Игра "Да, но..." и чувство бессилия

Знакома ли вам ситуация, когда человек обращается к вам с просьбой, вы предлагаете ему разные варианты, пытаясь помочь, а он отказывается от них, находя вполне логичные объяснения?

И от его ответов хочется кричать «Аааа!!!» и волосы уже встают дыбом) Вы чувствуете бессилие во всей своей красе. И злость.

А ведь это всего лишь игра «Да, но..», описанная Эриком Берном.

Например, подруга жалуется вам на то, что очень устала сидеть дома с ребенком.

Вы: «Может тебе отвести ребенка в игровой центр и уделить это время себе?»
Подруга: «Да, но для этого нужны деньги».
Вы: «Может их бабушка может посидеть с ними?»
Подруга: «Да, но она работает, устает и к вечеру у нее уже не остается сил сидеть с ребенком».

Дальше может быть еще несколько предложенных вариантов, и в итоге:
Вы: «Ну давай я посижу с ним, а ты отдохнешь в это время».
Подруга: «Спасибо, что предложила. Но я сама уж как-нибудь».
Вы, внутри себя: «Ааааа!!!»

Запрос на поддержку и помощь от подруги был получен, но вы никак не можете удовлетворить его.

Почему так происходит?
Когда ваш партнер по общению начинает такую игру, он тем самым хочет получить внимание, так называемые психологические поглаживания.

Если смотреть дальше, то это игра внутреннего Ребенка вашего партнера, направленная к вашему Взрослому с тем, чтобы доказать его некомпетентность. И отсюда вы чувствуете состояние бессилия.

Хотя для применения в жизни это не так важно, достаточно помнить про внимание.

Что же делать в такой ситуации?

Самое первое – это увидеть, что вас вовлекают в игру «Да, но…».

Когда увидели, дальше решение уже за вами.

Можно просто перестать играть в нее - замолчать на время или постараться сменить тему.

Можно использовать приемы «активного слушания» (смотрите посты в группе ниже), например отражение чувств: «Я вижу, что тебе сейчас нелегко».

Или просто согласиться: «Да, действительно тяжело». Или простое «Ох», наполненное сочувствием, даст почувствовать подруге, что вы понимаете ее.

Также и в любой другой ситуации, где присутствует игра "Да, но...".

А вам приходилось встречаться с такой игрой?