Прощение.

Прощение

«Прощение — это аромат, который оставляет фиалка на сапоге, раздавившем ее».

Марк Твен.
 
Не секрет, что источником многих проблем в жизни человека являются накопленные годами обиды, невысказанные претензии, вынашиваемые планы мести и неспособность прощать.
 
Учеными доказано, что если человек обижается дольше 4-5 минут, у него в организме происходят необратимые изменения, которые приводят к страданиям и болезням.
 
Прощение же освобождает человека от очень многих негативных проявлений, оно прекращает его внутренние битвы с самим собой, позволяет перестать снова и снова обращаться к гневу и обвинениям. Оно позволяет почувствовать себя единым со всем, что составляет жизнь.
 
Другими словами, от прощения человек получает одни сплошные выгоды. Но для того, чтобы наконец-то почувствовать облегчение и разливающееся по телу тепло прощения, нужно пройти через множество этапов и трансформаций. Не пытаясь себя подгонять. Ведь некоторым для того, чтобы простить, может понадобиться целая жизнь.
 
Так, первой защитной реакцией человека от причиненного реального или мнимого вреда будет вытеснение, которое может проявляться в полном забывании страшных событий, в попытках забыться через наркотики, алкоголь или секс, в постоянных пересказах разным людям, какой ужасный обидчик и как плохо он поступил и пр.
 
Чтобы перейти на следующий этап, нужно осознать, правильно назвать и выразить свои чувства (чаще всего, это будет гнев).
 
На следующем этапе происходит своеобразная «торговля» (я прощу этого человека, только если он изменится, будет меня умолять о прощении, понесет наказание и пр.). Для того, чтобы перейти на новый уровень – необходимо увидеть человека и ситуацию как бы «со стороны», объективно. Отказавшись от однобокого «он плохой, а я белая и пушистая жертва». Принимая решение простить ради самого прощения, ведь если человек причинил зло намеренно, он никогда не сможет оправдаться и полностью искупить свою вину.
 
После этого человек сосредотачивается на своей вине и собственном негативе, погружаясь в депрессию. Он проходит этот этап благодаря тому, что признает свою ошибку, берет на себя ответственность (это я выбрала пьющего мужа, это я решил выбрать работу вместо семьи) и осознает, что сам своим глубинным состоянием спровоцировал другого (своим поведением, травмами, жизненными сценариями и пр.).
 
Принятие (переходной этап между депрессией и прощением) заключается в том, чтобы расстаться со своим идеальным образом и принять себя, реального. Оно приходит, когда человек расстается со своим стремлением к совершенству и принимает в себе и других то, что невозможно изменить. Когда он примиряется с собой и миром. Прощает себя и прощает другого.
 
Облегчает прощение эмпатия, сопереживание обидчику, смирение обиженного, которое противостоит осуществлению им мести и позволяет посмотреть на себя, как на несовершенного человека. После прощения находятся новые смыслы в переживаниях и даровании прощения, ставятся новые цели, осознаются выгоды (негативная ориентация по отношению к обидчику меняется на позитивную).
 
Прощение - это не отрицание собственной правоты в суждениях, а попытка взглянуть на обидчика с милосердием, состраданием и любовью, в то время как он, казалось бы, должен быть лишен права на проявление к нему этих чувств. Это добровольное согласие человека пережить горе ради прощения и отказаться от чего-то очень важного – своих надежд, своей гордыни, власти судить и не прощать обидчика и пр. Для того, чтобы стать лучшей версией себя и вернуть себе свою жизнь.
 
Прощение - это способность человека ответить самому себе на вопрос: а как бы на моем месте поступила Любовь? (та, что долготерпит, милосердствует, не завидует, не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; всё покрывает, всему верит, всё переносит).   


Просмотров: 429
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ - это важная часть любого прощения.
  • Что нужно для того, чтобы встретить Своего человека и Взаимную любовь!?
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Прощение. Ч.3 Прощение истинное и ложное. Принятие ответственности за свою жизнь.
  • Вопросы, для того, чтобы лучше узнать любимого человека
  • Ради кого вы живете? Ради себя или ради другого человека?
  • Почему мы не любим себя или сколько нужно зарабатывать, чтобы почувствовать себя профессионалом
  • Психология для жизни. Цикл статей про эмоции и чувства человека. Обида и Прощение.
  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Умение просить прощения - признак зрелого человека
  • Чтобы удержать или вернуть человека, нужно его отпустить
  • Освобождение души. Этапы прощения или «Не забудьте простить себя!»
  • Для того, чтобы наладить отношения со своим ребенком – необходимо исцелить собственное детство.
  • Простить - это дать "умереть" своим ожиданиям в отношении другого человека
  • У каждого человека столько денег, сколько он может впустить в свою жизнь на данном этапе
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • 3 вопроса, чтобы понять, а действительно ли вы любите этого человека
  • Любовь родителей и принятие себя. Обида и прощение.
  • Как подтолкнуть себя или другого человека к изменениям
  • Поставьте себя на место другого человека
  • Как правильно просить прощения, чтобы добиться примирения
  • Простые действия для того, чтобы принимать себя и всё происходящее.
  • Прощение себя и других
  • Каждый человек воспринимает другого через себя.
  • Прощение невозможно пока ты ощущаешь себя жертвой
  • Чтобы заботиться о себе, нужно хорошо знать себя
  • Ломать себя, чтобы самосохраниться или сохранить себя, чтобы не сломаться?
  • Если просим прощения через чувства, то мы каемся, если через вещи – откупаемся
  • Я хочу, чтобы она попросила прощения



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь