Откуда берётся зависть?

Откуда берётся зависть и что нам с ней делать? 

Мне встречаются разные люди. Одни говорят: "вау, ты делаешь такие крутые вещи! Мне очень нравится", а другие: "ты вообще уверена, что ты это потянешь? Не твоё это. Вряд ли получится". 

После первых я воодушевляюсь и хочу делать больше. После вторых всегда немного грустно. Но меня их слова не столько задевают, сколько заставляют интересоваться феноменом зависти.

Так почему же мы завидуем? Причины могут быть разные, но все они про недовольство собой. Ведь зависть - это злость из-за того, что другой человек лучше меня.

Например:
- у подруги высокооплачиваемая работа, а у меня нет;
- младший брат женился, а я все ещё без семьи;
- друзья-фрилансеры постоянно путешествуют, а я сижу в офисе;
- у меня нос с горбинкой, не то что у других.

Как избавиться от чувства зависти? 

📍Повышаем самооценку.
Когда я занижаю себя и свои достоинства, то любой другой кажется мне лучше, чем я. Но на самом деле мой нос с горбинкой может оказаться огромным достоинством.

📍Берем ответственность за свою жизнь.
Неблагосклонная судьба никак не мешает мне перейти с офисной работы на фриланс. Возможно потребуется время и силы. Но они потребуются от меня, а не от судьбы.

📍Учимся доверять.
Если я никому не верю и вечно ото всех защищаюсь, то скорее всего просто упускаю крутые шансы. Протянутых рук вокруг очень много. Если принять хотя бы одну, то многое может измениться.

📍Меняем установки.
Если я считаю, что бизнес = деньги, а деньги портят людей, то никакой бизнес у меня не получится. Придётся сперва разрушить это убеждение, а потом заниматься созданием бизнеса.

Каждая ситуация, разумеется, уникальна и индивидуальна. Но ноги зависти растут примерно из одного и того же. Понимание этих ног дает нам 2 бонусных навыка в жизни:
🧘‍♀️ быть терпимее к завистникам;
🧘‍♀️ понимать причины своей зависити другим людям.

Мне хочется, чтобы вокруг было меньше зависти и больше поддержки.