Самооценка на "10 коров". Часть 4

В нашем дворе поселились журналисты

- Наталья, супруга Дамира Юсупова, КВС Airbus A321, совершившего посадку на кукурузном поле 15 августа. «И при чем здесь самооценка?» – спросите вы. Притом, что для "размножения коров" необходима самоответственность - ответственность только за свои действия.

Скандирование тошнотворных лозунгов «Твоя жизнь в твоих руках», «Все зависит от тебя», «Человек сам кузнец своей судьбы», у нас - эгоистичных и горделивых, увеличивает объем гордыни и заставляет полагать, что все и вправду от нас зависит. От кого из пассажиров судна зависели неполадки с двигателями самолета и кто из них ответственен за то, что они все живы?

Чувств никаких не было, мысли были только о том, как, во-первых, не допустить падения, во-вторых, когда падение было неизбежно, как можно мягче посадить самолет.

- Дамир Юсупов.

Говоря о самоответственности, важно понять, что речь идет только об ответственности за события, находящиеся в зоне вашего прямого влияния, которая, впрочем, очень ограничена. Дыхание, биение сердца, регенерация клеток, чайки, залетающие в турбину самолета, происходят сами собой. И в любой момент, даже не смотря на ЗОЖ и отсутствие стрессов, что-то может пойти не так.

Свой урок я получила сидя в надувной лодке посреди Курейского водохранилища. Ветер подгонял сердитые тучи, а высокие волны весело бросали мою жалкую посудину из стороны в сторону. Одного порыва ветра было бы достаточно, чтобы я оказалась в ледяной воде. Три-четыре минуты и я труп. Сидя в этой лодочке, я очень четко поняла, что на ключевые факторы - силу ветра и высоту волны не влияю никак. То, от чего зависела моя жизнь, не зависело от меня. Обидно.

Но я могла повлиять на собственный выбор: бросить весло и начать плакать, либо, прочитав «Отче наш», продолжить путь. Я выбрала второе и выжила, однако это только на 50% моя заслуга. Просто повезло, что ветер был не достаточно сильным.

Мы с моей приятельницей Оксаной очень любим обсуждать эту тему. Однажды, гуляя по Москве после спектакля, Оксана снова не соглашалась, говоря, что моя философия пропагандирует безответственность. Пытаясь подобрать слова в свою защиту я никак не могла открыть пластиковую бутылочку с ряженкой. Тогда я выбрала парня по симпатичнее и подошла к нему с просьбой открыть бутылку.

Сильные руки взялись за дело, раздался веселый треск пластика и крышка покинула насиженное место, оставив короткую юбочку на горлышке. Несу ли я полную ответственность за результат, ведь это не я открутила бутылке голову? Моя ответственность заключалась только в том, чтобы:

перестать ныть;
признать свое бессилие;
найти того, кто может помочь; и
попросить о помощи.

В реальной жизни, положительный результат никогда не гарантирован и зависит от множества факторов. От погоды, курса доллара, уровня загрязнения воздуха и вспышках на солнце. Мы все - части одной большой системы, и никто из этой системы не обязан вас любить, помогать и тратить свое время и силы на ваше счастье.

Самоответстенность подразумевает полную ответственность за самого себя. За свои действия, решения и выбор, и если вы чрезмерно привязаны к результату, который зависит от вас только частично, то вам гарантированы проблемы с самооценкой. Как минимум она будет динамичной и обусловленной. Стабильной самооценка будет тогда, когда вы будете сосредоточены только на своих действиях. И даже, если желаемый результат не будет достигнут, это не разобьет ваше сердце, ведь вы уверены, что сделали все зависящее от СЕБЯ!

Для развития стабильного чувства внутреннего достоинства необходимо развивать самоответственность. Для этого выберите время и хорошенько подумайте над тем, на кого вы больше возлагаете надежды – на других или на себя?

Возьмите несколько конкретных кейсов своей жизни и распределите ответственность за успех или неудачу в процентном отношении между собой и другими. Что показывает это соотношение? Вам все должны и вы не в чем не виноваты или вы – центр Вселенной и все зависит от вас?

Здоровой самоответственность можно считать тогда, когда проценты распределяются 50 на 50, ведь для хлопка нужно две ладони.

Счастливой вам самореализации!