Тащить тяжело, а оставить жалко!

«ТАЩИТЬ ТЯЖЕЛО, А ОСТАВИТЬ ЖАЛКО».

Эта история написана и опубликована про просьбе ее участника. "Напишите про это, я хочу, чтобы другие тоже задумались о том, сколько ненужных дел берут на себя", сказала Светлана (имена и детали изменены). 

Один из неврозов нашего времени звучит так: «нужно успевать как можно больше».

Светлана обратилась ко мне с тем, что постоянно чувствовала себя усталой, перегруженной делами и хотела отказаться от части дел, но эта мысль вызывала у нее сильное беспокойство. «Как я буду сидеть на диване, когда можно сделать еще это и вот это?», говорила она.  

Иногда лучше делать, чем говорить. Я попросила ее встать, походить по комнате и взять в руки все предметы, которые привлекли ее внимание. Буквально через минуту в середине комнаты стояла инсталляция из подушек, сумок, шарфиков, тетрадей… человека из-за этих вещей практически было не видно.

«Каково там, в этой куче?», поинтересовалась я.
«Душно, тесно, все из рук падает», - пропыхтела инсталляция.
«Но ведь ВСЕ эти предметы интересны и нужны, да?»
«Да, все».

Тогда я предложила ей продолжать разговор, ни в коем случае не расставаясь ни с одной из этих вещей, держать их, пока руки не отвалятся. Через несколько минут инсталляция развалилась со смехом: «Все, не могу больше, хватит!».

Я попросила Светлану рассмотреть то, что она сбросила на пол. Чем интересны ей эти предметы? Что она собирается с ними делать?

«Вот эта картинка… красивая, тетрадь – вдруг пригодится, подушка – вообще не знаю, зачем взяла, просто так…». Из кучи вещей реально нужной оказалась чашка, потому что хотелось выпить чаю, и шарфик, потому что было прохладно. Все остальные вещи были взяты по причинам: просто, не знаю, а вдруг.

«В жизни происходит так же? Множество дел, взятых на себя непонятно зачем, а среди них пара-тройка реально важных? Руки отваливаются, тащить тяжело, а оставить жалко?», спросила я.

В процессе разговора выяснили, что Светлана правда имела привычку хвататься за все, без разбора, просто таская с собой «охапку» этих дел и никогда не рассматривая каждое в отдельности: а правда ли ей это нужно? И дальше мы вместе нашли способы рассматривать каждое дело еще «на входе», чтобы не допускать скопления дел – бесящих и совершенно необязательных.

Такая вот «телесная» работа нужна, чтобы человек мог именно прожить то, что с ним происходит. Умом мы многое о себе понимаем, но этого недостаточно для изменений. Иногда необходимо ощутить в руках эту физическую кучу вещей, почувствовать, как болит спина, как тебе трудно и неудобно все это тащить, как все это бесит… и как ты от этого устал. И только тогда появляется энергия изменений.