Как правильно критиковать, что бы вас услышали и последовали вашему совету?

Думаю, вам это знакомо, когда вы, из совершенно благих побуждений, хотите до кого-то донести, что он совершенно не прав. Что делает все совсем не так. Рассказываете и показываете как надо, но вместо благодарности получаете совершенно неадекватную реакцию: злость и обиду. Почему? Вы же как лучше хотели! Дали совет и указали на все его ошибки и промахи.

- Ты такой..., не такой... , рассякой.... Вот, так надо было делать, а у тебя руки откуда растут?

Вы нарушаете первое правило: Не переходить на «личности».

- Ничего нормально не можешь сделать! Занимаешься какой-то ерундой!

Говоря так, вы нарушаете второе правило: Не обесценивать дело, работу.

- Друзей своих непутевых слушаешь.

Обесценивая друзей, вы нарушаете третье правило.

- Книжки свои дурацкие читаешь... и т.д..!

Так вы нарушаете четвертое правило: Не обесценивать чужие ценности, веру и интересы.

- Посмотри, как Валин сын муж брат сват...

Пятое правило: Не сравнивать ни с кем.

Если вы нарушили все 5 правил (!), то человек просто "закроется" - это будет его естественная защитная реакция, потому что он не хочет слышать негативные оценки своего Я, своих качеств, обесценивания своей УНИКАЛЬНОЙ ЛИЧНОСТИ, своих друзей и интересов.

Для человека это очень обидные слова!

Чтобы вас услышали, свою критику надо начинать со слов:
- Я уважаю тебя и твое мнение!
Потом обязательно надо сказать, что вы уважаете его ИНТЕРЕСЫ И ЦЕННОСТИ, то, чем он занимается и во что верит. И только после этого можно добавить, что вам не нравится что-то в том, как он делает, как или для чего и т.д.


Прежде чем кого-то критиковать, четко спросите себя, какого результата вы хотите добиться? На что повлиять? Что исправить? Не торопитесь, продумайте каждое словом, которое хотите сказать. Представьте какая реакция может последовать и какую вы хотите получить!

Конструктивная критика:
- Я уважаю тебя, ты добрыйая, честныйая, хорошийая, исполнительныйая, отзывчивыйая. Я уважаю твое мнение, ценю твои интересы друзей твое хобби твою работу. Ты все правильно делаешь: ведешь свое дело хозяйство свою работу выполняешь свои обязанности воспитываешь детей и т.д....

- Вот, если бы ты применила все свои таланты и способности и смогла бы улучшить ускорить модернизировать... И вот это сделать вот-так.. то для всех это было бы лучше!


Человек понимает, что критикуют не его личность, а конкретный поступок, дело и начинает прислушиваться к вашим словам.

Неконструктивная критика:
- Ты вообще плохойая мать хозяйка работник муж дочь. Вечно делаешь все не так! Потому что ты безалаберныйая, безответственныйая, ленивыйая, вредныйая.. и т.д. И друзья твои родители дети религия увлечения... такие же, это они на тебя так плохо влияют.


Можно начать с описания своих чувств, как вам плохо от того, что человек что-то не делает или делает не то, что это может принести вред всем и ему, но человека при этом не оценивайте.

Не обобщайте, а указывайте на конкретные факты.

Учитывайте состояние, желания и характер человека.

Обязательно дайте АЛЬТЕРНАТИВУ, другие варианты, что вы от него ожидали, как человек должен был поступить. Например:
- Я так устал и так голоден, шел домой с мыслью, что там чисто, красиво, вкусный ужин на столе. И так расстроился, что всего этого нет...


Главные принципы, чтобы вас услышали и последовали вашему совету - это уважение, конструктивизм, факты, альтернатива.

Попробуйте сегодня же и убедитесь на своем опыте, как все это работает!

 



Просмотров: 266
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Почему все так? За что мне это?
  • Все плохо, потому, что я так думаю
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что уже сегодня не дает вам жить так, как вы хотите. 3 мешателя чувствовать счастье
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Что мешает вам выглядеть так, как вы хотите, прямо сейчас?
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Ну почему так просто тебя мужчина не любит, а для этого нужно что-то делать?
  • Почему я это съела, или что заставило меня так поступить?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Что делать, если все идет не так??
  • - После смерти хорошие люди попадут в рай. - Почему это так? - Потому что я хороший и хочу туда попасть.
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Если все хорошо, но «что-то не так»
  • Как, критиковать так, чтобы не отбить охоту что-либо делать.
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Это мне? Тебе! А за что? Просто так!
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • 10 признаков того, что с пищевым поведением человека что-то не так



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь