Тащить тяжело, а оставить жалко!

«ТАЩИТЬ ТЯЖЕЛО, А ОСТАВИТЬ ЖАЛКО».

Эта история написана и опубликована про просьбе ее участника. "Напишите про это, я хочу, чтобы другие тоже задумались о том, сколько ненужных дел берут на себя", сказала Светлана (имена и детали изменены). 

Один из неврозов нашего времени звучит так: «нужно успевать как можно больше».

Светлана обратилась ко мне с тем, что постоянно чувствовала себя усталой, перегруженной делами и хотела отказаться от части дел, но эта мысль вызывала у нее сильное беспокойство. «Как я буду сидеть на диване, когда можно сделать еще это и вот это?», говорила она.  

Иногда лучше делать, чем говорить. Я попросила ее встать, походить по комнате и взять в руки все предметы, которые привлекли ее внимание. Буквально через минуту в середине комнаты стояла инсталляция из подушек, сумок, шарфиков, тетрадей… человека из-за этих вещей практически было не видно.

«Каково там, в этой куче?», поинтересовалась я.
«Душно, тесно, все из рук падает», - пропыхтела инсталляция.
«Но ведь ВСЕ эти предметы интересны и нужны, да?»
«Да, все».

Тогда я предложила ей продолжать разговор, ни в коем случае не расставаясь ни с одной из этих вещей, держать их, пока руки не отвалятся. Через несколько минут инсталляция развалилась со смехом: «Все, не могу больше, хватит!».

Я попросила Светлану рассмотреть то, что она сбросила на пол. Чем интересны ей эти предметы? Что она собирается с ними делать?

«Вот эта картинка… красивая, тетрадь – вдруг пригодится, подушка – вообще не знаю, зачем взяла, просто так…». Из кучи вещей реально нужной оказалась чашка, потому что хотелось выпить чаю, и шарфик, потому что было прохладно. Все остальные вещи были взяты по причинам: просто, не знаю, а вдруг.

«В жизни происходит так же? Множество дел, взятых на себя непонятно зачем, а среди них пара-тройка реально важных? Руки отваливаются, тащить тяжело, а оставить жалко?», спросила я.

В процессе разговора выяснили, что Светлана правда имела привычку хвататься за все, без разбора, просто таская с собой «охапку» этих дел и никогда не рассматривая каждое в отдельности: а правда ли ей это нужно? И дальше мы вместе нашли способы рассматривать каждое дело еще «на входе», чтобы не допускать скопления дел – бесящих и совершенно необязательных.

Такая вот «телесная» работа нужна, чтобы человек мог именно прожить то, что с ним происходит. Умом мы многое о себе понимаем, но этого недостаточно для изменений. Иногда необходимо ощутить в руках эту физическую кучу вещей, почувствовать, как болит спина, как тебе трудно и неудобно все это тащить, как все это бесит… и как ты от этого устал. И только тогда появляется энергия изменений.  



Просмотров: 235
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Про то, как все успевать и чтоб тебе за это ничего не было
  • Все, что тебе нужно - это только любовь
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Почему «вот так вот взять все и решить все разом» не получается?
  • Почему все так? За что мне это?
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Это все, что я знаю о войне
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • "Все, что мне необходимо знать, открывается мне. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне".
  • Хочу, чтобы все было и ничего за это не было
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.
  • Про Эдипа, его маму, психосексуальное развитие и вот это вот все.
  • Чтобы что-то понять, иногда надо принять, что не все можно понять
  • Все что я могу сделать – это быть счастливой…
  • Что делать, когда опускаются руки и все летит к чертям?
  • "Хочу быть блогером, а не вот это вот все"
  • Если это ВАШ мужчина, тогда он не испугается этих 3 вещей
  • Вопрос «Как вы сейчас себя чувствуете», и зачем мы все это обсуждаем.
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Нужно делать все для себя? А как же другие?!
  • Все еще ищете свое предназначения? Тогда это упражнение для вас
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Неужели ты думаешь, что все так просто? Глупый кролик!
  • Все плохо, потому, что я так думаю
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь