Чтобы отдавать, нужен ресурс

Чтобы отдавать, нужен ресурс

Это касается всего – выращивания детей, исполнения обязанностей на работе, ведения собственного бизнеса.

Может ли человек работать, если выгорел дотла? Безусловно, но хорош ли будет результат.

Можно ли быть хорошим родителем, если чертовски устал? Дети, пока маленькие, нас любят безусловно, но польза от общения с абсолютно вымотанными мамой или папой, сомнительна.

Можно ли стать успешным предпринимателем, если в душе все тлен? Безусловно, но на восстановление нервной системы могут уйти все заработанные блага.

Не срываться на коллег и домочадцев, уметь быстро собрать себя перед важным мероприятием, принимать решения, не тратить время впустую. Для всего этого нужен заряд энергии, ведь правда?

Когда последний раз вы чувствовали себя готовым свернуть моря и океаны, и с горячим желанием жить?

Если вы задумались, то пора принять меры.
Я не об отпуске, ведь он далеко не всегда спасает.

Что может помочь восстановить силы:

1. Забота об уме. Вы ведь чистите зубы каждый день? Так почему бы не чистить ум от назойливых и деструктивных мыслей? Уметь остановить мыслемешалку и научиться внутренне молчать – один из важнейших навыков в условиях современного информационного шума.

2. Забота о теле. Давно знакомо, но факт: забота о здоровье физического тела – это одно из важнейших проявлений любви к себе. Уделяя внимание своему телу, мы как будто говорим ему «ты важно и нужно». Ведь именно тело дает возможность жить и наслаждаться в этом мире и решать стоящие перед нами задачи. Вы заботитесь о своем «доме», не так ли?

3. Забота о душе. Регулярное посещение психолога сегодня становится не чем-то из ряда вон выходящим. Выпускать накопившиеся эмоции и переживания весьма полезно, особенно в обстановке принятия без оценок. Знать, что при любых обстоятельствах у вас есть человек, которому можно доверить свои тайны и непростые ситуации, об которого можно подумать, разложить запутанные мысли, проговорить застрявшие слова – уже терапия для души.

Согласны?

_________

Если вам понадобится плечо – я рядом. Проходить непростые, переходные, кризисные периоды лучше не одному, а со специалистом, который много лет целенаправленно учился тому, как помогать.