Дышать свою жизнь.

Замечаете ли вы вашу скорость жизни, мыслей и реакций?

Такие люди, когда приходят на консультацию, они быстро говорят, спешат, перескакивают, путаются, им не хватает воздуха, говорят очень прерывисто, они требуют заданий, упражнений и инструкций. Они не находятся в моменте «здесь и сейчас», они несутся вперёд. 

Обычно тоже самое и в их жизни. Огромная скорость, куча аварий тк не «вписался в поворот» жизни, экстренное торможение и большая усталость.

Вы нацелены на результат, и ваш работодатель этому очень рад. Вообще сейчас модно, быть нацеленным на результат, стремиться, достигать. 

✅Почему это модно?

На мой взгляд это удобно многим, культ идеальности, стремления и достигания. Разница в том, что если вы работаете на себя это позволяет вам многое держать под контролем во имя зарабатывания своих денег (и если этовать ценность это прекрасно). Но часто этот тренд поддерживают компании, потому что это выгодно чтобы люди работали на максимум, соперничали за оценку A или A+. 

И человек, увлекаясь морковкой на палочке перед носом бежит и бежит, забывая о себе.

Далее выгорание, стресс и напряжение. Потому что пока человек бежит, многое не замечается вокруг. Так же недолюбленные и недохваленные в детстве стремятся во имя признания, но не всегда получают тк контекст отношений другой. Или премия оказалась не такой как ожидалось. 

И тогда привет апатия.

С точки зрения психологии, если вы бежите по жизни на огромной скорости:

📍Вы многое проскакиваете и не замечаете, а это очень удобно вам;

📍Вам сложно переносить одиночество, пустоту так как в эти моменты вы встречаетесь с собой. А это бывает и страшно, и неловко, и непонятно;

📍Если сильно разогнаться, а потом пытаться затормозить, то не всегда получается сделать это вовремя. Привет кредиты на бизнес, импульсивное увольнение, продать все и уехать на ГОА. Короче разные способы свалить от реальности.

Давайте за основу возьмём метафору о плаванье, где сам процесс плавания это жизнь человека и куда он «гребёт ». В плаванье важно дыхание и мне кажется, то как пловец дышит в воде, это очень метафорично про жизнь. 

О концентрации человека на своём внутреннем, а не на внешнем чужом.

Ведь если дышать не правильно, то процесс плавания приносит много дискомфорта, усталости, невозможно продвинуться вперёд. 

Так и в жизни, если вы не дышите свою жизнь, вы захлебнётесь, устанете от чужого.