Для чего мне одиночество?

Одиночество неприятное чувство. Есть люди, которые совсем не могут находится одни, они постоянно ищут компанию, либо расставаясь с одним партнером тут же бегут регистрироваться на сайтах знакомств с целью сразу же найти кого-то другого, либо будучи дома не выносят тишины, включают либо сериалы и ток-шоу, либо музыку, либо что угодно, чтобы убрать эту "зловещую" тишину. Но все это не помогает. Или помогает, но временно.

Для такого человека сложно остаться наедине с собой. Ведь тогда придется столкнуться со своим внутренним миром и, наверное, увидеть в себе что-то такое, что не очень хочется видеть. Такой человек ощущает себя не очень хорошим, каким-то не таким. Что конкретно плохо или не то им не особо осознается. И вот одинокий человек бежит от этой своей "плохости". 

Ему не уютно. Не уютно ни с собой, ни с другими. Одинокий человек чувствует себя одиноко даже в окружении других людей. Конечно, наличие людей рядом ситуацию не меняет. Одиночество — это внутреннее состояние, особо не зависящее от внешнего мира.

Из-за своей "плохости" он, скорее всего, считает себя недостойным. Недостойным чего-то хорошего, например, хорошего партнера. "Разве может этот прекрасный человек выбрать меня?" "Я никого не интересую, меня никто не понимает..." Это то, о чем может говорить одинокий человек.

В его жизни были, скорее всего, разочарования, с которыми он больше не хочет сталкиваться. Одиночество защищает его от этих разочарований. Оно, как будто помещает человека в панцирь и из-за стен панциря не виден внешний мир. Нет взаимодействия с внешним миром. Я один.

Очень сложно оставаться в таком панцире, тем более со своей плохостью. Все, что приходится делать в этом заточении - гонять из пустого в порожнее свою плохость. Безусловно это не переносимо, от этого хочется бежать. Вот и бежит человек от себя в тиндер, в любую компанию, в алкоголь, сериалы и т.д.

Сначала, пока молодой, еще достаточно сил на этот бег, но с годами сил становится меньше и чувство одиночества увеличивается.

Что-то я перечитала написанное и совсем грустно как-то стало. Какая-то безнадега. 

На самом деле выйти из этого возможно. Правда для этого потребуется смелость и, в зависимости от интенсивности переживаемого одиночества, возможно, и помощь другого человека. Смелость для того, чтобы перестать бежать. Чтобы остановиться, обернуться и посмотреть на то, от чего вы бежите. 

Нужно рассмотреть собственную "плохость", вернее, ПЕРЕсмотреть ее. Действительно ли с вами все исключительно плохо? Хорошая новость в том, что все в мире двойственно. И если есть "плохость", то обязательно есть и "хорошесть". Вот ее и нужно обнаружить. Конечно, повторю, если навыка обнаружения "хорошести" не имеется, то в этом случае вам точно нужен другой человек, желательно специалист, потому что наверняка ваши друзья и знакомые периодически говорят вам о вашей "хорошести", но вы в это не верите.

Все начнется с того, что в этом панцире появится нечто хорошее, следовательно, в нем станет не так тяжело быть. Силы, ранее используемые на убегание, сохраняются и их можно использовать на что-то более конструктивное. Например, обнаружить свои желания и начать их потихоньку осуществлять. Появляется интерес к себе, а за ним чувство "я есть". Разочарования становятся не такими ужасными. Потому что одно дело разочароваться и остаться одному, когда "тебя нет", и другое дело, когда у тебя есть ты, который может поддержать и сказать, что "с тобой все в порядке, а разочарования — это часть жизни, это не приятно, но я с тобой и мы справимся". 

Автор: Юлия Левчинская

На канале "Говорим о психологии" новое видео "Для чего мне одиночество?". Если хотите узнать, как можно вернуть себе чувство "я есть", то досмотрите до конца, потому что там мы рассказываем про упражнение на эту тему.