Как начать делать и чтобы всё сразу получилось?

Автор статьи: Людмила Кондратенко

Ответ на вопрос - НИКАК! Но есть альтернатива :) Многие из нас, и я в том числе :) часто откладываем реализацию хороших идей, проектов на потом, потому что не знаем как начать, с чего начать, и при этом хотим, чтобы всё сразу получилось наилучшим образом.

Являясь заложником такой мысли, мы часто страдаем такой проблемой, как прокрастинация, и в результате - депрессия, апатия, бессилие, усталость, недовольство собой, жизнью.

На любое желание и идею всегда выделяется энергия на ее реализацию, и когда человек ее не воплощает в действия, она блокируется внутри его и приносит намного больше неприятных последствий, чем если сделать первый шаг и совершить ошибку.
Когда не делаешь, потому что страшно сделать нехорошо, страшно не понравиться, страшно, что будет больно от критики или оценок, тогда начинаешь гнобить себя еще больше, злиться, винить себя в лени, в жизненном застое и бездействии, потом тревожиться о будущем и снова ходить по замкнутому кругу. При этом, большинство, конечно же, еще привычно добавляют - “у меня ничего не получается”, “я - полная неудачница”, “я - лузер, лох” и т.д. Такие игры разума пожирают просто всю энергию и навсегда хоронят сценарии возможной счастливой жизни.

А ведь всё может быть по-другому 😊 Несколько практических рекомендаций для начала, которые помогут ослабить прокрастинацию, и в какой-то мере обуздать перфекционизм.


*Как только появилась идея - сделай первый шаг. Реализуй появившуюся энергию.


*Правило 5 минут. Ровно 5 минут делай, как можешь, неидеально. Пусть это будет черновиком или версией 1,0, или бета - версией.


*Искусство маленьких шагов. Упрости большую идею, задачу. Выполняй регулярно один или несколько простейших шагов.


*Напомните себе о перспективах того, какой будет твоя жизнь, если и в этот раз отложишь, как предыдущие 100 раз.

Какой будет твоя жизнь через 10 лет? Чего в ней точно не будет? Что точно будет? Какой будет твоя жизнь через 10-20-30 лет, если делать каждый день маленькие шаги, получая результаты?



Просмотров: 456
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Пусть будет то , что есть или стремится к большему?Не ешьте мармеладку сразу!
  • Когда любовь будет на первом месте, всё остальное будет на своём
  • Какой будет карьера и жизнь в ближайшие 10 лет? Вряд ли Вы к этому готовы!
  • Что будет, если не будет осознанности, контакта и ответственности в работе с телом?
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • Как понять, что ваш ребенок будет счастлив в жизни, если ему, всего, 5 лет
  • Какой-такой майндфулнесс? Или следи за своим умом, и будет тебе счастье!
  • Подросток рядом – зона турбулентности или твоя жизнь никогда не будет прежней!
  • Как будет выглядеть психолог  примерно через 100 лет
  • Детство определяет то, какой будет вся жизнь.
  • Что с вами будет через 10 лет?
  • Самое точно предсказание. Что будет с вами, если вы начнете продавать свои услуги?
  • Что будет если любовницу сделать второй женой?
  • Что будет через 10 лет? Хотите заглянуть в будущее?
  • Что будет, если в ситуации никого не винить?
  • О середине жизни... И о том, что будет потом... (женщинам прочитать обязательно!!!)
  • Что будет если не критиковать себя и других
  • Как сделать первый шаг к преодолению невроза, или «почему я всё знаю, но ничего не меняется?».
  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • Если есть вопрос, то будет и ответ.
  • Человек, который точно знает, как будет лучше
  • Как начать что-то делать и чувствовать себя при этом хорошо: ритуалы радости
  • Что будет с ребёнком в будущем, если не реагировать на плач младенца сейчас?
  • Хотели как лучше, а получилось как всегда или что нельзя делать при депрессии
  • Иллюзия, что выздоравливая от созависимости, нам больше никогда не будет больно
  • Лучший друг……Какой он? Зачем он вам? (не открывать, пока не будет готов ваш ответ)
  • Вылечите его, и у нас в семье всё будет хорошо
  • Люди хотят, чтобы было по-ихнему. Но по-ихнему не будет, потому что нет такого слова!
  • Почему мне грустно, или Скоро всё будет!
  • Всё будет хорошо! или Опасность позитивного мышления



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь