|
|
Что такое нарративная практика? Метафора нарративаАвтор статьи: Мария Непомелуева (Пустобаева)
 Меня все чаще спрашивают про нарративную практику. «Что это такое? Читал_а в интернете, но не особо понял_а». Про нарративный подход можно рассказывать очень много и очень долго, и наверное, его действительно сложно сразу понять, поэтому в этой заметке я расскажу в основном про главную метафору в нарративной терапии. Нарративный подход – довольно молодое, но активно развивающееся направление в сфере терапии и работы с сообществами. Оно возникло на рубеже 1970-80, а его отцами считаются Майкл Уайт и Дэвид Эпстон. Эффективность нарративной терапии была доказана в научных исследованиях (3). Основной метафорой, используемой в нарративном подходе для понимания жизненных событий и переживаний людей, является метафора нарратива, или истории. Под историей мы понимаем некую последовательность событий во времени, объединенных темой и сюжетом. В истории всегда присутствует герой, обладающий какими-то намерениями и целями. Нарративные практика основывается на идее, что идентичность человека всегда конструируется в определенном социальном контексте, во взаимодействии с другими людьми. Люди строят свою жизнь в соответствии с историями, которые мы рассказываем о себе другим и самим себе, а также в соответствии с историями о нас, рассказанными другими людьми. Но у каждого человека есть много историй о себе, жизнь полиисторична(1). Одни истории могут быть более насыщенными, включать в себя много событий, могу чаще рассказываться и вспоминаться. Такие истории называются доминирующими. Если такая история приносит человеку неудобства, мешает достижению целей и реализации его ценностей, она называется проблемной историей. Например, человек может рассказывать, что он все время сильно тревожится, особенно перед важными событиями. Тревога мешает ему спать, есть, работать, наслаждаться жизнью. Однако часто есть события, не включенные в истории, исключения. Например, если спросить человека, бывало ли так, когда он не тревожился или тревожился меньше обычного? Что было тогда? Благодаря чему? Из этих событий можно сложить альтернативные истории, которые выбиваются из проблемной. И если они подходят человеку, они являются предпочитаемыми историями. Иногда бывает так, что человеку трудно найти в своей жизни эпизоды, выбивающиеся из проблемной истории. Тогда мы можем говорить об отсутствующем, но подразумеваемом. Предпочитаемая история может рождаться из тех ценностей, которые у человека есть, но которые были задеты, из знаний о том, что может быть по-другому, не так, как в проблемной истории. Нарративные практики помогают с одной стороны исследовать проблемные истории, с другой – укреплять и развивать предпочитаемые, уделяя большое внимание ценностям и смыслам человека, его ресурсам для противостояния проблеме, а также социальному контексту, идеям и представлениям, существующим в обществе и влияющим на людей. В нарративном подходе есть свой спектр методов работы. Наверное, одним из самых известных, доказавших возможность работать со сложными проблемами, порой считавшимися неизлечимыми, является экстернализация – вынесение проблемы вовне, отделение ее от человека. Идея о том, что «Человек – это не проблема, проблема – это проблема» является одним из основных принципов, на котором основывается работа нарративных терапевтов. Такой взгляд в терапии помогает найти способы уменьшить влияние проблемы на жизнь человека, опираясь на его умения, способности, ценности, надежды. Нарративная практику можно рассматривать не только как подход в терапии, но и как определенное мировоззрение. Согласно ему, в обществе и в культуре конструируются различные описания реальности. Конкретное знание – это всегда знание с определенной позиции (1). Ориентируясь на эту мысль, нарративные практики не считают себя экспертами, «вскрывающими» определенную объективную истину о человеке(2). Экспертом в собственной жизни может быть только сам человек. Вместо этого мы помогаем найти или создать и укрепить предпочитаемые способы взаимодействия с собой, с окружающими людьми, а также с проблемами, встречающимися на пути. Мы также создаем поддерживающее пространство для развития предпочитаемых историй и нахождения ресурсов. Посредством совместной работы мы возвращаем человеку его авторскую и влиятельную позицию в жизни. P.S. Лучше понять идею экстернализации может помочь моя более ранняя заметка https://www.psyoffice.ru/blog/129476/ Изображения взято с Freepik, автор pikisuperstar. Литература:
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|