Алгоритм постановки цели

Алгоритм постановки цели.

Локомотив вашей жизни понесет вас к конечному результату, который вы установите.

ЧТО?

Представьте, что вы попали в незнакомый город и не знаете, куда вам идти. Сколько шансов, что вы попадете именно туда, куда вам нужно? Точно. Практически никаких шансов. Почему? Очень просто, потому что вы сами не знаете, куда вы хотите прийти. Город предложит вам массу вариантов. Можно поехать на такси, можно поехать на общественном транспорте, можно арендовать машину или пойти пешком. Можно пойти направо, налево, прямо. Или стоять на месте. Можно зайти в ближайший дом или ресторан на другом конце города. Короче, вариантов бесконечное количество, и все они поведут вас непонятно куда. Теперь представьте, что вы попали в незнакомый город и хотите попасть на улицу А дом Б. Как изменится ваша стратегия поведения? Да, в вашем мозге сразу появляется четкая картина возможных действий, необходимых, чтобы достичь желаемого. Можно спросить прохожих, как туда добраться. Можно купить карту города, можно взять такси и так далее. Сколько шансов, что вы туда доберетесь? Правильно. 100 процентов. Теперь перенесите эту ситуацию на свою жизнь. Все то же самое. Жизнь предложит вам миллионы вариантов действий, и, если вы не знаете, куда вы идете, вы гарантированно туда не дойдете по одной простой и логичной причине: потому что вы не знаете, куда вам нужно.

Если определено место назначения, то жизнь вас туда обязательно доставит.

В этой главе вы научитесь определять для себя самое главное: куда вы идете? Важность целеполагания сложно переоценить. Это основа всего. От нее будет выстраиваться весь ваш жизненный путь.

Цель — осознанный образ результата, на достижение которого направлено действие.

Умение ставить цели это навык, которому можно и нужно учиться. Цели могут быть долгосрочные — на всю жизнь, среднесрочные — на ближайшие 5-10 лет и краткосрочные, ближайшие цели. Чтобы с большей вероятностью получить то, что вы хотите, нужно иметь и те и другие.

Цели надо ставить четко и конкретно.

Чтобы на самом деле получить то, что хочется, это надо конкретизировать. Как в интернете, если ввести в поисковую строку «счастье», то поисковик выдаст вам миллион понятий этого слова и всего, что с ним связано. И далеко не факт, что среди этого многообразия будет именно то, что вкладываете в это слово вы. Так и в жизни: чтобы мозг четко понял задачу, которую надо реализовать, надо все четко обозначить. Цель быть богатым и счастливым — абстрактная цель. Богатство и счастье — это очень обширное понятие. Цель должна быть максимально ясной и понятной. Богатство — что именно для вас богатство? Что должно присутствовать в вашей жизни, чтобы вы были богаты? Счастье — что это для вас? В чем оно выражается? Чем четче вы сформулируете для себя цель, тем лучше. Научитесь делать это в простых четких образах. Давно не секрет, что реальность формируется нашим мозгом. На все возникающие вопросы ответ дает именно мозг. И чем четче сформулирована задача, тем четче и яснее будет дан ответ. И тем легче и быстрее вы сможете получить желаемое.

Значимость ЗАЧЕМ?

Само по себе то, ЧТО вы хотите уже задает направление движения. Но ЧТО не наполнено красками ощущений и эмоций. Насыщенность красками очень важна для достижения цели. Почему? Потому что ЗАЧЕМ двигает нас к цели гораздо сильнее, чем ЧТО. Сравните свои ощущения: цель — миллион долларов. Что вы ощущаете? А теперь подумайте, что вы приобретаете на эти деньги… Зачем они вам? Как изменился ваш образ жизни? Вот и она — разница. Вопрос ЗАЧЕМ насыщает цель эмоциональной и образной значимостью для нас. И именно эта значимость станет нашим топливом, нашим локомотивом для максимально быстрого движения к цели. Так что цель должна быть максимально яркой и осязаемой.

Чтобы насытить желаемую цель красками и ощущениями, нужно ответить на один вопрос. Зачем вам эта цель? Что вы хотите получить от нее? Какие эмоции вы от этого испытываете? Например, вы хотите иметь дом на берегу моря. Сама по себе эта цель эмоционально не раскрашена. А следовательно, для мозга не будет доминантной. Нужно уточнить, что такое доминантная цель. Это основная цель в вашем сознании. Та цель, которую вы определили как основную и при многократном повторении, фокусировке на этой цели, она переходит в подсознание и становится доминантной, то есть превалирующей над всеми остальными. Так вот, чтобы цель превратилась в доминантную, надо ее максимально насытить красками, сделать ее для себя яркой и осязаемой. Для этого вам надо детально визуализировать и ощутить желаемое, например, прокрутить в голове, зачем вам этот дом. Как вы в нем живете, какие ощущения у вас при этом, как вы довольны, рады, получаете удовольствие от жизни в этом доме.

Цели надо записывать.

Цель должна быть записана. Что написано пером, того не вырубишь топором — гласит народная мудрость. И это действительно так. Перенося свои мысли на бумагу, вы тем самым фиксируете их в сознании. Чтобы перенести мысли на бумагу, вы будете вынуждены четко и ясно сформулировать свои мысли. Это очень важный момент. Основная задача при постановке цели — очень четко СФОРМУЛИРОВАТЬ свое желание, создать ясный и понятный образ намеченной цели и зафиксировать ее в сознании. Именно зафиксировать, сделать ее основной, важной, доминантной. Чтобы волны других желаний и поток ежедневной информации не замылили ее и не размыли. Записывая свои цели, вы всегда можете перечитать их, погрузиться в них, и вам для этого не нужно будет копаться в памяти, собирая по крупицам разные мысли-образы, формируя из них единую цель. Итак, все записываем в тетрадь.

Цели надо ставить в настоящем времени, как уже произошедший факт.

Ставьте цель как данность, свершившийся факт. Мозг сформирует для вас все условия для максимально быстрого получения желаемого только в том случае, если вы это уже имеете. Имеете, не в том смысле, что это уже физически присутствует в вашей жизни, а имеете мысленно и ощущаете присутствие желанной цели в вашей жизни очень явно. Будущее всегда только в будущем. Когда завтра наступит, оно станет сегодня. Фактически существует только здесь и сейчас. Такой вот парадокс работы мозга. Также исключаем слово «хочу» из постановки целей. Поскольку «хочу», для мозга не значит «имею», а значит всего лишь «хочу». Это часто оборачивается тем, что человек всю свою жизнь просто хочет чего-то. Мозг воспринимает это указание так: хочу хотеть, а не иметь. Короче говоря, «я стану миллионером, я куплю классную машину, я буду счастливым» или «хочу такой-то дом, хочу такую машину» — это неправильные цели. «Я руководитель корпорации», «я жена миллионера», «у меня есть роскошный автомобиль (уточните марку и модель)» — ставим цели так, в настоящем времени, как данность, которую вы уже имеете.

КОГДА?

Цели надо привязать ко времени. Когда вы это получили? Цель, не привязанная ко времени, становится абстрактной и неосязаемой. А то, что абстрактно, не формируется в реальности. Поставьте четкую дату. Когда вы получили желаемое?

Давайте проверим ход ваших мыслей при разной постановке целей.

Например, цель: я купил новую квартиру (цель ставим как уже произошедший факт). Внимательно понаблюдайте, какие мысли приходят вам в голову. Теперь: я купил новую квартиру в конце этого года (какого именно года). Есть разница? Как только вы обозначили время происходящего события, мозг начинает искать варианты осуществления поставленной задачи не вообще, а именно в эти сроки. Что нам и нужно. Как только обозначена цель с привязкой ко времени, мозг начнет выдавать вам варианты решения вопроса, параллельно формируя все необходимые условия реальности для осуществления вашего указания.

Всегда привязывайте цель ко времени. Возможно, далеко не все цели вы сможете осуществить в установленные сроки. Это нормально. К этому надо быть готовым. Не переживайте по этому поводу и не расстраивайтесь. Просто установите для этой цели новые сроки и продолжайте идти к ней. И вы обязательно дойдете.

Честно скажу вам, определение целей, это самый сложный момент. Как правило, на это уходит много времени, особенно, когда понимаешь, что от этого будет полностью зависеть твоя жизнь. Определиться с тем, чего ты на самом деле хочешь, сложно, но это необходимо сделать. Множество людей всю жизнь живут в неопределенности, так и не поняв, чего же они на самом деле хотят от жизни. Что они любят и что не любят. Не имея четких целей, плывут по течению. Полагаясь на эфемерную судьбу, удачу или еще что-нибудь. У многих так происходит со всем в жизни, не имея четких ориентиров, поступают в институт, получают нелюбимую профессию, потом нелюбимую работу, нелюбимую жену/мужа и т.д. и т.п. Живут по принципу из «Алисы в Стране чудес» Льюиса Кэрролла:

— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?

— А куда ты хочешь попасть? — ответил кот.

— Мне все равно… — сказала Алиса.

— Тогда все равно, куда идти, — заметил кот.

Чтобы этого избежать и пойти другим путем, путем успешных людей, надо отнестись ответственно к созданию собственной жизни. И начинать все это дело надо с постановки целей. Знать, куда идешь, — это уже 50 процентов успеха. Что же составляет остальные 50 процентов, мы с вами разберем и усвоим в последующих главах этой книги.

Если вы хотите попасть в Рим, то вы найдете варианты, как туда попасть. Если вы хотите стать богатым, успешным, стройным или что угодно еще, что вы выберете, то жизнь сформирует для вас все условия точно так же, как с поездкой в выбранный город. Четко поставленная цель откроет для вас все возможности для получения желаемого. Дорога возникает под ногами идущего. Необязательно видеть весь путь, надо видеть конечный результат и двигаться, и нужные вам пути сами откроются для вас.

Упражнения

1. Долгосрочные цели.

Не рассчитывайте, что реальность, вселенная, мозг или что там еще, что (как вы думаете) создает вашу действительность, точно знает, как сделать вас успешным и счастливым человеком. Это не так. Никто не может дать вам то, что вы хотите, пока вы сами точно не будете знать, чего именно вы желаете. Так что начинаем творить! Первое и главное, с чего надо начать, это придумать/создать себе идеальную жизнь. Какая она для вас? В деталях. Возьмите ручку и красивую тетрадь и опишите свою идеальную жизнь. Так и напишите: «МОЯ ИДЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ». Пишите в настоящем времени. Так, как будто вы это уже сейчас имеете. Какая у вас работа? Какой у вас доход? Сколько денег в банке на счете? Где вы живете? В квартире или доме? Какой он? Какой образ жизни вы ведете? Вы замужем/женаты или нет? Как часто вы путешествуете? Сколько у вас свободного времени? Сколько времени вы тратите на работу? Какое у вас здоровье? Вы наслаждаетесь своей жизнью? И т.д. Не стесняйтесь фантазировать. Пишите искренне, то, что на самом деле хотелось бы, без ограничений. Пишите в настоящем времени. Я живу в… Я имею такую-то машину. У меня столько-то денег… и т.д. Сначала надо определиться с тем, ЧТО вы хотите, потом появится, КАК это получить. КАК мы обсудим в следующих главах этой книги. Эта тетрадь теперь будет вашим верным спутником. Ориентиром. Заглядывая в нее, вы будете сверяться, в верном ли направлении идете или вас уводит куда-то в сторону от намеченного. Будьте готовы, что вы со временем будете вносить туда изменения и корректировки. Это нормально и естественно. Так что получайте от этого процесса удовольствие. Не расценивайте это как мечту, мечта — это нечто неосязаемое, недоступное. Относитесь к написанному, как к четкому плану, как к тому, что непременно есть в вашей жизни.

• Среднесрочные цели.

Напишите в тетради три среднесрочные цели на ближайшие 5-10 лет. ЧТО? КОГДА? ЗАЧЕМ?

Определите приоритетные цели и напишите их в настоящем времени с привязкой к конкретному году, ответив на вопрос: ЗАЧЕМ вам это?

Например:

 В 2029 году я…(имею, живу, работаю)

• Краткосрочные цели.

Напишите в тетради три краткосрочные цели на ближайший год. По тому же принципу.

Например: В 2019 году я …

Итак, выполнив эти три упражнения, вы имеете базу четких ориентиров в сознании. Имеете четкое понимание, куда вы намерены прийти. Что намерены иметь через 10 лет. И что должно произойти в ближайший год. Теперь ваша задача сделать их доминантными, чтобы ваше подсознание создавало для вас все условия для получения намеченного. Время от времени обращаясь к этим целям, вы будете сверяться, в том ли направлении идет ваша жизнь. Будете по ходу их корректировать и дополнять. Целей может быть больше или меньше. Но не перегружайте свою голову обилием целей. Формируйте из них группы по направлениям. Например: работа (1,2,3), отношения (1,2,3), отдых (1,2, 3) и т.п. Формируя группы, вы из 10-15 целей сформируете 3-4 группы. Таким образом восприниматься это будет легче, как 3-4 задачи. А что легче воспринимается, то делается с большим удовольствием.

Чтобы быть максимально эффективным, к этим трем вариантам целей добавляйте еще цели на этот месяц, неделю и сегодняшний день. Записывайте их все на бумаге и по выполнению вычеркивайте. Если не получилось выполнить, переносите на другое время или отменяйте, если необходимость их выполнения стала не актуальна.

Сначала может показаться, что это трудно и совсем не нужно. Но когда вы поймете, какую неимоверную власть над вашей жизнью имеют ваши цели, научитесь правильно ставить цели систематически, то вы увидите, насколько это повышает вашу эффективность. Со временем, когда это станет привычкой, вы не будете представлять своей жизни без этого волшебного процесса. И будете получать от этого удовольствие. Не старайтесь все цели держать в голове. Записывайте их. Это зафиксирует цель к выполнению, плюс разгрузит вашу голову для другой нужной информации. Обратите внимание, что все успешные люди, будь то политики, бизнесмены, руководители, всегда начинают свой день с планирования и постановки задач. Возьмем от них этот полезный лайфхак и повысим эффективность своей деятельности в разы.

Верно ставить цели - это основополагающий навык. Но это далеко не все хитрости, которые необходимо учитывать, для того, чтобы получать желаемое. Что еще нужно знать, чтобы достигать поставленные цели, какие секреты есть еще, читайте в моей книге "Выбирай.Называй.Царствуй".