Твой сонник. Снится кошмар.

      Что делать если снится кошмар? Нужно ли обращать внимание на такой сон и работать с ним? Я думаю, что если это продолжение текущей жизненной ситуации, то работать нужно именно с тем, что происходит в твоей жизни сейчас, с теми чувствами и реакциями, которые проживаются днем.

      Если же кошмар не связан с событиями дня, то это может говорить в каком то внутреннем конфликте, о разности интересов, которые «продвигают» твои субличности. В таком случае, работа над сном поможет отыскать пути примирения и удовлетворения потребностей противоборствующих частей твоей личности. В результате чего высвободится определенное количество энергии, которой ты сможешь пользоваться во благо себе.

      Когда мне снится кошмар, это бывает редко, но все же бывает, и часто я просыпаюсь в самый последний момент до катастрофы. Если такое бывает и с тобой, попробуй следующий прием:

- вернись в свой сон

- ощути то же чувство страха

- пусть события продолжатся

- доведи сон до его логического конца.

      Или же воспользуйся другим методом (мне он подходит больше) – когда тебе снится кошмар, и ты каким то образом осознаешь, что это сон, - не просыпайся. Посмотри прямо в лицо опасности, не убегай, не проявляй слабости. Когда воображаемый противник увидит твою решимость, он может сам убежать, раствориться, рассыпаться, это же сон. А возможно, тебе придется вступить в схватку с ним, в таком случае, ты можешь призвать на помощь любую силу, даже волшебную, помни, что во сне возможно и это. А есть и третий вариант – ты можешь превратить врага в своего союзника, можешь договориться с ним. Для тебя важно остаться целым и невредимым. Такой навык может оказаться очень ценным для тебя.

      История этого метода отсылает нас к одному племени, которое огромное внимание уделяли снам. Каждый день взрослые поощряли своих детей рассказывать сновидения и давали им советы, как противостоять нападающим демонам в следующую ночь.

      Они наставляли детей идти вперед и не сдаваться, призывая на помощь своих друзей или взрослых. Если ребенок просыпался в испуге от приснившегося падения, ему советовали в следующий раз расслабиться и получить удовольствие))) В таком случае, ребенку говорили, что духи падения любят его и зовут с собой в страну духов. Ему говорили, что он может открыть нечто прекрасное и полезное для себя и для всего племени. Таким образом сон, который начинался с тревоги падения, превращался в чудесный полет.