Волнение за ребенка + случай из практики

Чувства, которые испытывает мама по отношению к ребенку очень многогранны. Пожалуй, словами трудно передать КАК именно мамы любят своих детей, НА СКОЛЬКО сердце болит, когда малыш плачет. Хочется защитить, уберечь, спрятать под крылышко. Но бывает так, что страхи и тревоги за ребенка не позволяют расслабиться ни на минуту. Тогда мы говорим о тревожности молодой мамы.

Как проявляется?

Мысли постоянно переполняют волнения за здоровье ребенка, сыт ли он, тепло ли одет, вежливо ли с ним обошлись и пр. Если не дай Бог у ребеночка насморк, то в ход идут все знания медицины и психологии (психосоматики). А мама в беспокойстве не может спать ночами. 

И с одной стороны, ничего в этом плохого нет: любая мама переживает за своего малыша. Но тревожные мамы переживают ИЗЛИШНЕ. Постоянный контроль,  состояние “на низком старте”, непрерывная оценка ситуаций, окружения, условий, рисков...  

Формируется убеждение, что ребенку “хорошо только со мной”, только под присмотром. 

С тревожностью можно и нужно работать. Потому как страдают все: 

Мамы, потому что ни на минуту не могут расслабиться. Копится напряжение, постоянный стресс! Как следствие - психосоматика, раздражительность, срывы.. Вплоть до депрессий ((( Дети, потому что формируется установка “мир опасен”, “я сверхценность” или, наоборот, уход в бунтарство. Что бы ни было, такое положение дел влияет и на самооценку ребенка, и на его способность к адаптацию, и на развитие личностных качеств (умение преодолевать трудности и пр) 

При этом, мамы часто чувствуют, что “перегибают палку”, но им видится, будто не остановиться. “Если я перестану контролировать/заботиться, то все пойдет не так”. И эта мысль постоянно подтверждает себя. Действительно, стоит только маме отвернуться, малыш уже на дерево забирается.. 

Вкупе с тревожностью за ребенка у таким мам тотальное истощение (часто и физическое, и эмоциональное), отсутствие поддержки со стороны близких людей (не одобряют такого волнения, но ничего кроме “перестань волноваться” не говорят) 

Пример:  

Девочке 5 лет, младший ребенок в семье. Мама очень вежливая, тактичная, приятная. Обратились ко мне потому, что девочка постоянно болеет. Грешили и на аллергию, и на питание, и на экологию, и на иммунитет, и на садик.. Уже посетили всех врачей - все нормально. Стали выяснять - стоит только девочке выздороветь, у мамы стресс, что снова заболеет и начинается гиперопека. Спокойной себя ощущала девочка только дома, когда мама ее “лечит” и заботится. Мама спокойной себя чувствовала тоже только когда ребенок непосредственно рядом с ней. Сформировалась установка “чтобы все было хорошо, я должен болеть”. Увидели, осознали, научились по-другому. Болезни прошли) 

Что делать?

Задайте себе вопросы: 

Отчего я так тревожусь? Действительно ли есть опасность в том размере, как я это чувствую? Как мои тревоги помогают ребенку? Помогают ли?

Я понимаю, хочется уберечь деток от всех невзгод! Но ведь вместе с тем важно подготовить их к "большой жизни".

Вместо постоянных обдумываний, куда подложить соломку и где возвести стену, давайте попробуем научить деток справляться и преодолевать.

Вместо тревоги "Справится ли он?" сказать себе "Мой малыш справится". И подумать "Как я могу помочь ему преодолеть?"

Идем дальше) Все получится! 

С уважением,

Ирина Тева Кумар