Что такое обесценивание в спорте

Итак, обесценивание, что же это такое. Ну, наверное, само слово уже говорит за себя: обесценивание - лишение ценности.

Что можно обесценить? -

Чувства. Действия, достижение, мысли, качества и самого человека. Обесценить можно все, что угодно.

Почему мы это делаем? - так мы защищаемся от неприятных чувств, связанных с разочарованием, когда мы не получаем желаемого, необходимого, когда мы устаём. Когда боимся будущей неудачи. И в некоторых других случаях. Типа, "зелен виноград".

Попробуем рассмотреть данное явление применительно к спорту. Какими словами или действиями мы делаем обесценивание? -

Например, когда спортсмену говорят при неудаче, проигрыше, или в какой то неоднозначной, трудной ситуации такие фразы:

Не обращай внимания….А кому легко...Ты придаешь этому слишком большое значения....Чем слезы лить, лучше бы пошёл(шла) потренировался(лась)...Ничего страшного не случилось, не корову проиграл(а)...Если из-за такого расстраиваться, то... 

Это обесценивание чувств спортсмена.

Когда говорят:

Тебе просто нужно было сделать так то...Не зацикливайся, а лучше сделай то-то...Ты действовал(а) как болван, тряпка, безвольно....Ты ничего не сделал(а)...Все было плохо...Я не увидел(а) ничего стоящего в твоей борьбе...Лучше б ты вообще не боролся, чем так... 

И тому подобное. Это обесценивание действий спортсмена, его борьбы.

Если говорят:

Да не парься, в следующий раз выиграешь...Ничего страшного, у тебя ещё все впереди..Мне бы твои проблемы...Ты ещё настоящего горя не видел(а)... 

И в таком роде. Это обесценивание значения события в жизни спортсмена. Вроде как твои соревнования, события с тобой происходящие ничего не значат. А вот там где то и у кого то происходят настоящие, стоящие события.

А вот как происходит обесценивание самого человека:

мне за тебя стыдно. Ты хуже всех. Ты никакой(ни какая). Я думал о тебе лучше, а ты оказался(лась)... 

Обесценивание мыслей спортсмена происходит примерно такими фразами:

ну ты и придумал(ла)..Не надо ничего придумывать, я тебе схему дал(а), тебе просто надо выполнять...Нет своих мозгов, так пользуйся подсказками...Твои фантазии мне не интересны, зачем ты .... 

Когда человеку говорят:

тебя засудили... (Особенно если это неоднозначно. И со стороны спортсмена были свои недочеты) Твой соперник был выше тебя на голову, его явно завесили, или он старше тебя (опять, если это не точно известно)Его(её) протащили, он(а) сын(дочка) Директора.... 

Таким образом обесценивается сама возможность выиграть, возможность справедливого решения.

Обесценивание может происходить и действиями. Например, когда спортсмена бьют, толкают, от него отворачиваются, орут в момент проигрыша, разворачиваются спиной и уходят.

Что происходит в душе человека, особенно молодого или маленького, когда его обесценивают? И когда это обесценивание повторяется? -

Когда обесценивают чувства, человек перестаёт им доверять. А чувства даны нам не зря, они помогают диагностировать ситуацию и гибко приспосабливаться, искать решение. А когда чувствам не доверяют, человек становится не гибким, регидным, повторяет одно и то же когда надо и когда не надо. Он перестаёт себе верить, и все реже "попадает" в поток. Все больше оглядывается на других и становится игрушкой в чужих руках.  

Когда обесценивают действия спортсмена, он перестаёт хотеть действовать, экспериментировать. Он думает, что есть какие то идеальные люди, типа агент 007, у которых все получается с первого раза. И вот они только и достойны всего в этом мире. А я, не такой, я так не могу, поэтому и начинать не стоит. Они начинают пасовать ещё до начала действий. Или всячески избегать соревнований и острых ситуаций. Они ведь не 007.  

Когда обесцениваются значение события в жизни спортсмена. Когда в момент наивысшего накала  переживаний человеку говорят, что это ещё не самое большое горе, то он начнёт постепенно считать события и людей в своей жизни не важными. Он будет думать, что где то там идёт настоящая жизнь со стоящими событиями. А у него игрушечная. Тренажерная. И они ещё своё нагонят. Только нагонят ли? Тогда, когда другие пыхтя и обливаясь потом будут карабкаться к своим вершинам, этот человек будет ждать "настоящую" вершину. А годы будут пролетать мимо. И в один прекрасный день окажется, что уже поздно. Поздно стать чемпионом "первенства водокачки", потом первенства города, страны, Европы, Мира. Потом мимо пройдут и более значительные соревнования, потому что не было сделано необходимых шагов.  

Когда происходит обесценивание самого человека, это, пожалуй, самое страшное. Удар приходится в самый центр, разрушая самого человека. Это сильная боль. Спортсмен будет бояться этого на самом глубоком уровне. Это травмирует саму суть человека, делая его уязвимым к любым оценкам со стороны.  

Соответственно, когда обесценивают мысли спортсмена, то получают безинициативного, не думающего человека, который делает что попало, не вдумываясь. Да и как же ему теперь доверять своим мыслям, придумкам, если ему рассказали, что они не значимы.  

Обесценивание возможности выиграть, справедливого решения приводит к тому, что спортсмен будет "сливать" в напряженных схватках. На внутреннем уровне он будет "знать", что все уже решено, и все бесполезно, от него ничего не зависит. Это выученная беспомощность. На этом моменте мне бы хотелось остановиться подробнее. Что делать, когда засуживают и завешивают, подменяют год рождения. Напомните мне, я напишу об этом отдельно.  

Итак, сегодня мы разобрали, как происходит обесценивание, и к чему это может привести. Вы справедливо можете задать вопрос, что же делать, когда спортсмен проиграл? По голове  его гладить, что ли? Говорить, молодец?

Об этом постараюсь написать в следующей статье.

Клименко Татьяна