«Магия» терапевтических писем и разрешающих фраз.

Сегодня мы поговорим о терапевтических письмах, которые мы пишем значимым людям во время терапии и разрешающих фразах, которыми, завершаются системные расстановки и проясним

1. Так ли они нужны, или можно обойтись без них?
2. Чем они отличаются и что между ними общего?
3. В чем их сакральное значение?
4. «От перестановки слагаемых» меняется ли смысл?
5. Стоит ли их повторять слово в слово за «гуру» или лучше сказать своими словами?

Так ли они нужны разрешающие фразы и терапевтические письма, или можно обойтись без них?

Начнём с того, что у любого процесса всегда должно быть логическое завершение одного и  смена его другим, как правило, увенчивается, своего рода, ритуалами даже в самой обычной повседневной жизни. Не верите? А что же, по-вашему:

• Проводы Старого и Встреча Нового года?
• Праздники солнцестояний и урожаев?
• Последний звонок в школе?
• Выпускные балы во всех, без исключения, учебных заведениях?
• Дни рождения людей, проектов и организаций?
• И даже отчетные собрания?

Терапевтический процесс, как вы понимаете, не является исключением. Если не провести подобный ритуал, так и останется недосказанности или незавершенности.

Чем они отличатся и что между ними общего?

Глобально отличаются они лишь по форме, ибо разрешающие фразы, обращенные, к кому-то из рода, с кем существует, не зримая связь, произносятся  заказчиком расстановки вслух, чаще всего, вслед за расстановщиком, а терапевтические письма для значимых людей пишутся клиентом, в основном по шаблонам, хотя, совсем не обязательно.

Общим  и у тех, и у других является, вышеупомянутая ритуальность.

В чем их сакральное значение? 

Тут мне придётся разочаровать любителей магии, ибо вся «сакральность» состоит в том, что человек, находящийся в терапии:

1. Признает некое явление, как то: связь, похожесть, судеб, отсутствие ресурса, выбор человека и т.д
2. Прощает, за ту боль, которую причинила ему ситуация
3. Даёт человеку право поступать именно так
4. Возвращает сценарий тому, от кого зависел долгие годы
5. Благодарит за уроки, которые извлёк из ситуации
6. Отпускает ситуацию или некую персону (живую или давно отошедшую в мир иной) с любовью.

«От перестановки слагаемых» меняется ли смысл?

Желательно хотя, и не обязательно, следовать, указанному выше, порядку.

Важно начать и закончить позитивными фразами, а главное, позитивными чувствами!

Вообще, любая обратная связь дается по принципу «гамбургера» или «сэндвича»,  это когда «хорошее» снизу и сверху, суть или «мясо» в середине.

Например:

1. Дорогой Вася, я благодарна тебе за всё хорошее, что было между нами: за нашу романтическую встречу, за красивую свадьбу, за прекрасных детей.
2. Я прощаю тебе ту боль, которую доставили мне твои измены
3. Принимаю твой выбор жить именно так
4. Возвращаю тебе всё то, чем ты так ловко манипулировал в последнее время, называя меня старой и некрасивой, сравнивая с твоими молодыми сотрудницами. Это всего лишь твой взгляд на меня, и он не является аксиомой!
5. Я благодарна тебе за уроки, которые извлекла из этой ситуации. Я стала сильнее, научилась зарабатывать деньги и отвечать за свою жизнь и жизнь наших детей
6. Я отпускаю тебя с любовью, ко всему хорошему, что было у нас с тобой когда-то и больше не завишу от тебя ни морально, ни физически, не эмоционально. Отныне ты свободен и я свободна и вольна строить новую счастливую жизнь.

Стоит ли их повторять слово в слово за «гуру» или лучше сказать своими словами?

Я сторонница того, чтобы каждый человек, сохраняя общую канву, говорил или писал свой,  уникальный, идущий от сердца текст.

• Осмысленность
• Искренность
• Вера

Именно, в них ключ успеха любой терапии.

P.S. Хочется добавить, что сами разрешающие фразы можно писать в виде терапевтических писем. Пример такой фразы в расстановке можно увидеть в статье:

Обзор метафорических колод для системных расстановок и алгоритмы расстановочной работы с МАК

Примеры терапевтических писем, можно найти здесь:

В доме с мертвецом. Техника «Отпустить отжившие отношения»

Как стать «хорошей» мамой самой себе? Техника работы с Внутренним Ребёнком

Как снять «проклятье»? Психологическая практика

 © Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены

О том, что такое расстановки, читайте в подборке:

О Системных расстановках и не только - просто и понятно

Кроме того,  пока я была в Риге, меня просили продлить скидку на курс:

Основы расстановочных методов в Skype-консультировании СКИДКА+ПОДАРОК

Я решила пойти навстречу и продлить скидку до конца завтрашнего дня.