. Я хотела разобраться с собственными страхами и ограничениями, которые держали меня на нелюбимой работе, найти новый путь профессиональной реализации, почувствовать себя лучше и создать ту жизнь, о которой я мечтала.

Но о какой жизни я мечтала?
Тогда у меня не было чёткого представления об этом.

Были какие-то обрывки, куски, из которых мне предстояло сложить слово «Счастье».
Так получилось, что долгое время я не понимала, что занимаюсь не тем. Я тешила себя иллюзией, что всё изменится, что мне нужно чуть-чуть потерпеть, что «не так страшен черт, как его малюют» и так далее. Но ситуация усугублялась. Сначала мне просто перестало нравиться то, что я делала. Потом постепенно начали отпадать смыслы, как шерсть линяющего зверька. Я просто в буквальном смысле перерождалась. Я сопротивлялась этому процессу, как могла, вгрызаясь зубами в иллюзорную стабильность и в прошлое, которое уже растворялось, как облако при ясной погоде. Я держалась за каркас уже несуществующих смыслов до тех пор, пока со мной не приключилась БОЛЬ.

Боль решает многие вопросы, напрочь перечёркивая игры с реальностью. Сразу становится ясно, что делать, чтобы её (боль) не чувствовать, или же, наоборот, прочувствовать наконец-то до дна и понять ее послание.
Я искала способы её унять, прибегала к разным методам, известным медицине, до тех пор, пока не дошла до важного осознания, которое разделило мою жизнь на «до» и «после».

Оно заключалось в следующем:

Смысл моей болезни был показать, что я себя не слышу настолько, что организму приходится посылать мне сигналы в столь жёстком виде. Тогда я перестала принимать таблетки, потому как они всё равно не помогали, и начала деятельность, направленную на разворачивание корабля своей жизни. Именно в тот период я впервые полностью осознанно стала за штурвал и услышала зов своего сердца.

Два года моих исканий не прошли даром.
За это время я поняла причину своей пробуксовки, поборола болезнь, получила новое образование, приняла решение завершить отношения с прошлой работой и завершила их, выбрала новый вид деятельности и ступила на новую стезю, стала счастливее и свободнее.

А ещё – правда. Именно искренность перед собой – самый лучший проводник на пути к мечте. Какой бы горькой правда ни была, но только она имеет исцеляющий эффект. Теперь я это точно знаю.

Мысль о смене профессии посещает многих.
Почему так происходит?

Либо нам не нравится компания, в которой мы работаем, либо мы можем быть недовольны финансовым вознаграждением. В каких-то случаях мы не можем наладить отношения с руководством, в каких-то – не удовлетворяет результат деятельности.

Знакомые ощущения?

Такие мысли посещают многих, и они связаны с совершенно разными аспектами жизни.
Прежде чем принимать решение о смене профессии, нужно разобраться с ситуацией, которая сложилась у вас с вашей работой на сегодняшний момент, определить свои истинные желания, и понять, куда хотелось бы двигаться далее.
Внутреннее ощущение необходимости перемен может быть вызвано возрастным кризисом, социо-экономическими переменами в стране, изменениями в семейных отношениях или внутриличностными конфликтами.

Сейчас я поделюсь с вами пошаговым алгоритмом действий на случай, если вы решили сменить профессию, но боитесь или не знаете как.

Предлагаю игру-квест, после прохождения которой:

вы поймёте, стоит вам менять профессию или нет;вспомните, что вам нравится делать;осознаете свои самые сильные страхи и научитесь с ними взаимодействовать;увидите свои ресурсы и создадите пошаговый план действий.

Уровень 1. Сложности выбора

Часто именно "застревание" на этом уровне не дает нам двинуться дальше, сменить сферу деятельности и найти дело мечты.
В первом приближении не совсем понятно, почему вы хотите сменить профессию. То ли потому, что долго не отдыхали и чувствуете себя уставшим, то ли потому, что у вас не складываются отношения в коллективе, то ли вам вдруг стало далеко и неудобно добираться до офиса, который переместился в другой конец города.

 



Есть ряд вопросов, которые помогут вам развенчать сомнения и сделают ситуацию более понятной (желательно ответить письменно):

• Удовлетворены ли вы финансовым вознаграждением?
• Замечаете ли вы плохое самочувствие на работе (болит голова, постоянная усталость, другие соматические проявления)?
• Пропал ли драйв и интерес к работе, в то время как ранее он был?
• Устраивают ли вас отношения в коллективе?
• Устраивают ли вас отношения с руководством?
• Видите ли вы свой смысл в той деятельности, которой занимаетесь?
• Устраивают ли вас результаты работы?
• Хватает ли вам отдыха? (отпуск, выходные дни)

Если вы проработаете эти темы, сможете подобраться к ответу на главный вопрос:

Что вы хотите изменить? Профессию или место работы?
 

Возможно, у вас просто профессиональное выгорание, и вам нужен отдых и реструктуризация стиля вашей деятельности. После детального анализа станет понятно, насколько серьёзные изменения вам потребуются.
Если вы чувствуете, что необходимость перемен назревает, переходим на уровень 2.


 

Уровень 2. Поиск дела мечты



Если вы определили, что прошлое дело вас уже не устраивает и отсутствие удовлетворения от деятельности не исправить повышением зарплаты, сменой коллектива и переездом в другой офис, то, вероятно, вы подошли к необходимости выбрать то дело, которым по-настоящему хотели ли бы заниматься.

Дело жизни всегда лежит на пересечении четырёх составляющих:

• Что я хочу делать
• Что я могу делать
• Что нужно людям
• За что платят деньги

Эта формула универсальна и уникальна одновременно.

 

Что я хочу делать

Некоторые из нас с детских лет знают, что они хотят делать, в то время как у других людей этот вопрос вызывает некоторое замешательство.
Для того, чтобы на него ответить, обдумайте для начала на вопрос «Что бы я делал, если бы у меня был миллион долларов» или же «Что бы я и так делал, даже если бы мне за это не платили». Нередко финансовые обстоятельства не дают нам признать наши истинные желания.



Что я могу делать

Для того, чтобы дать ответ на этот вопрос, нужно выписать не только все свои профессиональные навыки и умения, но и те, которые мы развивали по жизни. Это поможет увидеть, сколько скрытых достоинств у нас есть. Например, искусство коммуникации, умение отделять зёрна от плевел, организаторские способности. Таким образом вы сможете сформировать более целостную картину ваших реальных навыков и продвинуться в поиске самого подходящего для вас дела.
 

Что нужно людям

Следует внимательно изучить потребности тех людей, которые могут быть заинтересованы в ваших услугах или предложениях. Поэтому необходимо исследовать ваше дело на предмет востребованности на рынке.

Если вы собираетесь предоставлять услуги по починке компьютеров в отдалённой сельской местности, то подумайте, много ли у вас будет клиентов. 

Ответы на эти вопросы позволят вам сориентироваться в основных своих желаниях, определить, какими знаниями и умениями вы уже обладаете, осознать, какой вид деятельности востребован на рынке и за что люди готовы платить деньги.
Также вы сумеете понять, насколько выбранное вами направление жизнеспособно в рассматриваемых условиях. Если вы заметите, что эти условия не способствуют реализации ваших намерений, то нужно будет подумать, как вы можете повлиять на обстоятельства либо адаптировать свои желания к актуальной ситуации.

После проработки этой темы переходите на следующий этап.

Уровень 3. Страхи, которые ожидают нас на пути

Когда пройден уровень «Принятие решения» и «Поиск дела мечты», то с уверенностью можно переходить на уровень «Проработка страхов».
На пути перемен у каждого человека будет стоять армия страхов, с которой нужно уметь договариваться. Какие страхи могут ожидать вас?

• Страх перемен
  
• Страх совершить ошибку
• Страх чужого мнения
• Страх неизвестности
• Страх не успеть
• Страх потерять-что-имею
• Страх заявить о себе

К каждому из них есть ключ.

Нужно учитывать, что есть рациональные страхи и нерациональные. Рациональные – это страхи, которые предупреждают нас о реальной опасности или не дают совершить непоправимую ошибку. А нерациональные – это те, которые к реальности никакого отношения не имеют. Основываясь на них, мы можем выносить ошибочные суждения.

Например:
Я боюсь переходить дорогу на красный свет – рациональный страх. Если я это сделаю, меня может сбить машина (угроза жизни).
Я боюсь выступать перед аудиторией – нерациональный страх. Если я это сделаю, то что?

Многие эти страхи испытывала и я.


Но однажды я поняла, что страх перемен испытывают все люди, это нормальное явление. Другой вопрос заключался в том, как я смогу с ним договориться, и, заручившись его поддержкой, двинуться в путь. Ведь перемены могут быть не только страшны, но и интересны.

Также я проработала страх потерять-что-имею и поняла, что ничего не потеряю, если решусь изменить свою жизнь. Если я уволюсь с прошлой работы и у меня совсем ничего не получится в новой деятельности, то разве я не смогу вернуться назад? Разве куда-то испарится весь мой прошлый опыт и прошлые связи? Конечно, нет. Так что тогда я теряю?

Страх не успеть реализоваться в новом деле тоже изрядно беспокоил меня. Ведь начинать в 30 лет мне приходилось совершенно с нуля. С одной стороны, экономическое образование и 10-летний опыт работы в сфере налогового аудита, а с другой – новая деятельность и полная неизвестность.

Также меня беспокоила конкуренция. Если начинать реализовываться в новом деле позже других, то вроде бы остаётся меньше времени, чтобы стать профессионалом на новом поприще. Так я считала раньше. Но оказалось, что при правильном подходе опыт, полученный ранее, никуда не девается, даже если не сразу видно, как он может быть связан с выбранной деятельностью.

Однако жалеть, проклиная нелюбимую работу и свою нерешительность, отказавшись от изменений, для меня оказалось страшнее всего. Именно это в какой-то степени и стало главным мотиватором.

Если вы действительно настроены на перемены, прорабатывать страхи крайне необходимо.



 Представьте, что вы хотите добраться из пункта А в пункт Б. Вы включаете навигатор и он вам сообщает, что нет подключения к сети. Вы видите, как ехать к точке Б, но информация вам предоставляется без учёта пробок, дорожных работ, перекрытых маршрутов, то есть информация не отображает реальное положение вещей на данный момент времени. И тут вдруг сеть появляется, и вы видите обновлённый маршрут. Так вот, понимание своих страхов даёт доступ именно к такому обновленному маршруту.

Теперь вы знаете, какие страхи вас действительно защищают, а какие просто не дают двигаться дальше. С теми, которые зря мешают движению, нужно работать более продолжительное время, и желательно со специалистом-психологом.
Переходим на следующий уровень.

  

Уровень 4. Ресурсы, необходимые нам для перемен



 Под ресурсами здесь мы подразумеваем всё то, что есть в нашем распоряжении и благодаря чему мы можем достигать своих целей.

Что может быть ресурсом для движения к цели?

• Деньги и имущество
• Здоровье
• Психоэмоциональное состояние
• Образование, умения, навыки
• Поддержка от родственников и друзей
• Связи, контакты, нетворкинг
• Информация

Проанализируйте, какие ресурсы у вас уже есть для того, чтобы двинуться дальше, а каких пока ещё не хватает.


В моём случае мне пришлось работать и учиться одновременно. Никакой финансовой подушки у меня не было, так как по стране уверенно шагал экономический кризис и дела на фирме моего мужа тоже оставляли желать лучшего. Одним словом, было несладко.

Я помню тот день, когда сильно заболела и к тому же у меня началась сессия в институте. Несмотря на больничный, я вынуждена была выйти на работу. Шла проверка металлургической компании с миллиардными оборотами, и я курировала это мероприятие. Создавалось впечатление, что за этим процессом следила вся страна. В принципе, так оно и было.

Это длилось 3 недели. 3 страшных недели из тех, когда чувствуешь, что зажат в тиски и выхода просто нет.
И вот представьте: я приезжаю на работу с температурой и кашлем, провожу проверку, потом отправляюсь в институт, дослушиваю лекции, возвращаюсь домой, забираю ребенка, учу экзамены, поддерживаю мужа. И так три недели. 21 день.
Я чётко помню, какое осознание пришло ко мне в этот период.

«Только этот день. Только сегодня. Мне нужно продержаться только сегодня и лечь спать. Мне нужно спокойно делать то дело, которое я должна сделать сейчас. Без паники», – повторяла я и вдруг осознала, что, если выкручусь из этой ситуации, то справлюсь с любыми трудностями.

Тогда я поняла, как можно превратить ограничения в ресурсы.

Тот факт, что денег не хватает, очень подстегивал и заставлял двигаться дальше. Но советую всё-таки сформировать сначала финансовую подушку на период перемен, поскольку это обеспечит безопасность и убережёт от лишних стрессов.

Когда вы поймёте, что ещё вам нужно для движения к делу мечты, подумайте, как дополучить это, чтобы ваш путь не был излишне тяжёлым и изнурительным.
Теперь вы знаете, какие именно «гайки» вам нужно «довинтить», чтобы поезд «Дело мечты» тронулся.

У кого-то эта гайка будет – образование, у кого-то – недостающий опыт работы, у кого-то организация финансовой подушки, у кого-то – проработка страхов и формирование мотивации.
Проанализировав техническое состояние нашего состава, переходим к заключительному этапу.

  

Уровень 5. План действий

 

Чтобы достичь желаемого, нужно сформировать план действий и последовательно двигаться в соответствии с ним. При этом план возможно создать только тогда, когда вы исследовали реальное положение дел.

Если вы уже не сомневаетесь в том, что смена профессии – ваш осознанный выбор, знаете, чем хотите заниматься, познакомились со своими страхами, смогли изучить свои ресурсы и увидеть, чего именно не хватает для движения вперёд – теперь всё зависит от тщательной проработки плана и осознанных действий.

Часто мы спотыкаемся на пути именно тогда, когда не знаем, как преодолеть препятствие или же когда не уверены, в правильном ли направлении двигаемся. Ниже приведены вопросы, которые помогут вам справиться с сомнениями, а также конкретизировать цели и задачи. Чем подробнее вы на них ответите, тем выше вероятность, что в самом ближайшем будущем получите желаемый результат.

• Что конкретно вы будете делать для того, чтобы достичь выбранной цели?
• Где вы будете это делать?
• Когда вы будете это делать?
• Как вы будете это делать?
• Что вам для этого нужно?
• Что может помешать достижению цели?
• Как это преодолеть?

Ответы на эти вопросы помогут:

• конкретизировать цель
• разбить её на маленькие шаги
• определить четкие задачи
• задать временной интервал исполнения
• увидеть возможные препятствия
• подготовить способы работы с трудностями

Теперь у вас есть пошаговый план воплощения вашей мечты в реальность!

Используя алгоритм этого квеста, вы сможете эффективно подготовиться к желанному подъёму. Эта схема – будто страховочный трос, который поддержит вас на пути перемен и позволит взять новую высоту.

Я сама прошла все эти этапы в своей жизни и точно знаю, насколько важно заниматься делом по душе. Убеждена – мы созданы для того, чтобы реализовать свой талант. Знаю, он есть у каждого, только зарыт на разной глубине под толщей общественных установок, всевозможных убеждений и мнений, которые нам встречались на разных этапах жизни.

Временами мы слышим внутренний голос, который указывает нам правильный путь. Это зов души, который с возрастом становится всё сильнее, призывая нас найти свою дорогу, не предавать себя, слушать своё сердце и создать наконец ту жизнь, о которой мы мечтаем.