|
|
Убийственное чувство долгаАвтор статьи: Вероника Александровна Гаптрахимова
Чувство долга, какое оно? Хорошее или плохое? Нужное или бесполезное? Думаю, оно бывает разным, но иногда - убийственным. Когда оно разъедает день за днем твой сон, здоровье, твою радость и свободное время, отношения с друзьями и близкими.
На консультации приходят клиенты, чтобы покаяться в том, что: - им тяжело с детьми (играть, учить уроки, быть спокойными, выдерживать их чувства, разрешать конфликты, проживать их болезни и травмы, в принципе быть родителями 24/7) - им тяжело с родителями (выслушивать поучения и критику, выполнять все просьбы, справляться с их страхами и надеждами на вас) - у них были/есть отношения на стороне - испытывают нежелание выполнять тот или иной свой "долг" Говорят и винят себя в этом. Ждут наказания. Наказывают себя сами. Отказываются от отношений или лишают их эмоций, чтобы не коснуться опять своего стыда и чувства вины. Или несут годами бремя долга, не успевая проживать свою жизнь. Выход ли это? Можно ли избежать кары и претендовать на счастье? Можно. Можно простить себя за ошибки. Можно разрешить себе быть не идеальным. Можно быть достаточно хорошей или хорошим, несмотря на отступление от общепринятого долга. Например, попробуйте сделать следующее: выпишите все свои Долженствования в отношении своих детей. Все до единого. Что вы должны делать, начиная с утра и до вечера. Отдельно выпишите, что вы были должны в его детстве и что будете должны потом. Как часто и долго? Достаточно ли для этого 24 часов в сутки? Знаете ли вы хоть кого нибудь, кто это выполнил? Какие условия были у них, а у вас? Что из перечисленного вы на самом деле считаете важным, а что чрезмерным и не актуальным? Кто определил эти критерии? И здесь начинается кропотливая работа, в которой определяются что есть реальность, а что заблуждение. Выстраивается объективный взгляд на ваши "должен" и "надо", их правильность и необходимость. Учитывается, а не выкидывается, ваш вклад и ответственность, компенсация совершенных ошибок. Как справляться с ошибками прошлого, читайте здесь - Не наказывайте себя за ошибки И неплохо еще помнить, что те, кто действительно, не испытывают мук совести - не переживают и до психолога не доходят. А какое ваше чувство долга? Дорогие читатели, если вам интересно, подписывайтесь на мои публикации, читайте статьи и новые заметки! Запись на консультацию по телефону: +7 904 315 07 42 Viber WhatsApp Vk Гаптрахимова Вероника Александровна Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
