Внутренняя установка и как ее убрать

Автор статьи: Иванова Ольга

Внутренняя установка и как ее убрать
Слышали когда- нибудь такие фразы: 
- Ты так относишься к деньгам, потому что у тебя установка такая. 
- Мужчины тебе такие попадаются только из-за твоей внутренней установки. 
- Тебе к психологу пора, у тебя психологических установок полная голова… 
«Да, слышал»,- значит продолжайте читать. 
«Нет, не слышал», - можете перестать читать. 
Просто хотите знать, что такое установки, так же стоит продолжить чтение.

Что же такое установка и как ее можно убрать. 
Я постараюсь не обращаться в этой статье к психологическим терминам, а просто и наглядно рассказать про установку.

Установка - это неосознаваемая нами истина, которая была сформирована благодаря нашему опыту. 
Представьте, что в детстве вы видели одну и туже картину на протяжении многих лет. 
Например, уставшего от работы отца. Все его разговоры были направлены на то, что работа это адский труд и легких денег не бывает. 
Вырастая, вам так же как и ему достается тяжелая работа. Вы убеждены в том, что легких денег не бывает и работа это адский труд. 
Пока однажды в вашей компании не появляется человек, который переворачивает ваше сознание. Убеждая вас, что работа может приносить удовольствие и деньги зарабатываются легко, а все, что в вашей голове, это психологические установки.

Или другой пример, вы выросли в семье, видя, как менялись любовники у матери. «Мужчины уходят, говорила она, а дети остаются». 
Становясь старше, вы стали наблюдать похожую картину и у бабушки, и у соседки. 
Когда вы вырастаете, истинной для вас становится убеждение, что ценность в этой жизни может быть одна - это ваши дети. Мужчины же в ней становятся лишь приходящей субстанцией. 
Ваши браки не складываются и вы, как и ваша мать, сменяете одного любовника за другим. Пока однажды, случайно не начинаете понимать, что что-то не так.
Что есть совершенно другие жизненные установки и ценности.

Установка формируется благодаря одному и тому же повторяющемуся действию, формируя у вас определенный опыт. Всему этому благоприятствует ваше окружение, т.е. социум.

Разбить установку самому достаточно сложно. 
Во - первых, многие даже не понимают, что это установка, а во- вторых, если ее и осознают, то не знают как убрать. 
Однако, распознать установку легко, понаблюдайте за собой. Все, что для вас является непоколебимой истиной, из-за которой вы готовы спорить, очень похоже на установку.

Расскажу вам притчу, 
«Однажды Мастер сказал своим ученикам:
- В мире нет Абсолютной Истины. 
Один из учеников спросил: 
- А эта истина абсолютна? 
- Нет, конечно,- Улыбнулся Мастер». 
Если ваша «истина» вам по жизни не мешает, это не может быть установкой, так как возможно, это ваше верование. При этом вы допускаете существование и другой истины, просто пока вам не встречавшейся.

Установка это то, что мешает вам развиваться. И это может быть связано с абсолютно разной сферой. 
Например, ваши установки к деньгам могут мешать вам, заработать больше. Ваши установки могут мешать вам, строить семью и т.д. 
Как убрать установку. 
Возьмите проблемную сферу и напишите несколько мыслей по этому поводу.

Например, потолок своих доходов. 
Допустим, он у вас 60 000 руб. и распишите, что вы по этому поводу думаете. 
- Тяжело заработать; 
- без образования не заработать; 
- без обмана не заработать; 
- мне никогда не заработать и т.п.

Эти все фразы и будут являться установками, мешающими вам зарабатывать больше.

Избавляться от установок будем с помощью метода разбивки. 
Главная наша цель - это подвергнуть сомнению ваше мировоззрение по данному вопросу. 
А для этого попробуйте раскачать вашу установку (истину).

Первый этап: 
Вспомните и запишите людей, у которых не так как в вашей установке, в вашем представлении, у вас. Даже, если это не ваши друзья, а герои кинофильмов или сказок.

Например, вспомните людей, которые получают такую сумму легко. 
Вспомните человека, у которого нет образования, и это ему не мешает зарабатывать гораздо больше. 
Теперь подумайте о тех, кто не обманывает, а имеет те же деньги и т.д. 
Таким образом, вы заставите сомневаться себя же в истинности ваших убеждений.

Второй этап: 
На место старой установки, внесите новое убеждение. 
То, которое вам нравится и поможет расширить ваши возможности. 
Например, реальная установка моей клиентки: 
«Мне чужого не надо, но и свое не отдам». 
Эту фраза часто говорила ее мама. 
Эта установка мешала ей брать подарки и любую помощь от окружающих. 
Новая: «Я с радостью делюсь и благодарностью принимаю».

Третий этап: 
Первое время, как можно чаще вспоминайте свое новое убеждение. Научитесь жить с ним. И совсем скоро, оно повлечет совершенно новые реагирования на привычные обстоятельства. 
Ну и в конце, конечно, хочется вам пожелать, разбивки всех ваших тормозящих установок и ограничивающих вас потолков.





Просмотров: 355
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Как заработать на том, что просто для вас (но сложно для других)
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Что мешает вам выглядеть так, как вы хотите, прямо сейчас?
  • Это мне? Тебе! А за что? Просто так!
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Вам нравится зеленый цвет? Что это значит?
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Что дал Вам тренинг личностного роста, и как это изменило вашу жизнь? - популярный каверзный вопрос
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Что такое психология и как она может помочь Вам в жизни
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Почему все так? За что мне это?
  • Что вам мешает зарабатывать больше?
  • Что вам мешает зарабатывать больше?
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Злиться - это вам не просто так! Уметь нужно!
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Что приносит Вам пользу? Что работает на Вас?
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Что нам мешает сказать «нет» и как это изменить
  • Как понять, что вас обманывают. Вам точно нужна инструкция?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь