Удивительно полезные объятия или открытие нового…

Объятия… нежные, теплые, трепетные, скованные, неожиданные, быстрые, медленные, удивительные,  дающие надежду, прощение и силы. Через объятия мы можем передать чувства другому человеку. Обнимая другого человека, ты сокращаешь границы между вами, говоришь о доверии к нему.

В самом раннем детстве мы узнаем, что же это такое. Вспомните, ведь стоит только взять на руки младенца, которому еще и месяца нет, а он тут же успокаивается. Материнские объятия очень важны для каждого малыша. Дети, не получающие достаточное количество объятий, имеют большое количество страхов и повышенную тревожность. Можно обниматься с подушкой, с кошкой, но согласитесь больше положительных эмоций вызывают все-таки объятия с другими людьми.

По словам американского психолога Вирджинии Сатир, человеку нужно 8 объятий в день для поддержки близких, 4 объятия в день для выживания и 12 объятий в день - для роста.

Во время объятий организмом выделяется большее количество эндорфинов, то есть веществ, которые непосредственно снимают боль и вызывают чувство эйфории. В том числе объятия стимулируют работу иммунной системы.

Благодаря объятиям повышается уровень счастья. Безусловно, искренние объятья вызывают только положительные эмоции, чувство защищенности и улыбку. Объятия это универсальный способ невербального общения, когда ты  без слов даёшь возможность почувствовать человеку, что ты его понимаешь.

Обнимая своего ребенка, вы учите его любви к миру, и что очень важно вы учите его быть, и понимать себя любимым. Кстати, если вы за что-то отругали своего ребенка, а потом поговорили и пришли к единому мнению, обнимите его, это даст возможность почувствовать вашему ребенку уверенность в собственных силах и укрепит эффект от разговора в вашу пользу.  Родители, обнимая и девочек и,  что не маловажно мальчиков еще и сами получают много тепла и радости. И совсем не обязательно отказываться от объятий, если ваш ребенок вырос.

Обнимая другого человека мы можем использовать и поглаживания, усиливая эффект от объятий. Обнимая другого человека, мы получаем намного больше информации, например это возможность узнать, о том, в каком настроении находится человек, волнуется он при этом или нет, позволит ли он сократить вам границы вашего общения и еще много всего.

 Поглаживания можно условно разделить на физические и словесные. Физические поглаживания — это поцелуи, объятия, похлопывание по спине, прикосно­вения, ласки. Физические поглаживания могут быть сильными или легкими, чувственными или просто дру­жескими. Словесные поглаживания или комплименты могут носить описание внешности человека  или его личных особенностей — интеллекта, привлекательности, чувствительности, сме­лости и т. д.
У людей бывает потребность в определенном виде поглаживаний, и они часто хранят свою потребность в секрете, так как стыдятся того, что, нужда­ясь в чем-то, и не могут это получить.  Однако, если вы хотите изменить ситуацию не ждите понимания от окружающих, действуйте сами. Любой телесный контакт рассеивает внимание человека, во время объятий труднее сосредоточится.

 Кроме сильного положительного психологического влияния объятия имеют и выраженный физиологический эффект. Прикасаясь к другому человеку, мы активизируем определенную часть его тела, вызывая дополнительный прилив крови к ней. Вы можете провести такой эксперимент. Если вы прикоснетесь к руке другого человека, вы увеличите температуру в месте прикосновений. Вспомните парные танцы, здесь объятия могут быть совершенно разными по характеру и близости к партнеру, здесь особенно четко выражен контакт глазами, что является дополнительным элементом объятий. Кроме того, обнимаясь с человеком, трудно испытывать негативные эмоции к нему или продлить объятия на чуть более длительное время.

Обнимая, другого человека, вы сами готовы нести  ответственность, не только за себя, но и за развитие ситуации. Этот факт можно использовать во благо, в случае если вам надо поговорить с близким человеком на важную тему, которая тревожит вас обоих. Можно сделать это в сочетании с телесным контактом, то есть, например, сесть рядом,  и  взять за руку или как максимум обнять. Помните, объятия не только приятны, но и полезны для физического и психологического здоровья, они способны уберечь вас от стресса и негативных эмоций!  Обнимайте друг друга и будьте счастливы!