Самый главный лайфхак. Его должен знать каждый.

Уберите телефон от глаз. Особенно во время работы. Это кажется очевидным, но почему вы этого не делаете? Просто уберите телефон с глаз долой. Жизнь измениться, вот почему.

 


Привычная картина ? Сяду за работу. Нужно заработать. Буду работать и одним глазом смотреть на телефон, в друг придет сообщение. А что там в инсте?

 

Сяду за работу. Буду работать. Это должно выглядеть именно так.

Ученые из Калифорнийского университета в Ирвине определили, что офисные работники отвлекаются на гаджеты в среднем каждые 3 минуты и 5 секунд.

Таким образом человек отвлекается от работы каждые 185 секунд! Чтобы вновь вернуться к сосредоточенному выполнению задания потребуется в среднем 23 минуты.

Разделите этот показатель на 8-ми часовой рабочий день. Получается, что человек работает от силы несколько часов в день. Прибавьте к этому перерыв на обед и перекуры. Стоит осознать, что кризисы связанные с чувством нереализованности, депрессии из-за отсутствия денег  за частую спровоцированны вещами которые лежат прямо у нас пред глазами. Их просто нужно убрать. 

 






 


О чем это говорит? Все очевидно. Каждый среднестатистический работник не способен глубоко вникнуть в решение необходимой задачи. Ему попросту не хватает рабочего времени. Вероятно, по этой причине работники и называется "среднестатистическими".

Мы держим вещь которая нас отвлекает, мешает заработать и продвинутся по карьерной лестнице прямо пред глазами! Прибавьте к этому другие отвлекающие факторы: разговоры коллег, шумы за окном, запахи, потребности организма. Стоило вообще приходить на работу?

Могз обмануть не выйдет. Вы будите отвлекаться когда телефон вибрирует, мигает. Если он этого не делает, тем более стоит отвлечься и проверить "почему".

 






 


Конечно не нужно бить и крушить пластмассового друга. Да вы этого никогда и не сделаете )

Выход прост:
-положите телефон в ящик стола;
-положите за ноутбук;
-оставьте в суме;
-забудьте в куртке;
-держите в другой комнате.

Сделайте это. Вы столкнетесь с беспрецедентным уровнем расслабленности и сосредоточенности. Сделаете на 50 процентов больше работы. Что приведет к чувству самоуважения. Делайте это регулярно и вас заметит начальник.
Не верите? Попробуйте хоть один раз!