Как завидуют психоаналитики

Произошёл у меня на днях интересный случай. Есть такой киевский психоаналитик Ольга Демчук, которая пишет просто потрясающе интересные статьи. Для меня они настолько хороши, что мне хочется такие же.

А именно так выглядит зависть. По-сути, это базовое чувство, которое заставляет нас переживать нехватку и так или иначе толкает на свершения.
А что мы хотим сделать с объектом зависти? Верно! Присвоить себе и разрушить соперника.

И статьи мне эти понравились настолько, что хотела я их аккуратненько утащить себе, конечно же, переформулировав, потому что тащить «букву в букву» было бы, ну ниже моего достоинства. Это можно прочитать между строк, что подобное действие не совпадает с моим внутренним идеалом-я и мое суперЭго потом просто бы укокошило меня чувством вины и стыда.

В зависимости от сформированности нашего суперЭго в случае совершения поступков, которые не совпадают с нашим внутренним идеальным Я, мы чувствуем либо стыд, либо вину.

Поскольку я все-таки психоаналитик, столкнувшись со всей этой ситуацией, я стала размышлять, что спровоцировало эту зависть. Просто ассоциации, что меня привлекло? У меня был ответ: структурированность, - а дальше к этому прицепились «сила» и «контроль». Ну, и ещё кое-что, что я оставлю за кадром.

Такая цепочка ассоциаций об объекте зависти открывает дорогу к тому, где существует нехватка. В процессе такого свободного ассоциирования и решаются внутренние конфликты, потому что наши желания и чувства находят отражение в слове.

И дальше мы даже можем попробовать уложить вокруг какого базового конфликта крутиться наша зависть. И к какому возрасту этот базовый конфликт относится. Я приложу таблицу Э.Эриксона по возрастам.

Зависть, опять же повторюсь, - это базовое чувство, которое мы переживаем время от времени все. В случае, если мы с ней справляемся, наш объект зависти жив, и мы придумываем что-то своё, в случае если мы не находим или не создаём себе хорошего объекта на замену, то мы уничтожаем, крадем и хейтим. Что тоже является способом выживания и имеет право на существование. Психика - не дура, она все делает так, чтобы мы могли функционировать и дальше.

Только вот в случае второго варианта, когда мы уничтожаем, мы остаёмся одни в выжженном поле, потому что города разрушены и отношения убиты. И несмотря на чувство удовлетворения, которое накатывает после разрушения, ты остаёшься один и это опять провоцирует нехватку.

А она спустя какое-то время опять оборачивается завистью. Получается замкнутый круг. Какой из него выход? Он очень легко формулируется - это из пустого сделаться полным. И здесь уже у каждого свои пути, различные по деструктивности: алкоголизм, заедание, деятельность, отношения, хобби, психотерапия.

И как понять, побеждена зависть или нет?

Есть три варианта в зависимости от уровня преодоления базовой зависти:
-уничтожение объекта или себя, например, напился и забылся, или социофобия, чтобы просто не встречаться с объектами зависти;
-создать что-то своё и внутри поймать ощущение, что у меня ничуть не хуже. Но вот это вот «ничуть не хуже» - это ещё все-таки не является хорошим объектом и рано или поздно мы опять столкнёмся с завистью, ну и что, опять создадим что-то своё, короче, не страшно.
-ты просто перестаёшь смотреть по сторонам, потому что люди «не лучше и не хуже» то же самое про шмотки, и работы, и достижения и доходы. Все это просто разное. И это не сознательное ощущение, это должно идти от переживания собственной хорошести и ощущения, что я-то у себя точно есть и я хорошенький. Тогда и дом - полная чаша, и детки - умницы вне зависимости от их успешности и прочее.

По моим смутным ощущениям третий вариант, он либо выносится из отношений с родителями, либо из психотерапии, где заново проживается путь развития, но с другим исходом.

Вот как-то так получилось пережить зависть у меня. Как переживаете зависть Вы и разрешаете ли себе завидовать? Ведь когда мы что-то себе разрешаем, мы можем это контролировать, то же самое и с агрессией, кстати.

Если Вы любите смотреть, то могу предложить наш канал «Говорим о психологии»

Наталья Терехова, 

психолог, психоаналитик,

8968 929 19 42