Меня контролируют близкие

Наверное, все в жизни сталкивались с людьми, желающими контролировать нас или происходящие с нами события.

А также все мы сталкивались с самыми разными трактовками контроля. Сегодня я хочу развеять некоторые идеи. Контроль - это:

- не про заботу;

- не про желание добра;

- не про любовь;

- не про ревность;

- не про доверие / недоверие к человеку.

Контроль - это про тревогу. Острая потребность человека контролировать говорит о том, что он непереносимо тревожится.

Мир воспринимается таким человеком как приносящий разнообразные опасности, сформировано базовое недоверие. То есть, человеку кажется, что если он упустит хоть какой-то временной период или этап задачи, тут же случатся неизвестные пока неприятности.

Базовое недоверие к миру формируется в раннем детстве, если потребности ребёнка плохо удовлетворялись, были семейные ссоры, родители вели себя небезопасно, противоречиво, тревога ребёнка в семье не контейнировалась, а приумножалась. И человек из своего детства усвоил, что мир в целом опасен и непредсказуем.

Находясь рядом с таким человеком важно понимать, что его желание контроля - это:

- не про вашу личность,

- не про ваши черты характера,

- не про ваши поступки,

- не про этап ваших отношений, это - про него.  Зашкаливающий уровень тревоги - это его личный процесс.

Сильно тревожащиеся люди, не в силах справиться с собой, часто впадают в агрессию, так тревога находит свой выход. В скандалах они будут обвинять своего близкого в неправильных поступках - не туда пошёл, не позвонил, не то платье надела. На самом деле, все перечисленное не имеет значения. В следующий раз, когда такого человека накроет непереносимая тревога, он найдёт другие поводы для выплеска.

И хорошо бы в этом процессе не вовлекаться эмоционально, не идти на поводу упрёков в водоворот конфликта, а понимать, что тревожащемуся очень плохо, он не справляется, и, возможно, обсудить с ним именно это. Кто-то уже близок к осознанию, что это его собственная проблема, кто-то, возможно, впервые задумается.  Будут и люди, так никогда и не признающие, что дело в них.

Лучшим же вариантом, в случае признания проблемы, будет обратиться за профессиональной помощью к специалисту, который будет вести работу с первопричиной происходящего - детским травматичным опытом, что позволит со временем изменить восприятие.