Эмоциональная зависимость, как она есть.

Как я рада,

Что выбралась из ада,

Из плена любовных страстей

Объятий подлого, мерзкого, лживого гада.

Мне говорили:

"Он - Змей!"

Однако,

Не верилось в очевидность вещей.

Сомнения грызли,

Доверия - нет:

На все вопросы -

Один лишь ответ.

Эмоциональная зависимость.

Все мы,  в той или иной степени, зависим друг от друга. Но когда эта зависимость начинает мешать  жить свободно, жить «здесь и сейчас», думать о себе, о своих желаниях и потребностях, становится болезненным состоянием – значит, пора задуматься о создавшейся ситуации, и начинать работать над собой.

Эмоциональная зависимость – это состояние человека, живущего с внутренней болью, раной. Она проявляется тогда, когда человек испытывает трудности   во взаимоотношения с близкими людьми, в сексуальных отношениях, в профессиональной сфере.

«Словарь русского языка» С.И.Ожегова:

Зависимость - подчиненность другим, чужой воле, чужой власти при отсутствии самостоятельности, свободы. Быть в зависимости.

Зависимым можно быть не только от другого человека, но также от увлечения азартными играми, интернетом (нехимическая  зависимость),  алкоголя и наркотиков (химическая зависимость).

 Со-зависимость – это со-причастность, зависимость от кого-то, с кем-то или от чего-то. 

 Со-зависимость -  это своего рода отказ от себя, когда человек забывает об удовлетворении собственных потребностей и поглощен только тем, чтобы управлять поведением другого.

Например:  Обычная ситуация для Российского менталитета. У молодой женщины  супруг злоупотребляет употреблением спиртных напитков.  И каждый день она живет в ожидании чего- то неизвестного. Она ждет, когда все это закончиться,  ждет  окончания дня,  в ожидании  каким вернется ее супруг и не знает, каким будет завтрашний день и следующий и следующий. И вот так проходят дни, недели, месяцы, годы, а страданиям  все нет конца.  

Как правило, такие  люди, способны сопереживать и глубоко вникать в проблемы другого человека.  В своих страданиях и мучениях они искренне верят и надеются, что могут изменить жизнь другого человека,  совершенно забывая, что их об этом никто не просит, считая, что это так и должно быть. Живя ради другого человека,  эти люди часто говорят: «Потом воздастся».

Так  происходит потому, что  у таких  людей, как правило, заниженная самооценка.Они зависимы от  других людей, от их оценок и похвалы. Эти люди не верят в то, что могут быть любимы просто так «безусловной любовью» поэтому они  часто пытаются  «заработать» любовь и внимание  от других своей исполнительностью, покладистостью, «нужностью» с тем, чтобы быть незаменимым.  С их точки зрения любить можно только за «что-то». На работе эти люди  прооявляют учтивость, они исполнительны, уступчивы  и незаменимы  пока недовольство  и зависть не захватит  их мысли, а в дальнейшем это может привести к  конфликтам. 

Полагаясь на свое «всемогущество», что они могут изменить жизнь другого человека, ради которого живут, со-зависмые люди отрицают все серьезность  создавшейся проблемы. Они обманывают самих себя, потому что, правда для них очень болезненна и невыносима. Эти люди живут как – бы  в своем собственном  иллюзорном мире, который помогает им справиться со страхом, быть брошенным и ненужным. Жизнь в иллюзорном мире позволяет им сохранить контроль над другими и чувствовать   собственную «нужность». Отрицая реальность,  со-зависимые люди часто оправдывают перед другими людьми  поступки  своих близких, стыдятся их и испытывают   чувство вины и жалость к себе, раздражение, гнев и ярость за собственное бессилие, которое часто могут переносить на других людей, обвиняя их в бессилии, никчемности и ненужности. Боль со-зависимых людей с годами притупляется,  и они становятся черствыми, холодными и  постоянно недовольными людьми, а в дальнейшем это может привести к развитию депрессии, соматических заболеваний. 

Ничего не произойдет, пока  со-зависимый человек не начнет действовать. Очень важно, чтобы кто-то мог помочь и поддержать в этот сложный период. Ведь со-зависимому человеку трудно признать объективную реальность и сказать самому себе: «Да, я не могу справиться с данной проблемой один! Я хочу  изменить свою жизнь! Я хочу жить счастливой жизнью! Я хочу, чтобы мои дети были счастливы!»

Важно признать, что   страдаете не только Вы, но и Ваши дети, а в дальнейшем   Ваши дети также могут  повторить  Ваш жизненный сценарий.

Обстановка в семье, где есть зависимое поведение имеет огромное значение для развития ребенка: его самооценки, значимости самого себя как личности, уверенности в себе.

Если в такой семье родители погружены  в свои проблемы, то такие дети оказываются брошенными и ненужными, как  их же родители, которые испытывают такие же чувства.

Чтобы избежать  зависимого поведения  необходимо родителям как можно больше внимания уделять  своим детям, больше общаться и играть,    интересоваться их делами, интересами.

Если такие родители  не могут  полноценно проявлять заботу о своих детях, дети, копируя поведение своих родителей,  попадают в подобные зависимости, заполняя таким, образом, существующую внутреннюю эмоциональную всепоглощающую пустоту, избегая,  таким образом, одиночества, причем объектом зависимости  может быть не только другой человек, им может быть: еда, кофе, работа, алкоголь, наркотики, интернет и другое.

У каждого свой путь заполнения эмоциональной пустоты. Объект зависимости для со-зависимых людей  будет выполнять роль потерянного материнского объекта, с которым они не могут  проработать свои внутренние конфликты, не могут сепарироваться,  живя  в тотальном затопляемом   симбиозе. 

Дети со-зависимых родителей  часто попадают  в "плохие" компании. Важно знать, что не компании их затяивают, а сами дети  ищут такие компании, так как с обычными детьми  они не могут общаться,   не знают о чем разговаривать, просто потому, что их этому не научили. 

Для того, чтобы начать новую жизнь, необходимо поверить  в Ваши силы, в осознание собственной  значимости и ценности в этом большом мире, необходимо разорвать путы, сковывавшие всю Вашу жизнь. Человек, заслуживает уважения  уже только тем, что появился на свет, тем, что он есть!

06.08.2013г Наталья Соколова

Про зависимость от чужого мнения (притча)

Однажды отец с сыном отправились на рынок и чтобы назад везти товар взяли с собой осла. Навстречу идут путники и говорят: «Посмотрите на них, два придурка, сами идут пешком, а осел пустой рядом».

Для отца с сыном было очень важно чужое мнение и чтобы больше о них никто ничего не говорил отец сел на осла, а сын пошел рядом. На встречу снова путники: Ну вы только на них посмотрите, старый на осле, молодого погоняет».

Для отца и сына очень было очень болезненно чужое мнение и чтобы больше про них никто ничего не подумал они поменялись местами, сын сел на осла, а отец пошел рядом.

На встречу им опять путники: «Вот молодежь пошла, молодой на осле, а старый идет пешком». Для отца с сыном было очень важно кто и что о них подумает и чтобы больше про них никто ничего не сказал сели на осла вдвоем.

А им на встречу снова путники идут: «Бедное животное, уселись на маленького ослика вдвоем, вы только на них посмотрите….». Но для сына и отца очень важно чужое мнение, кто и что про них подумает и скажет….. Каково же было изумление толпы на рынке и возгласы ужаса, когда отец с сыном входили на рынок и ……. несли на себе осла.