Как понять, что у вас любовная зависимость?

Основной критерии: если в отношениях вы страдаете, но при отдалении от такого партнера вам становится ещё хуже, то это, скорее всего, оно – любовная зависимость. ⠀

Любовная зависимость - это как наркомания или алкоголизм, только в центре вашей жизни не вещество, а человек.

«Употребление», то есть контакт с человеком, может вызывать эйфорию в начале отношений и кратковременное облегчение после привыкания. ⠀

Партнер занимает большую часть вашей психической жизни. Когда вы не вместе, мысли крутятся вокруг вопросов: Где он? Что делает? Почему он не в сети? Или почему он уже 30 минут в сети и до сих пор мне не написал?

Любое его молчание или отдаление вы склонны трактовать, как то, что партнер охладел к вам или, подозреваете, что у него появился кто-то помимо вас.

Его отдаление невыносимо. В такие моменты хочется любой ценой вернуть его обратно. И вы делаете то, что в обычном своём состоянии ваша гордость делать вам не позволяет: бесконечные звонки, десятки сообщений, мольбы встретиться. Вы готовы отказаться от встреч с друзьями, от привычных увлечений, карьеры, только чтобы быть рядом с ним.

Вам кажется, что вы сможете «соскочить», то есть порвать отношения в любой момент. ⠀
⠀
На определенном этапе вы обязательно попытаетесь отношения закончить. У вас даже получится на некоторое время отдалиться от объекта зависимости. Но сильнейшая тоска и боль вернут вас обратно к нему в объятья. ⠀
⠀
Вас постоянно мотает между двумя фазами: он самый лучший – он полная сволочь. Если вы зависимый и нашли этот пост в первой фазе, то вы скорее всего просто пройдете мимо. ⠀

С высокой долей вероятности в психотерапию вы придете, когда окажитесь на эмоциональном дне и с разрушенной жизнью. ⠀
⠀
Для чего я это пишу? Для того, чтобы сказать, что из этого замкнутого круга можно выйти. Я смогла. И я знаю других мужчин и женщин, которые тоже смогли.

Для записи на консультацию пишите в личные сообщения.

PS: Прочитав эту статью можно подумать, что я пишу про зависимость женщины от мужчины. Я лишь для удобства использовала мужские местоимения в статье. Феномен любовной или эмоциональной зависимости достаточно часто встречается и у мужчин тоже.