В поисках Счастья.

Абстракционизм в психологии- явление не редкое. Вот буквально через слово слышишь от клиентов такие абстрактные понятия, как "любовь", " смысл жизни", " счастье".

И если с любовью тут хотя бы немного всё понятнее ( в плане наличия субъективных определений):

Любовь- деятельная активность, направленная на сохранение и развитие партнера и отношений

Или:

Любовь- синдром навязчивых состояний

Или:

Любовь- биохимическая реакция с психофизиологической составляющей

(Короче, кто во что горазд)

То!

Со счастьем все куда интереснее... Естественно, определение счастья также сугубо индивидуально.

Счастье от слова "С частью", а если уж быть совсем точным- со всеми частями.

Как пазл внутри человека. Только когда собирается вся картинка целиком- изображение гармонично. Духовная составляющая, эмоциональная сфера, саморазвитие, окружение, здоровье физическое и психологическое и многое многое другое- все это части одного единого пазла. Как видим, счастье- очень непростая многоуровневая штука, которая в единстве своем(абсолютное счастье)- это скорее миф, чем реальность в силу невозможности существования всех элементов картинки одновременно.

Но есть и демо-версия счастья. Я называю ее "Правило 3Д".

3Д-это Дом, Дело, Друзья.

Данная модель намного проще, но когда человек может гармонично вписать себя в такую схему, то ощущение счастья его явно посетит.

Дом- семья, личное пространство для жизни и развития, уют и комфорт, место, где всегда тепло и где всегда ждут. Это свой ореол обитания, где есть понимание и возможность для восстановления сил.

Дело- работа, учеба, любая трудовая деятельность, созидание, творчество, любая активность. То, что позволяет человеку двигаться вперед, а не сидеть на месте. Дело=занятие. То, в чем человек продолжает себя.

Друзья- окружение, расположение других людей, особые касты и даже четвероногие братья наши меньшие. Те, кто дают поддержку и опору. Чей совет всегда будет в пору и не навредит. И те, ради которых хочется расти, чье мнение важно и ценно. 

Достичь такой простой модели счастья возможно! Не нужно ставить заоблачных неосуществимых целей.

А вот если есть реальная цель- личностно-ориентированная терапия станет лучшим помощником!